WITAM JESTEM POCZATKUJACY

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 713

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ebol18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16

Prosze o pomoc potrzebuje jakas dobra diete i Rozpiske cwiczen
183 Cm Wzrostu , okolo 83-84 Kg
Chce przybrac do okolo 100 kilo
Uzywam Narazie Witamin + Mass XXl 4.8\
Z Gory Dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

lub fbw by gregoru...

dieta dział odzywianie a trening jak ułożysz coś to daj tu do sprawdzenia.

...

Ebol18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16

Ok zloze to dzis a czy ktos podalby mi dobry zestaw cwiczen na jesli chcialbym narazie isc na mase

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Czytaj , przgladaj spisy tematow i edukuj sie . Nic na tacy Ci nikt nie poda , chociaz wszystko jest juz gotowe. Ponadto z informacji jakie podales wiele wywnioskowac nie mozna.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat