Roczny zestawik - opinie ekspertów mile widziane

W zyciu nie kupilbym zestawu na rok, chociazby z 3 podstawowych przyczyn :

1) nie byloby zabawy bo wiedzialbym co bede jadl nastepne i kolejne

2) co chwile wychodza nowe zabawki, na pewno nie gorsze od poprzednich

3) nie wiesz czego bedziesz potrzebowal na poszczegolnych etapach, jak sie bedzie ksztaltowala sylwetka i czym trzeba bedzie sie wspomagac

soltys nie chce byc niegrzeczny ale ty chyba nie robisz pelnych przysiadow, bo jak roznica pomiedzy martwym a przysiadami w normalnych warunkach moze wynosic 5kg.

Ps: Po co mam robic wiekszym ciezarem i katowac stawy skoro takim treningiem uzyskalem 70cm w obwodzie przy dobrej rzeźbie? A i dziewczynom się podboaja :D

no to pokaż tą rzeźbę

jakby co, ja wiem , że za wcześnie, że autor nie ma diety itp.
oceniałem tylko skład supli bo można je ciekawie wykorzystać ale na pewno nie robiąc cykle co 2-3 tygodnie

ale bardziej podoba mi się to:
"Dieta jest, bo waga idzie w góre."

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 11:00:43

normalnie, zalezy co jest priorytetem w treningu wiec tak rozwija sie sila - doskonale to widac u Ciebie
co do moich 195kg w siadzie to sprobuj chociaz wystac z taka sztanga - nawet nie robiac przysiadu

ja bym ze stojaków nie zdjął

a ja tyle napletem podnosze

ale wracajac do tematu:

autorze z tego co widze, jest na poczatek pierwsza rada:
na forum masz dzial targowisko idz tam i ladnie posprzedawaj te suple.
odzywki zostaw, bo jak ulozysz diete to sie na pewno przydadza.