Co myślicie o Jodze???

hehe Jogę bardzo polecam bo sama ćwiczę Patrząc pod kątem treningów- stwierdzam że baaardzo się przydaje. Chodzi tu oczywiście o rozciągnięcie, ale przecież są te takie tam inne zdrowotne aspekty. Lepsze samopoczucie itepe itede

To nas zbliża do tematu form, które pozwalają osiągnąc zblizony efekt - elastycznośc, miękkość i płynnośc ruchów, ale to chyba nie ten dział.