Karolyfer

Cześć ,kumpel za kumplem wyrabiają się po woli a ja stoje w miejscu ;/ Mam 16 lat,waze 60 kg,,172 cm wzrostu.

Powiedzcie mi co robić zeby wyrobić sobie na brzuszku kaloryfer,nie mam na nim zadnych fałd,duzego tłuszczu co mialo by zakrywać mięsnie więc chyba diety nie musze robić

Proszę o doradzenie co robić,ile razy dziennie,jak o jakiej porze,jakie są tego skutki(w ile czasu wyrobie sobie kaloryfer)
oczywiście w domowych warunkach

Pozdrawiam i proszę o tranfe odp

sezon idzie
czytaj podwieszone

ABS II i jazda

Tylko nie zapominj o reszcie ciała przy robieniu ,,kaloryfera"

te no co Ty, sezonowcom nie potrzebne są np plecy czy nogi, dadzą sobie radę bez nich, a i patrz taki z Niego zuch że da radę bez diety na masę . A i on robi "karolyfer" a nie jakichś tam kaloryfer. diGiel, jak już się na ten "karolyfer" uparłeś to masz https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html i nie myśl, że bez diety tak łatwo sobie go zrobisz. Odwiedź dział odżywianie.

Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-02-20 19:40:13

16 mialem to piwo pilem i w counter strike gralem elo

16 mialem to piwo pilem i w counter strike gralem elo

Mistrz !

Weź mocną taśme albo łańcuch bo kaloryfer jest dość ciężki i może się nie trzymać na brzuchu.