dnt

Aha.. czyli to nie ma normy kiedy dnt brac?? a mogę np 5g o 15:00 i 5g kolejnych w porze treningu? :) pozdr

duzo tego dwie puchy XP wystarcza na cykl DT porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano i po poludniu nitro zostaw na nastepny cykl

faktycznie zle przeczytalem w takim razie bralbym DT porcja nitro rano porcja xp przed treningiem DNT porcja xp rano porcja nitro po poludniu

dokup male mono i wal dt: rano mono xp przed treningiem dnt:rano mono (xp w ciagu dnai mozesz dodac)

z dobrą dietą - którą masz i z dobrą kreatyna, np wg schematu: DT: rano lub po treningu 5g kreatyny, przed treningiem porcja nitro DNT: rano 5g kreatynyi po południu 5g kreatyny

nito dajesz przed treningiem 30g i po treningu 4kap cm3 w dnt tylko 4kap cm3 policz ile musisz kupić prochu i cm3

No wlasnie o to mi chodzilo. A w DNT tylko ten TCM na czczo z tauryna i carbo ?

za dużo nitro z mono starczy rano mono przed treningiem nitro DNT rano mono MZB na noc white flood zostaw po cyklu kreatynowym

Proponował bym zrobić coś takiego DT mono rano 5gram nitro przed treningiem dnt porcja mono rano MZB + tribulon przed snem Po skończeniu cyklu na kreatynie zacznij White Flood(porcja przed treningiem) i powinno być dobrze. Ubiegłeś mnie Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-02-19 23:44:16

2,5miarki t0 jedna porcja 55g juz wiem i 30min porzed tren tezjuz wiem a teraz dawk0wanie m0ze byc ? dt. m0n0 5g naczcz0/ massacra przed tren /3g m0n0 po tren dnt m0n0 5g naczcz0/ massacra w g0dz tren bcaa 0limpo 4x c0dziennie i raz dziennie c0mplet vitamin cykl z 2 massacrami i 300g m0n0 na 50dni bedzie 0kej ?

pierwsza opcja z uwaga ze ew massacre jesli nie masz zbyt duzo pieniazkow moze pominac w DNT BCAA OK jesli porcja bedzie odpowiednia bo mam nadzieje ze nie myslales o 4MC dziennie

kreatyne w DNT 5 g przed pierwszym posilkiem w DT 5g przed pierwszym posilkiem i po treningu 5 g, carbo po treningu najlepiej a co do białka to według diety której nie podales tutaj jako uzupelnienie

DT rano i przed treningiem DNT rano i popołudniu

mono : DT - przed treningiem i po treningu (po 5g) lub druga wersja - na czczo rano a druga porcja przed lub po treningu DNT: - 5g dziennie lub 10g ( na czczo i po południu) Bcaa: - przed i po treningu (1g na 10kg masy ciała czystego BCAA nie proszku) Witaminy: - raz dziennie do posiłku bogatego w zdrowe tłuszcze Białko : - tam gdzie masz braki w [...]

bierz tak DNT: 5 na czczo i ewentualnie 5 w porze treningu DT 5 na czczo i 5 po treningu

TO moze udeż w CP + mono? Cell Pump ok 65zł Mono vitalmax 35zł Masz cykl na 8tyg DT: mono rano 2.5g CP 10g przed treningiem i 2,5g mono po treningu DNT: mono na czczo rano 2.5g i wieczorem 2,5g mono w DTN mozesz jeszcze dorzucic CP porze treningowej

ja bym dał tak: DT przed treningiem meso po treningu cm3 DNT rano cm3

DT:Rano CM3 5g przed tr Meso po tr 5g CM3 DNT:5g CM3

Możesz łączyć , wszystkie formy kreatyny . Natomiast dawkowanie zostaje takie same . Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

animal pak do glownego posilku m-stak dt przed treniningiem dnt:rano