Potrzebuje pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach.
Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki :
JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Nie.
dobrym rozwiązaniem bedzie odpowiednie żarcie i trening plus odpoczynek.
to co chcesz kupić moze sie przydac ale masy i siły samo nie zrobi.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

ile tego masz? jaki staz , waga itp?

trening -> ból -> rozwój

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram
TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g
GAINER- w/g brakow w diecie
BIALKO- w/g brakow w diecie
CARBO- bezposrednio po treningu

...

amator33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100

Staz 2 lata. Waga 80kg.
No chce kupic 450 kapsulek TCM, Gainer napewno 3,8kg, Bialko 3,2
Carbo z jakiej 3kg, Tauryny mam okolo 100 kapsulek.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Kolega wyzej juz wszystko rozpisal, moge tylko dodac ze carbo po treningu okolo 0.5g/kg masy ciala

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

amator33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100

Jeszcze pytanko do BPL-G albo Pitulla :
Czy ja moge zapijac Jabłczan TCM carbo ? A zamiast carbo po treningu brac gainera ?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

a w jakich porach chcesz brac to tcm?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

amator33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100

napewno na czczo i 30 min przed treningiem a cwicze z reguly okolo godziny
18 30

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no to do porcji tcm dajesz carbo (tylko uwazaj z iloscia przed treningiem bo czasami za duza ilosc wegli moze ladnie zmulic

)
a po silowni pijesz gainerka

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 23:22:05

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

amator33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100

No wlasnie o to mi chodzilo. A w DNT tylko ten TCM na czczo z tauryna i carbo ?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

popoludniu tez bym wzial jeszcze porcje tcm z taurynka i mala iloscia carbo
(chyba ze mialo by Ci np braknac to bierz tylko rano)

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 23:28:56

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat