dnt

Shotgun - przed treningiem Mono - 5-10g rano i po treningu DNT - mono rano Można dokupić omega-3, witaminy...

AAKG 3-5g przed treningowo HMB 3g codziennie CREATINE 5g przed i po treningu, w dnt 5g BCCA 10-15g przed lub w trakcie treningu BIAŁKO wg brakow w diecie

10 min minęło, a Ty taki niecierpliwy? Zalezy ile tego masz, możesz wziąć rano 5g mono, po treningu 4 kaps jabłka, w dnt rano 5g, popołudniowa dawka wg uznania, bierzesz albo nie

nie musi trwac 42 dni, moze i 90 jak bedzie potrzeba, z tym dawkowaniem obojetnie jak to rozlozysz efekt koncowy i tak bedzie pewnie taki sam , jedno i drugie to kreta, działac beda na tej samej zasadzie, dt 2x5g, dnt 5 g,

DT - cn3 rano HP przed treningiem DNT - cm3 rano HP po południu

DT:Shotgun przed 5g mono/jablczan po DNT:Jabłczan/mono 5g rano

DT rano 2 tse, w poludnie 2 tse, przed treningiem clout+BO, po treningu clout DNT rano clout, i w poludnie druga porcja clouta by sie przydala. lub dokup pojedyncza forme i dorzuc do cyklu Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

pewny jestes ?i dnt tylko brac jablczan np cm3 ? wiesz mam juz z 5 lat stazu na silowni nie jedno jadlem wiec chcialem miec kopa przez dawanie tylko stacku jak mozesz doradzic to ktora forme najlepiej mono jabko ester czy orotan do tego nitro ? Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2011-08-28 19:25:57

rano mono przed treningiem nano w dnt rano mono

bierz 10-12 caps przed treningiem. W dnt odpusc Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-07 23:41:56

a czemu w DNT nie brac BCAA? Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-19 20:16:47

ile lat masZ ? cm3 DT przed treningiem 4 kaps po treningu 4 kaps DNT rano 4 kaps pora treningowa/po poludniu 4 kaps

Cykl dość krótki bo idzie 5 tydzień i zostało na 2-3 porcje, dawka początkowa 60 g przez pierwsze kilka dni aby się przyzwyczaić , a później 80 g po treningu, dnt 80 g w porze w której powinien trwać trening .

Dokładnie. Taka metoda na takim etapie próby redukcji jest niekorzystna. Znacznie lepszym konceptem byłoby wprowadzenie rotacji kaloriami w DT ( dodatni bilans ) DNT ( ujemny ) w szeroko pojętej normie. Nade wszystko nic o Tobie nie wiadomo. (wypełnij ankietę działu) + wstaw swój model żywienia.

"1.Kupilem sobie kreatyne (ACTIVITA Creatine Powder) ale nie wiem jak ja najlepiej brac. 2.Czy trzeba ja rozpuszczac w wodzie czy mozna w napoju gazowanym??. 3.Ile trzeba brac w dni treningowe a ile w nietreningowe?? 4.Czy trzeba pic duzo wody podczas cyklu?" ad.1. z głową ad.2.w wodzie najlepiej (można sok), jak chodzi Ci o pepsi czy [...]

w DNT tylko porcja rano ,przed posiłkiem

tse : (rano i przed treningiem ) 1 tydzień / 2 2/3 3/4 4/5 5/5 bcaa: dt: 2/rano 8/przed treningiem dnt: 6 rano moze tak byc ?

dt 4 rano 4 przed trenem} dnt 4 rano 4 kilka godzin pozniej bez kombinowania

mono tylko 30g. masz ? DT rano mono/storm, przedtreningiem nitro 30g. DNT mono/storm

jedyne co powinno się zgadzać to ilość kreatyny danego dnia DT 10g DNT 5g