dnt

BCAA z 5 g przed i 5 g NA TRENINGU np boksu jak wolisz. Kreatyna rano 5g i po tr 5g w dnt rano 5g

Jak to bedzie ''hard boks'' to zostaw bcaa na boks.Do tego jak bedziesz mial boks w dnt to te 5 g kreatyny tez wez jak wrocisz z boksu zamiast rano.

Witaj, poniżej wklejam moje opracowanie: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

DT: rano 5g mono przed treningiem porcja 10g CP DNT: rano 5g mono po poludniu 10g CP i styka pozdrawiam

4caps rano na czczo 4caps po treningu w dt 4caps na czczo w dnt

pewnie DT: rano Crea Shot przed Treningiem No-xplode DNT: rano Creashot

a jak długo chcesz cykl robić? bo storma trza brać 2 razy dziennie , czyli 20gr dziennie, ewentualnie w DNT możesz brać jedną porcje ale z moich obliczeń wynika ,że 1 mała puszka to za mało zdecydowanie na dobry cykl

zupełnie nie ekonomiczna kreatyna lepiej cenowo\ilosciowo wyjdzie pojedyncza forma w prochu niż w kapsach a jakosciowo będzie to samo. Kup zwykly monohydrat np universal\vitalmax. dawkowanie: 2x5g w DT i 1x5g w DNT. Co do ilosci wody to pij tyle ile potrzebujesz. Za przyrosty będzie odpowiedzialna dieta, trening i regeneracja/. zdr Zmieniony [...]

aha 7-8kap rano i 7-8kap np po treningu w DNT: 7-8kap rano zdr

storm 2 x porcja w DT a w DNT jedna porcja (ewentualnie dwie jak cie stac) wpc -patrz na braki w diecie glutamina- w stanach najwiekszego katabolizmu np. po przebudzeniu ,po treningu itp rzuc z 10 g na porcje .

bylo 7364736 razy, ale napisze jeszcze raz. DT: 5g mono rano porcja nitro przed treningiem DNT: 5g mono rano

DT: 5g mono rano porcja nitro przed treningiem (okolo 6 capsow) po treningu: 5g mono i ze 3 capsy nitro DNT: 5g mono rano 5g mono w porze treningu

za duzo kreatyny, w dt nie trzeba juz nitro po treningu w dnt 5g mono wystarczy.

Dawkuj by wyszło 5g krety w DNT i 10g w DT. Można oczywiście większe porcje przyjmować...

nie. najlepiej bedzie tak: DT rano ka 5g, przed treningiem hp DNT rano 5g ka lub porcja hp, oszczednie i z dobrym rezultatem. a jak chcesz wiecej hp wykorzystac to dalbym po treningu porcje hp, ale juz zamiast ka rano. hp po treningu bardziej sie przyda niz rano.

tyle że ja jeszcze nie zaczołem ani alkalynu ani hp, a chciałem zrobić na tych kreatynach cykl bo takie na stanie posiadam. czyli tak: DT: -przed treningiem HP -po treningu HP DNT: -2x alkalyn rano -HP w porze treningu i bedzie GIT czy nie ??????? Zmieniony przez - stopalek w dniu 2011-01-02 23:50:16

kreta DT rano i po treningu a w DNT rano, reszta wg braków w diecie

Czyli tak na tabsy DT:3 Tabsy rano i 3 po treningu DNT: 3 tabsy rano tak? Zmieniony przez - Remii93 w dniu 2014-05-01 15:33:00

Jeśli masz proszek. DT: 5g przed śniadaniem, 5g po treningu. DNT: 5g przed śniadaniem. Nie jest groźna dla organizmu.

Hyperfusion: 6 kaps po treningu w DNT 6 kaps rano starczy Tobie na 40dni Fuzja 10-ciu najnowocześniejszych form kreatyny w jednym preparacie Jabłczan kreatyny 500 mg, Orotonian tri-kreatyny 500 mg, HMβ kreatyny 500 mg, Orotonian di-kreatyny 500 mg, Pirogronian, kreatyny 500 mg, Monohydrat kreatyny 500 mg, Ester etylowy kreatyny 500 mg, [...]