dnt

no ok,, mozesz go brac jak najbardziej, mi nie chodzi o sam produkt ale o cykl na nim, CS mozesz brac porcje przed treningiem, mono dokup na dnt, i w dt daj po treningu

zależy jak chcesz mono to kieruj sie ceną . w dt 5g rano i po treningu w dnt 5 ran na cykl starczy Ci 500 g

Co do dawkowania kolega napisał żeby jeść cm3 tak jak jest napisane na etykiecie, jest to za dużo wystarczy w DT : porcja rano , porcja po treningu DNT: porcja rano ;-)

DT: rano lub po treningu porcja storma, przed treningiem 1 - 2 porcje shock'a DNT: rano 2/3 porcji storma rano i tyle samo po południu carbo 20 - 50g po treningu + 6 - 12 tb aminokwasów

no wiadomo że nie samych twarogach ;d aha jeszcze dawkowanie DT 5g rano 30 minut przed śniadaniem 5g po treningu - ale jak to połączyć z posiłkiem potreningowym? przed, po ? DNT 5g rano 30 minut przed śniadaniem Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-09 19:13:34

DT: - na czczo 5g kreatyny - przed treningiem porcja KO DNT: - na czczo 5g kreatyny - popoludniu porcja KO Dextroze wywal. Jest nie potrzebna do tego szkodliwa.

No tak, ale to nie bedzie taka standardowa wycinka tylko wjade pewnie na leangains, z oknem około 6-7h w DT 3000 kcal, w DNT 2400

"FBW 15-10-5 " tak dobry trening. Nie jest prawdą, że powinno się robić więcej powtórzeń można robić, choć bardziej efektywne w DNT

Ja bym brał tak: DT: rano - kreta po treningu - kreta + dextroza 40g DNT: rano - kreta wieczorem - kreta (ta dawka nie konieczna) Bialko bierz wg brakow w diecie. Po treningu mozesz. Ja biore od razu po treningu bialko i krete, z jedzeneim dluzej czekam okolo 30 minut. Ja tak polecam, moze tobie bedzie tak pasowalo. Pozdrawiam

DT rano gm, przed treningiem F, po treningu GM DNT gm

Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet.

Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet. bzdura. autorze tylko okolotreningow, ew. jak robisz aero na czczo to warto sypnąć porcje bcaa Widzę że trzeba wszystko pisać i podawać jak na talerzu.Wiadomo że jak robisz [...]

ja w DT bralbym po treningu i przed snem a w DNT po prostu przed snem

stwierdzilem ze w DT rano na czczo i po trenie DNT w połowie dnia bedzie ;> ?

z tym rano na czczo lepiej badz blisko wc wrazie czego, sa osoby u ktorych goni na posiedzenie... w dnt dalbym rano i wieczorem Pozdro

Dobra kolego to tak: Dt: detonator porcja na rano,nox pump przed treningiem i detonator po treningu Dnt:detonator porcja na rano bedzie oki? i koniec taematu i zawracania...

.. jesli nie masz możliwości przestrzegania diety to staraj się jeść 5/6 posiłkoow dziennie w tym pamiętaj o posiłku potreningowym bogaty w białko i węglowodany , staraj się także dostarczyc ok 2 g białka na kg / mc !! ..moja propozycja - Gainer MCT 3000g / miedzy posiłkami 1x dziennie między śniadanem a obiadem ok 80g / - Creapure [...]

[...] z kreatyną . Gdzie lepiej bedzie beta działała . bo tak czy siak Mono musze kupić?:) Kup Creatine Beta Alanine i do tego osobno Mono, porcja dziennie CBA da już dzienną porcję BA i w zależności od dt dnt dorzucisz jeszcze w tym dniu porcję samego mono :-D Weź Uns Citrumal + Uns AAKG :-)

Dawkuj tak: DT * rano na czczo 4 kapsy mono, * po treningu 4 kapsy CM3, (możesz popić około 50g. Carbo), DNT: * rano na czczo 4 kapsy CM3, * po południu 4 kapsy mono. Więcej Carbo nie musisz pić...

[...] swoje robia przy sugerowanej dawce ja zre to cały czas a efekty poczujesz po tygodniu stosowania a czujesz sie nabity nie tylko po treningu sprobuj tak: 25-30g w dt a 10g w dnt dlatego ludzi mowia ze nie pobudza bo to niby typowa przedtreningowka ale w praktyce sprawdza sie pzy takim stosowaniu a nitrobolon działa typowo przedtreningiem wlasnie [...]