dnt

DT: 4 kaps rano + 4 kaps po treningu DNT: 4 kaps o dowolnej porze (ja preferuję rano) 400 kaps wystarczy Ci na jeden cykl.

Kreatyne w DT 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano BCAA 1g/10kg m.c. przed treningiem w NT brak AAKG możesz przed treningiam dac z 1-4tab. przedtreningówkę SAW, Napalm, ShowTime

Kreatyna 5g w dnt i 2x5g w dt Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-19 07:03:20

ja bym creamass odstawil na nastepny cykl a teraz pojechal dt rano porcja cp, przed treningiem porcja xp dnt rano porcja cp, w okolicach treningu porcja xp

A celowe ominięcie posiłku w DNT? Wziąłem IBUPROM ZATOKI i widzę, że pseudoefedryna mocno mi stłumiła apetyt. A na siłę nie chcę żreć.

dt masz miec 10g kreatyny ale obojetnie czy mono czy cm3 czy mix dnt 5g jw sam sobie wybierz kiedy chcesz dac porcje czego

noz przedtreningowo mono 5g po trenie lub rano w dnt 5g mono rano lub po południu

DT: rano 5 gram Jablczanu przed trneningiem 28g nitro Dnt: rano 5 g jablczanu po poludniu ewentualnie 5 g jablczanu hmb sprzedaj nitroprogen wg brakow w diecie

bierz sobie porcje rano po przebudzeniu a druga kilka godzin pozniej w ciagu dnia W DNT wystarczy chyba tylko raz 5g. A kiedy? kiedy bedziesz miał ją pod ręką. Bez znaczenia.

10 w DT i 5 w DNT

dokup z 300g mono z vitalmaxa i bedzie si dt rano 5g mono przed treningiem no-xplode po treningu cell mass przed snem zma dnt 5g mono i tyle w temacie zdrowia.

w dnt tez zma przed snem

tak zapomniałem dodac ze w dnt tez zma 3kapsy dajesz to co masz juz wystarczy

storm rano i po treningu, w dnt rano, bcaa tak by wyszło 1 g bcaa/kg wagi, okołotreningowo, białko i węgle wg braków w diecie

po pół roku jakiś efekt zauważysz dawkuj 10g w DT i 5 w DNT

dokladnie, bierz tylko w DT, w DNT niema sensu i sie nie oplaca

a jak lepiej dawkować: Rano CP i przed treningiem CP, mono po treningu W nietreningowe CP rano, mono popołudniu DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Treningowe: Cp 10g przed treningiem,5g mono po treningu z 50g Carbo Nie Treningowe: 5g mono rano , Cp w ciagu dnia najlepiej godz.treningu (po [...]

Zalezy jakie bcaa... (polecam: activlaba xtra lub tst hi-teca) 10g przed treningiem 10g po treningu w dnt nie bierz ;)

białko i carbo jak to uzupełnienia diety... a co do dawkowania.. jest ok, chociaż ja bym dał 2x4 kap w DT i 4kap w DNT

Możesz, bierz standardowo w dnt 5g kreatyny np. rano w dt 2x5g np. 5g rano i 5g po treningu