dnt

do nitra mono dokup a co do dawkowania to tak: nitro przed treningiem 5g mono po treningu w dnt rano mono 5g gainer wedlug brakow w diecie

tak jak siodema :) albo dt 5g mono/jablczanu rano przed tren porcja HP ew. po tren 5g mono/jablczanu dnt ew. 5g mono/jablczanu rano 5g mono/jablczanu popoludniu

Wypełnij ankietę działu, to będziemy mogli dyskutować czym dla Ciebie jest spacer: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : [...]

DT rano porcja storma przed silownia 15g nitro DNT rano 15g nitro po poludniu porcja storma http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=nitro2+storm Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-01 11:32:52

np kreatyna dt 2x5g dnt 5g betka codziennie 4-5g

Polecam Glutamine Xplode,osobiście stosują ją w następujący sposób, DT-porcja przed i po treningu a także przed snem, DNT - rano jak tylko się obudzę.

MajkelTSW, dzieki za odpowiedz, z tym ze jesli chcialbym np. brac do 6 kapsulek dziennie, to czy to jest wskazane brac je wszystkie na raz, np. przed treningiem? I czy przyjmowac tyle samo w DT i DNT?

Bierz tak by było w DT 10g krety a w DNT 5g, a to czy to bd mono czy jabłko to nie ma większych różnic między tymi formami.

wybierz jedna porcje pojedynczej kreatyny w DT DT przed treningiem KO, po treningu mono DNT rano 4 cm3

Kreatyna jak wiele na rynku :-)) Co do dawkowania: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą [...]

Przed i po treningu, w DNT - wcale nie bierz ;) PS. gdzie kupiles jesli mozna wiedziec?

5 gram rano krety i 5 przed treniningim DNT 5 gram rano gainer wg brakow w diecie carbo mozesz dac 50 gram po trenignu

Raczej nie. Wypełnij pełną ankietę. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

Raczej nie. Wypełnij pełną ankietę. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

DT 10g DNT 5g

hp wystarczy tak ale musi mieć 2 puchy a to już wychodzi mniej ekonomicznie stosujesz DT HP porcja przed treningiem , mono 5g po treningu DNT mono 5g staraj używać wyszukiwarki - takie zestawienia pojawiały się już setki razy

jesli masz na mysli produkt z TCM w proszku http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1389796344.png to porcje PO treningu silowym - choc jesil chcesz mozesz dorzucic jedna porcje przed rowniez (ale to jako druga opcje) w DNT o dowolnej porze

no to zmienia sytuację DT przed treningiem xp po treningu mono i eaa DNT z rana mono

Możesz spróbować tak, na mnie działał najlepiej: DT: 3 rano, 3 przed treningiem, 4 po treningu DNT: 3 rano i 3 popołudniu Przy 360 capsach starczyło coś koło 5-6 tygodni i efekt był %-)

DT przed treningiem bcaa 10g+xp, w trakcie treningu bcaa 10g, po treningu 5g mono+gainer DNT rano 5g mono