Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, Ostatnio biegłem na 100m i miałem czas 12,80. Nie ćwiczę nic, ani techniki ani siłowo,16 lat, mam ok. 180cm wzrostu i 52kg. Chciałem się zapytać czy jest to dobry wynik i czy mogę zacząć trenować, lub coś w tym stylu i coś teoretycznie osiągnąć.
Mamy srebro w WL na PARAOLIMPIADZIE !!! Marzena Zięba BRAWO !!! Bardzo ładny występ naszej zawodniczki w kat.+86kg trzy zaliczone podejścia i końcowy wynik 134kg dający srebrny medal !!! /SFD/2016/9/14/3292a0c01bbb4f36baca1d50e743858a.jpg
Słyszałem że dobrym ćwiczeniem na kondycje są biegi interwałowe, słyszałem również że żeby zacząć tak biegać trzeba umieć biegać truchtem przez 40 minut w miarę szybkim tempem, ja co najwyżej dam rade 15 minut i swoje tempo nie uważam za jakoś specjalnie zadowalające :D. I tu pytanie jak mogę poprawić swój wynik, jakim tempem mam biegać?
Jakoś w mediach ostatnio nie widać go za wiele, nie wiecie jak tam teraz się powodzi naszemu olimpijczykowi? Ktoś kibicuje jemu w karierze sportowej odkąd przesiadł się na Stara? Co w ogóle sądzicie o Mateuszu? Facet ciągle pozostaje w żeglarskiej czołówce, aktualnie ISAF klasyfikuje go na 6 miejscu. Czy taki wynik można uznać za sukces?
Ile wegi/bialka ma przecietnie 1 kromka chleba (1,5cm) razowego? W kazdej tabeli jest podany wynik w 100g a nie wiem ile g ma kromka i tez nie mam gdzie zwazyc Z gory THX
otrzymałam wynik posiewu z rany pooperacyjnej która się nie goiła około jedenego miesiąca enterococcus feaacalis pojedyncze escherichia coli pojedyncze szczep hlar już jestem po zaopatrzeniu ponownym rany pooperacyjnej i po leczeniu antybiotykami Czy należ wykonać ponowne badanie posiew czy pozbyłam się bakterii z organizmu Jak groźna jest t [...]
Czy ktoś umi odczytać badanie EEG? Wynik badań: Zapis niskonapieciowy.Czynność podstawowa alfa 10-11Hz z domieszką czynności szybkiej beta.Na tym tle w ok.ok.skroniowych P>L rejestruje się pojawić.niskonapieciowe fale ostre oraz wolne theta. Wniosek:Zapis z dyskretnymi zmianami w ok.skroniowych,bez istotnego zwolnienia czynności podstawowej,bez [...]
[...] mam 22 lata. co sadzicie o rozpoczeciu treningów na w/w dystansie . trenowalem pilke nozna, czas na 100 mialem 11,4 z czego ten jeden raz tylko mialem prawidlowo zmierzony niestety mialem 3 lata przerwy od jakiegokolwiek sportu. moze ktos doradzi czy jest w ogole sens brać się za to czy mam szanse na jakis dobry wynik, z gory dzieki pozdrawiam.
Czesc, robilem ck i wynik mam 2700, ciagle mnie miesnie pieka i sa zmeczone, pozatym proby watrobowe 2 razy ponad norme i cholesterol wyrabany, mialem tez potas ponizej normy juz uzupelnilem kroplowkami, ma ktos jakis pomysl co zrobic z tym ck, robic lzejszy trening czy jak, biore tescia i deke wiec tymbardziej powinienem miec lepsza regeneracje
[...] TDEE dla kobiety, lat 17, 60kg, 172 cm wzrostu przy ćwiczeniach aerobowych 3 razy w tygodniu po 40 minut. Typ budowy endomorfik. Tak wiem, że jest wszystko podane na forum. Jednak jestem zmuszony by zapytać w końcu na forum ponieważ każdy wynik, czy to liczony 'ręczeni' czy poprzez kalkulatory online wychodzi inne. Rozpiska mile widziana.
witam dzisiaj odebralem wyniki testosteronu: wynik:653,57 ng/dl L:142,39 H:923/14 NORMA:N co sadzicie o takim wyniku ? chcialbym go podwyzszyc do tych chociaz 900 macie jakies wskazowki co powinienem zrobic, jutro udam sie do lekarza rodzinnego, i tam tez sie cos podpytam. Lat:18 Pozdrawiam, i czekam na odpowiedzi :)
Witam, chciałbym dowiedzieć się czy spalacz o nazwie hellfire :http:/ ma wpływ na badania krwi? Dokładniej chodzi mi o sterydy, których nigdy nie brałem, ale boje się, że wynik po zażywaniu tego może wyjść pozytywny. Tam jest masa składników, kto mogłby się wypowiedzieć? pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-05-12 22:00:09
jak w temacie, slyszeliscie kiedys o czyms takim, macie jakies propozycje jak to zrobic bo na razie nie dysponuje zbyt duzym obciazeniem, okolo 30 kg mniej mam obciazenia niz wynosi moj rekord. Z czasem dokupie ale na dzien dzisiejszy nie. Czy mozna poprawic wynik na klate i w innych cwiczeniach nie majac duzego obciazenia ?
Witam, mam problem ze ściegnem bicepsa a wizyta u ortopedy za jakiś miesiąc dopiero. Miałem usg wynik jest taki: sciegno glowy dlugiej miesnia dwuglowego: przemieszczone ku przodowi na guzek mniejszy, wzmozona ilosc plynu wokol sciegna. Głęboka bruzda międzyguzkowa. Pytanie czy mogę ćwiczyć czy lepiej nic nie robić?
Witam. Stosuje od tygodnia Tescia enana 750mg tygodniowo. Chce zbadać sobie ilosc testosteronu w krwi i ciekaw jestem kiedy najlepiej zrobic to badanie i jaki wynik mniej wiecej przy tej ilości strzałów powinien byc. A i tak czysto informacyjnie Oplaca sie brac 1000mg tygodniowo Tescia brac
Witam dziś odebrałem wyniki od laboratorium i wynik mam 6,53 ng/ml na dole pisze tak norma mężczyźni od 3 -10,6 ng/ml Czy poziom testosteronu jest dobry ? proszę o odpowiedz fachowców w tej dziedzinie Czym wyższy poz testy to więcej łojotoku , oraz pryszczy ropnych i stanów zapalnych - pytam z ciekawości
Co oznacza przekroczenie PDW MPV i P-LCR PDV wynik 20 MPV 14,11 P-LCR 58 prosze o zinterpretowanie powyzszych wynikow i podanie wskazówek co do dalszego postępowania i ewentualnego leczenia
jaka powinna być norma ACTH ponieważ mój wynik to 21,8pg\mL proszę o szybką odpowiedz ponieważ leczę się od 2lat na bezpłodnośćbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem, moze juz bylo wiele takich tematów, ale chce się spytać w kwestii indywidualnej o moim wyniku. Po pół roku treningów w wieku 14lat z masą 63.5 kg wycisłem 75kg. I mam pytanie czy wszystko idzie w dobrą strone i czy jest to dobry wynik patrząc na wiek i masę :)