Paeł: do klaty szeroko... no drazek jest na plecy (najszersze)... raz w tygodniu... PS. wiem napewno ze jeszcze dlugo nie zmienie tego treningu ze 102,5 poszlo na 107,3 jakies narazie i ciagle idzie siła i rosne jzu od jakis 3 meichow ja foty? Zmieniony przez - SCDriver w dniu 2004-09-19 22:40:19
Jeszcze pasuje przyredukować , zrobiłęś kawał fajnej roboty ale jednak jeszcze poziom tkanki tłuszczowej trochę za wysoki aby wchodzić na masę , tzn można by próbować dac nadwyżkę jednak lepiej poświęcić jeszcze trochę czasu i zrobić lepsze fundamenty pod budowanie . Kwestia jak długo jesteś na redukcji i jak głęboki był deficyt , jeśli twoja [...]
rezun teratogenność boldka /a raczej przypuszczenie o niej/ wynika nie z budowy a z formy podania i czasu przebywania w ustroju jako ester olejowy lubi sobie osiadac w tkance tłuszczowej a metabolity są wykrywalne jeszcze długo długo po tym jak środek "już nie działa" większość środków rezydujących w tk.tłuszczowej ma właśnie to do [...]
tylko jak jakis nowy typ przyjdzie, to musze wyjasniac, ze nie cwicze splitem Mam tak samo Rrumcek Teraz kiedy zacząłem HST wszyscy się pytają co ja właściwie dziś robie ? Klatę , plecy czy barki Chyba wszyscy na siłce ćwiczą wyłącznie splitem ,zresztą ja do tej pory też . Plan solidny na konkretne efekty nie trzeba będzie długo czekać .
Ja myślę,że to duszenie po prostu było skazane na niepowodzenie,ale z racji wyczerpania i ogólnej kondycji na ten moment a nie potu,czy krwi.trudno uwierzyć,by Junior był w stanie siłowo utrzymać Caina na tyle długo by odklepał w tamtym moemncie.Chyba niema tu o co sie kłócić
lekarz mógł być miły ale w Polsce jest chory system i lekarze decydują o sprawach na których się nie znają. We Wrocławiu znam terapeutę, który za kompleksową wizytę weźmie około 80 zł i poświęci pacjentowi godzinę albo więcej jak trzeba. Zbada, zrobi dokładny wywiad lekarski (w tych czasach prawie niespotykane) zastosuje odpowiednią terapię i [...]
no nie wiem, przeciwniczka jest z Wro, to chyba nie dojedzie...czyli wyglada na to, ze wygrywam walkowerem. bede dlugo, z miesiac, potem jade na egzamin, potem wracam, potem jade na egzamin. to nawet dobrze sie sklada, bo ja sie pokloce z rodzina to zwine zagle do UK, a jak tu obraze sie na uczelnie to juz bedzie czas do Polski jechac. no nie [...]
witam, zaczynam cykl na scitec attack + trimal (z sfd , jabłczan kreatyny + tauryna) + beta alanina . Chcę się upewnić że dobrze dawkuję: dt: rano trimal - 5 g jabłczanu ,z 45 min przed treningiem scitec attack 10g + 4,5 g beta alaniny dnt: beta alanina 4,5g + jabłczan kreatyny 5g przed śniadaniem tylko nie wiem czy w tych 10 g scitec attack [...]
mam w planach nastepny cykl na luty ale jezeliby tak "sztucznie" przedluzyc trwajacy aktualnie do 12 tyg czy to juz za dlugo ? Pisze sztucznie bo bede bral tej kreatyny w przedtreningowce 3x 3,300 mg w tygodniu. Co Ty na to ? Jak cos nie denerwuj sie, tylko pytam i upewniam sie ;)
powinienes zapytac raczej jak długi powinien byc cykl kreatynowy.. na Jugg raczej cyklu nie zrobisz, jak nie robisz cykli kreatynowych to suple przed treningowe mozesz brac caly rok na okraglo lub tak dlugo jak odczuwasz ich działanie
wiem ze nie, ja tylko odwoluje sie do tego co dziewczyny robia na odwadnianiu, do ładowania Chodzi o to ze jestes dlugo juz tak nisko w LC ze czas zrobic dzien ładowania i mozesz wrocic, do tego co teraz
haha a wiesz myslalam zeby ugotowane na twardo jaja wziasc bo pamietam moja mama tak robila jak w podroz jechalismy tylko nie wiem jak dlugo moge je tak miec zeby sie nie zepsuly no io ten zapach jaj tez taki nie przyjemny ------------------------------------------------------------------ DZIEN 21 2000kcal DNT warzywa plus suple Zmieniony przez - [...]
Gala rzeczywiście bardzo dobra.Walka wieczoru niesamowita i uważam że Henderson wygrał zasłużenie.Miażdżył Shoguna swoimi atakami a w drugą stronę nie było takiej dewastacji.Henderson jednak nadaje się na walki 3 rundowe a nie 5. 25 minut to dla niego za długo i siły już zabrakło.Na szczęście jakoś wytrzymał do końca
Witam Was Drogie Ladies po długiej przerwie :-) Dość długo wahałam się, czy napisać... bałam się, że mnie skasowałyście z Forum za tak długą nieobecność, ale widzę, że jeszcze jestem i bardzo mnie to cieszy. Potrzebuję Was, Waszej siły i motywacji. Powiem w skrócie co się działo, jak mnie nie było. Na siłownię chodziłam, ale nie zawsze [...]
Siema! Długo mnie nie ma bo od tygodnia w domu nie mam neta, teraz jestem u rodziny w Małopolsce, jutro kuzynka ma wesele. Ciekawe co będzie, ostatnio na weselu jedną laskę wyrwałem%-) W sumie samo wyszło:)) Coś widzę od Bulleta pytanie o Wiedźmaka. Z mniej ważnych postaci to tak samo, te dwa świrnięte krasnoludy - Yarpen i Zoltan%-) Chrzest Ognia [...]
Wybrał się facet na wycieczkę po Polsce. W jednym z miast wszedł do sklepu w celu kupienia jakiejś ciekawej suweniry. Sklepik był mały, ale mieściło się w nim chyba wszystko - od pocztówek, przez doniczki i antyki, aż po magiczne kamienie. Facet się rozgląda, nie może się na nic zdecydować. Lecz nagle jego wzrok padł na drewnianą figurkę kota i [...]
hahahahha sorry Wybrał się facet na wycieczkę po Polsce. W jednym z miast wszedł do sklepu w celu kupienia jakiejś ciekawej suweniry. Sklepik był mały, ale mieściło się w nim chyba wszystko - od pocztówek, przez doniczki i antyki, aż po magiczne kamienie. Facet się rozgląda, nie może się na nic zdecydować. Lecz nagle jego wzrok padł na drewnianą [...]
Poniedziałek 02.11.2015 W tym tygodniu bieganie z rana, więc o 6 mogłem podziwiać wschód słońca. Ciekawe jak długo utrzyma się taka pogoda, mam nadzieję że jak już coś spadnie to śnieg a nie lodowaty deszcz. Na razie cieszę się z biegania w tak pięknych okolicznościach przyrody w listopadzie. Trening - 06:00 Bieganie 6 interwałów 4/1,5 minuty. [...]
PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....
