dziennik

http://www.sfd.pl/Przemyski_%2F_Dziennik_Fight_about_BBody_%2C_czyli_walka_o_sylwetk%C4%99!-t628621.html Zgłaszam swój dziennik treningowy do udziału w konkursie.

zgłaszam mój dziennik: http://www.sfd.pl/-t611607-s13.html i życzę udanych treningów pozostałym uczestnikom konkursu

Zgłaszam mój dziewiczy dziennik :) http://www.sfd.pl/Quo_vadis_Jaqu__WALKA-t643968.html powodzenia dla wszystkich startujących!

Ja też %-) PS Maniek załóż dziennik :-)) %-)

fajnie dziennik prowadzisz aż dziwne że nikt tu nie zagląda łańcuchy dobrze, że znalazłeś jakies stare, bo nowe kiedyś patrzyłem, to drożyzna straszna, za takie porzadne

fajny dziennik w ogóle chłopoki z polibudy śląskiej to fajne chłopoki

qazar - dzieki.wpadaj czasem plan treningowy prowadze juz 3 dni wrzuce tutaj dziennik treningów

solidnie prowadzony dziennik, tak trzymać! Dieta może być Paleo, ale nie musi. Nie jasno się wyraziłem

Jugi, nie wpisujesz miski więc trudno coś podpowiadać czy ocenić, nie wpisujesz aktywności, post raz na tydzień to nie dziennik. Spróbuj wpisywać miskę przynajmniej co drugi dzień, bez liczenia ale wszystko co zjadłaś - trochę Cie to zmobililuzje do takiej rutyny jedzeniowo - ćwiczeniowej. No nie wiem, przynajmniej mnie mobilizuje. Dla siebie to [...]

Figa, chciałam się odezwać do Ciebie, przeczytałam cały Twój dziennik ale on się kończy w październiku - masz jakiś DT teraz gdzie mogę Ci pospamować? Jak nie w wolnej chwili wpadnij do mnie :-) Jugi wybacz spam.

[...] że sam zrezygnował z prowadzenia reprezentacji Senegalu, a władze tamtejszej federacji po gorących rozmowach zdecydowały się ją przyjąć - poinformował nSport. Senegalski dziennik "Le Soleil" pisał, że Polak złożył dymisję po niedzielnej porażce Senegalu z Angolą 1:3 w meczu grupy D Pucharu Narodów Afryki. Jego podopieczni po dwóch [...]

Cześć Zainteresował mnie Twój dziennik, bo sama również biegam - powyżej 30km w tygodniu. To, co piszą dziewczyny a propos tętna to prawda. Pilnuj go jedynie jeśli ćwiczysz biegi długie i tempo, gdzie istotne jest by jak najdłużej utrzymać ten sam wynik na pulsie. Na temat treningu siłowego - dziewczyny są bardziej doświadczone ode mnie. W sprawie [...]

[...] solidnie dają mi w d.., a przy moim grafiku (12/24) trudno jest sensownie ogarnąć plan treningów - niemniej jednak będę się starała na bieżąco - w końcu po to założyłam ten dziennik. I tak się zastanawiam - taka wersja 0.01 treningów to by było: ponieważ moje życie zawodowe dzieli się na: 1. dzienna zmiana (6-18) (pobudka 3:30) 2. nocka (18:6) [...]

oceniajac na podstawie postepow w treningach jak i ich poziomu dziennik faktycznie klasyfikuje sie do dzialu zaawansowancyh, jak najbardziej popieram....

miałam to już ostatnio napisać...chciałam zaproponować przeniesienie dziennika Ciornego do zaawansowanych,ponieważ jest on zawodnikiem i mimo młodego wieku ma podejście do treningów nie na poziomie początkującym...dziennik prowadzi jak trzeba,wypiski są jak i filmy również liczę na pozytywne rozpatrzenie

spokojnie, zartowalem Sam sledze dziennik Ciornego, wiem ze dobry zawodnik

Witam prosze o zmiane nazwy dziennika na gumiao/dziennik treningowy/foto str 10 Dziękuje

prosze o usuniecie mojego dziennika DZIENNIK TRENINGOWY KASIULI z przyczyn osobistych :(

Wuchta przecież nowy dziennik jest w nowym dziale

Proszę o zmiane tytułu dziennika na: Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie/ Dziękuje