dziennik

http://www.darkthorn.republika.pl/ Dziennik Posiłków

35 g białka jajka w 100g białka jaj jest ~11g BIAŁKA Dziennik posiłków i tam masz wszystko

dokładnie, musisz zrozumieć że my pomagamy, ale nie możemy się za rączkę prowadzić Dziennik posiłków ---> wklejasz swoją diete --> pisze wyraźnie! Uwaga: Patrzysz na tabelkę z podanymi wartościami BIAŁKA ZWIERZĘCEGO nie patrz na ogół (łączone zwierzece+roślinne) ja np już znam na pamięć wartości rzeczy które jem, i w kalkulator wklepuje raz [...]

Muszę poprzeglądać cały dziennik, żeby zobaczyć co tam się działo. Na pierwszy rzut oka widzę że kawał z Ciebie chłopa. Ubij mięcho i bierz się za TS Hehe

Heh bolek tak to juz się kręci :D PS. załóż swój dziennik ;]

U, mnie taka pogoda, ze nic sie robic nie da. Poce sie na treningach, jak swinia. Laski patrza jak na idiote...ech, czas w morzu poplywac... Dziennik od wrzesnia zaczne...

nie wiem jak to dieta bedzie bo zkasa krucho ale damy rade ;] a planuje zalozyc nowy dziennik ten zamknac i wycinke z ok 3kg ;] przy tym, tak jak dawniej moja piramida potrzeb czyli szybkosc kondycja i siła ;] Tak Bolek już zaczyna to przeszkadzać niektórym kumplom "ty jesteś inny choć na browara", "chodź na dysce pojedziemy i [...]

Prowadz ten dziennik dalej...po co nowy jeżeli tutaj może dalej ciągnąć???

No to powodzenia od armii inso-fizyków . Może też zdecyduje się na dziennik

Dobry dziennik, ogromne ciężary, do tej pory tylko zaglądałem tu od czasu do czasu, ale tym razem włączam powiadomkę, bo widzę, że się rozkręciłeś EDIT: À propos, czemu nie masz w planie miejsca na barki? Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-07-11 12:36:30

a idźcie w chooooj potem przygarniają laski dla prowizorki dla odwiedzających dziennik Kuby wypiska z treningu na stronie 18 Kuba poprawię się obiecuję Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 23:06:35

oczywiscie padly mi powiadomki :-/ dzieki co do "zasmiecania" ... to m.in. chyba po to ten dziennik jest lepiej pytac tutaj - ktos madrzejszy i bardziej doswiadczony moze dolaczyc do dyskusji

W DZIENNIKACH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH OBOWIĄZUJE ZAKAZ PISANIA O ŚRODKACH DOPINGUJĄCYCH. KAŻDA OSOBA ŁAMIĄCA REGULAMIN BĘDZIE MIAŁA PRZENIESIONY DZIENNIK (BLOG) DO DZIAŁU DOPING Autopsy - na priv ta dyskusję

na razie dobrze to wygląda oby dziennik dalej był utrzymywany w podobny sposób , pamiętacie o zdjęciach (wszystkiego to mocno uatrakcyjnia treningi, żarcie , relaks itp.) oraz filmikach.

Jedyny dziennik który powinien brać udział , szkoda ze pozostali podopieczni się nie potrafili dostosować.

22.12.2016 Ostatnie zajęcia dzisiaj i do końca roku laba - czytaj pisanie projektu.... Nie wiem czy bede prowadził dziennik w czasie świąteczno-noworocznym - zobaczymy co się urodzi. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif DNT /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -omega 4 tabsy -ZEN 4 tabsy [...]

Dziennik Polski - informacje z Busan Niepołomiczanin powalczy o złoto Z przynajmniej srebrnym medalem wróci do kraju z odbywających się w południowokoreańskim Busan mistrzostw świata w muaythai (boks tajski) zawodnik Targetu Niepołomice Rafał Tomasik. Wczoraj w półfinale turnieju juniorów w wadze 63,5 kg pokonał on Wanga Yu z Singapuru. 18-letni [...]

[...] że przesada, ale obiecałam szwagierce, więc tak wyszło he he. Pięknych odcisków nabawiłam się w ten dzień na piętach-złe buty Mamzelka To zaczynamy razem, będę śledzić Twój dziennik, powodzenia Dzisiejsza planowana micha: NO i jakieś aeroby trzeba walnąć, może być 45 min rowerem górskim w trasie? Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-08-02 09:42:12

Nie dokładałam ciężaru jeszcze A powinnam? Brachol akurat do tej sztangi co nią zaczęłam ćwiczyć, ma taki dość wysoki stojak, więc jest ok, najgorzej jest odłożyć tą sztangę na miejsce;) Ten wygięty gryf, co pierwszy raz nim ćwiczyłam był bardzo nisko. Agueda dzięki za wsparcie:) Ja również będę śledzić Twój dziennik

bulinka dobrze, że mnie rozumiesz, bo już myślałam, że to tylko mój problem z tym wymyślaniem A Ty masz swój dziennik? Bo nie mogę znaleźć