Może zadam trochę laikowe pytanie Poleciłby mi ktoś jakiś ciekawy cykl, nie koniecznie na prolku, i nie dużych dawkach na max 8 tygodni Kolego FoneX, bez obrazy, takich rad jak twoje o dużych dawkach to jest tysiące np: "weź 30 szczałów prolka, 200 metki, 300 mg Deca e5d i ciągnij trzy miech i na pewno urośniesz. WIADOMA SPRAWA !!!
[...] i w miarę tanim suplementem który doskonale sprawdza jako transporter kreatyny. Najlepiej opłacalna jest tauryna mega caps firmy olimpa jej koszt to 150caps. Za 30zł lub 300 caps za 50zł. Do każdej porcji możemy dodać 1,5-2 g tauryny. >>>>>>>>>>>>>>>>>>> Następną popularna formą [...]
[...] albo czy przypadkiem nie będzie lepiej jak zejdę z bomby, zależy mi teraz tylko na tym aby jak najbardziej pozbyć się objawów mojego niedopilnowania estro. Myślę że taki wynik 300-550 mógł się trzymać 1.5 miesiąca. Co byście robili teraz na moim miejscu jak już wszystko jest git? Letro na symex wymienic czy 1/4tabsa letro week leciec?
[...] w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: Pompki na poręczach 2s Brzuch: unoszenie nóg 2s DIETA I - 5 jajek, 250 ml mleka + platki owsiane + jabłko II - 100 g polędwicy sopockiej, 300 gr chleba, 20 gr orzechów + łyżka oliwy III - schabowe z piersi kurczaka + ryż + surówka TRENING IV - schabowe z piersi kurczaka, ryż, łyżka miodu V - 200 g sera białego [...]
Bobsoon: II - 100 g polędwicy sopockiej, 300 gr chleba, 20 gr orzechów + łyżka oliwy Polędwica sopocka czy jakakolwiek inna wędlina jest bardzo słabym źródłem białka. W to miejsce wrzuć kawał kurczaka/ryby, ale nie 100g a 200-250g. Wędliny są pompowane fosforanami, jak trafisz na taką w której jest choć połowa mięsa, to masz szczęście. W gorszych [...]
[...] trening 18:40 Mutant 160g 4caps mono 21:00 50g ryż brązowy ~200g piersi z kurczaka ( dewolaje i cos tam co będę wstanie zjeść np. kotlety z piersi ) Warzyw dowalę ze 300-400g Omege 22:00 Ser w. + pomidor + orzechy 23 Magnez 200mg + ( 50 mg cynk nie mam musze dokupić ) Trening PON klatka + bic Fatalny dzień, bez owsianki rano [...]
ooops nie wiedzialem ze az na 200... hmmm mimo wszystko przejade sie dzis do tego sklepu , przymierze sie do tego 24, pewnie bedzie za duzy ala sie wole upewnic. fajnie byloby zaoszczedzic te 300 ale chyba nie da rady... pojade przymierze zebym pozniej nie zalowal ze tego nie zrobilem
[...] dodanie 100kcal do zbyt niskokalorycznej diety spowoduje że przydłuzysz ekspozycję organizmu na działanie zbyt niskich kcal ;-) Dodałbym na start powiedzmy około 200 - 300. Zadbał też o dobrą jakosć spożywanej zywności. Wprowadziłbym również taki priorytet, że jednak trochę wiecej kcal dochodzi w dni treningowe, a znaczna ich ilosć [...]
[...] 60% produktu to cukier? CREAMINO-SORB ATP Matrix 33,55 g 61 g Kompleks poli i oligosacharydów Dekstroza Wapń 250 mg (31%RDA) 454 mg Fosfor 200 mg (25%RDA) 364 mg Magnez 300 mg (100%RDA) 545 mg Witamina B6 4 mg (200%RDA) 7 mg Tiamina 1,4 mg (100%RDA) 2,5 mg Ekonomiczniej chyba by było kupić osobno, nie byłoby potrzebne takie wielkie pudło. [...]
panowie pie.... licie az milo , ja schodze wlasnie z 300 metki i oma 30 , i za***iscie , poszly ramiona , a indi product in ll jest ok :P i tak czy siak jak nie jesz 5 6 zdiennie , to****a da ci kazda meta :P
A co powiecie o metce z przedzialkiem na tabletce spotkał się już ktoś z was ? bo właśnie wpadło mi w ręce 300 szt i zaczełem je dwa dni temu wcinać.Poczytałem trochę forum i zdania są podzielone ale prawie nikt nie udzialił jednoznacznej odpowiedzi na 100%.Miał już ktoś z was kontakt z takom metkom?
[...] dostawca,to dostanie zawsze dobra,dzialajaca serie. a jak slabsze nawet stezenie,to dawke sie podbija i tyle. przecierz cena tej mety, jest smieszna za setke polaka mamy 300-400 scanbecha"made in russia", wiec nawet jak bedzie po 1,5mg w tab,to i tak nie bedziemy stratni. ale prawda jest,ze zamiast wziasc 2x scana, bralbym bez [...]
ja też miałem tą metke- 300 na 1szy cykl pozniej dodalem 10 omki i na cyklu 7kg mi przyszlo po metce głownie mi siła poszła i to bardzo dużo! wczesniej na raz wycisnąłem 70 moze 70pare a po cyklu 101!! wracająć do tematu, to miałem pudełko to samo, w środku wata no i tablety jak na obrazkach. Smak- jak miałem w ustach tabletki przez jakąś chwile [...]
Proponuję wyliczyć swoje 0 kaloryczne które pewnie będzie w granicach 3 tysięcy, ale tutaj musisz sobie sam wyliczyć. Wejść na tę zero I dać organizmowi odpocząć, a potem uciąć jak najmniej na start w granicach 200-300 kcal I zacząć redukcję od nowa.
Ok zrobiłem ponownie tak samo (wszystkie wartości min.) wyszło zero 2875 kcal dziennie żeby utrzymać masę. Załóżmy tydzień przerwy i ucinkę 300 kcal, zejdzie do 2575 co jest w sumie większą ilością niż kiedy zacząłem redukcję ;P Nie za dużo trochę ? Wcześniej zapomniałem chyba doliczyć spalania po treningu przez co wyszło 2700, i wliczyłem mniej z [...]
[...] formy aktywności fizycznej: zajęcia fitness i siłowe ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Whey Protein Stosowane wcześniej diety : same najgłupsze! 300/500/600 kcal, kopenhaska i inne kretyńskie-- także metabolizm jest zjechany. Opcja 1: http://i48.tinypic.com/3502vi8.png Opcja 2: http://i48.tinypic.com/i2ugeo.png Opcja [...]