300

No właśnie sęk w tym, że chcę się wyciąć. Gdybym zaczął nie uwzględniać pierdółek w diecie, majonez, ketchup, słodki napój itd. to nagle nieświadomie by się robiło +300-500kcal w diecie, a nie mogę sobie na to pozwolić. Na tym etapie unikam takich produktów.

[...] wiesz jak to wygląda, każdy pyerdoli "wykorzystaj wszystko najpierw z suplementów" to teraz na chłodno licząc, żeby wykorzystywać wszystko z suplementów zejdzie kolejne +/- 300, a nawet 400zl miesiecznie. Na samą dietę wydajemy 500-600 + jakbyśmy mieli dołożyć do tego tą kwotę, to nagle się okazuje, że nam kasy braknie na trenowanie na sucho. [...]

a przy okazji moge prosic o pomoc jak by to dawkowac cp tam jak moiwłem około 300-350g zostało + RX Gold Tri creatine Malate - 300 g( http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Tri_creatine_Malate-opis26243.html )

tak ogólnie deke powinieneś brać minimum 10 tyg po ok 6-7 się rozkręci na dobre a ty właśnie skończysz cykl poza tym dawka powinna być przy twojej wadze te 300 mg na tydz że wtedy cię nie zblokowało nie znaczy że teraz cię nie zblokuje tym bardziej że poprzedni cykl był krótki za krótki.Choć troche tego testo bym walnoł na twoim miejscu np 1-10 [...]

Rozpisze tak: Wegle: 300 g ryzu 100 g owsianych 2 paczki sunbitesow w paczce ok 70 wegli Tluszcze 60 ml lnianego 50 g slonecznika 5 calych jaj 40 g masla orzechowego Bialka 2 szejki wpc ,5 jaj ,300 g kurczaka 2 serki wiejskie to z grubsza tyle

ok 300-400 zalezy od intensywnosci i od tego jak sie spocisz. dla porównania pół godziny w saunie to utrata 600 kalorii a godzina plywania 300.

[...] 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -bary: 131 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: zawsze 3700-4000kcal manipulacja wegle-tluszcz -białko: 300 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na mecie, 1 konkretny ponizej 8. TRENING: push pull, potem fbw 9. CEL CYKLU: masa [...]

Raczej się trzymaj, ale wiadomo różnie w życiu bywa więc jak raz zjesz te 300 mniej, a raz 300 więcej to wyjdzie podobnie

wiek :17 waga :77 kg wzrost :184 cm staż treningowy : 10 m-cy. cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono 300 g stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 300- 350 zł - białko 166 g - tłuszcz 72 g - węglowodany 396 g

Ale jak będę robił 300 brzuszek i 300 przysiadów to będę sie rozwijał siłowo przecież.

Tylko, że ja mówię, że to wyliczenie jest przy braku aktywnośći, bo gumy dopiero zamawiam a na diete chce już przejść a wyszło mi wtedy 2058 bodajże i sobie odjąłem 300 sugerując się radami na tematach odchudzanie itd co prawda pisało 200 -250 bodajże a nie 300 ale to chyba nie jest aż taka wielka różnica, za chwile poszukam jak to liczyłem;)

mete zrob jakies wejscie, tzn pierwszy dzien 1,potem nastepny 2 itd az dojdziesz do 4. testenat wal 200-300, mozesz spoko walic po 300 mg. nie wal tego razem,szot ma 20 mg propa to zawsze lepiej to rozlozyc w tygodniu fitoprost nie wiem, ja mam finasteryd,ziolek nie biore clomid 10-14 po ostatnim szocie testenatu 5 dni po 2 tabsy,10 dni po jednej

co jak co... ale nie wydaje mi sie zeby to bylo 300%... jedna [rzecietna tabletka zawiera 200mg. 100% to jeszcze bym zrozumial.. ale 300%!!?? Moze sie nie znam, ale wydaje mi sie to lekko przesadzone...

artlite ostry ?? Hehe. Moim zdaniem powinienes tak zorbic: 1-8 Deka 300 mg tygodniowo 1-9 Tesc 400 mg tygodniowo lub 300 mg co 5 dni 1-11 Nolvadex 10 mg dziennie 11-13 Clomid

najbardziej chodzi mi o ten tren, bo narazie jest najtanszy. zobaczymy jak sie to potoczy, mam nadzieje ze eurochemlab sie sprawdzi to nie podskoczy z cenami jak BD, decabol był po 170 zeta a teraz leci po 300! trenabol był po 300 a teraz leci nawet po 420! narazie tylko boldabol trzyma sie swojej ceny, ciekawe jak długo....

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: -białko: Okolo 300 g dziennie -węglowodany: okolo 300 g dziennie -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: <przez 2 tyg jeszcze FBW> split 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra masa [...]

kasy do 300 zl, czyli wezme NOZ IV i teraz co po treningu?Leucine Stack 300 kaps. czy cos lepszego bys polecil?

z 10 deki. 100-200-200-200-300-300-200-200-200-100 ale sadze ze jak to bedzie twój pierwsz cykl to te 10 szotów jest wsam raz nawet za duzo niema sensu przy pierwszej kuracji truc ssie dwom a sterydami

Mam 200 czyli po odjeciu od 500 wyjdzie 300, a w 60g MM bedzie akurat 300 Kcal, tylko dalej nie wiem gdzie to wrzucic

[...] lub 50g rodzynek i jablko 100g migdalow 2 miarki odrzywki bialkowej TRENING posilek 2 taki sam jak pierwszy ale bez migdalow posilek 3 po ponad godzinie od poprzedniego 300/350g piersi z kury 50 gram ryzu lub kromka ciemnego chleba (30g wegli w kromce ) wazywa posilek 4 omlet z 3calych jaj i 7 bialek 70g paltek 50 migdalow posilek 5 300g [...]