zero

Taka sobie dietę rozpisalem według poradników i kalkulatorów Ile jeszcze dorzucić 800kcal? Jakie masz zero kcal?? Z badan zrob Morfologie Lipidogram Panel tarczycowy i watrobowy Lh Fsh Test calkowity Estro Prolaktyna Profesteron To takie min Warto by zaczac jesc na plusie masa ruszy, jak stanie wtedy mysl o saa a nie odwrotnie

[...] jakas spoko diete pod dane ktore mi przeliczyles.. a co do drugiego Pana to dzieki ze kazesz mi isc na lejdis ale ja specjalnie skierowalam sie tu poniewaz uwazam ze faceci maja lepsze wiedze w tych tematach.. a mam jeszcze jedno pytanko co do jedzenia to oczywiscie zero produktow z bialej maki ? bardziej zamykac sie w pelnoziarnistych ?

brałem fruit punch, smakowo zupełna odmiana, torchę jak te wszystkie owocowe stacki kreatynowe, zero problemów żołądkowych

Chodziło mi o erytrytol głównie, ale także jakieś inne słodziki jak w napojach zero.

A tak jak kolega wyżej pisał, że czasem pojawiają się gazy po piciu zero np? To da się to jakoś zniwelować czymś?

zależy od czego gazy, bo jak zjesz posiłek i zapijesz colą zero gazowaną no to kurcze wątpię żeby cokolwiek Ci pomogło żeby ich nie było xD samo picie gazowanego xD To tak jakbyś zapytał czy po zjedzeniu kilograma kapusty kiszonej można jakoś zniwelować gazy xD można, nie jeść kilograma tylko ze 100g ;) Więc tam podobnie, nie pic gazowanego i ja [...]

[...] 18/25/8 Posiłek 5 -chleb żytni razowy 40g 2/21/1 -tuńczyk w wodzie 100g 21/0/1 -cukier(do herbaty) 10g 0/10/0 B/W/T 23/31/2 Posiłek 6 -ser twarogowy chudy 100g 20/4/1 B/W/T 20/4/1 dieta pokazuje co mniej wiecej chce jesc z tym ze mam zamiar po godzinie 18 jesc tylko białko zero węgli ostanie węgle po treningu dla uzupelnienia glikogenu.

[...] mozna sie ludzic ze ja bede tym wyjatkowym i mnie kopnie na ludziach (!) nie wywiera wiekszego wplywu -> zero efektow na zwierzetach moze i tak - ale na ludziach juz nie za bardzo sa entzujasci HMB co twierdza ze dziala - ale dawki nie rzedu 3g ed ale ~20g ed! kupcie z kumlami [...]

ćwicz wszystkie patrie mięśniowe no i jka widać z tego zdjęcia brzuch w dolnej partii zero wyrazu ma, ale ogólnie widać że ćwiczysz i że fryzjera nie lubisz, 3 maj siem

To fakt. Dziś był 1szy strzał. Zero bólu. To mój pierwszy kontakt z saa, więc nie wiedziałem czego się spodziewać. Po iniekcji w pośladek po około 2 godzinach czułem się jak nastolatek jakby: rześki, pewny siebie i optymistyczny. kolega potwierdził ze propek jak dobry to tak jest, on tak miał. Więc jest raczej dobry towar.

[...] na pewno Ci to nie zaszkodzi.Bluza pomoze sie wypocic bo dodatkowo podniesie temerature ciala podczas cwiczen a co za tym idzie w wiekszym stopniu pozbedziesz sie wody podskornej oraz szkodliwych zbednych sybstancji, ktore sie wydostaja wraz z potem, a co do rzezby no to dieta plus wysilek tlenowy. Co do bilansu kalorycznego probuj wyjsc na zero.

[...] od tego, iż przed przysiadami robiłem 4-5 serii wyprostów nóg na maszynie w seriach 20-18-16-14-12 muszą to być serie na maksa, tak że jak zejdziesz z maszyny to ci się nogi trzęsą:-D Podczas robienia przysiadów zero bólu (nogi porządnie rozgrzane). Początkowo siła słabo przy przysiadach, teraz jest ok, a i kolana bezpieczniejsze. Pozdrawiam...

U mnie zero sajdów na clomie nolvie ari i innych

Bilans na zero lub lekki +. Zmniejsz ww i bialko, tluszcz moze zostac 1g.

Zero wyrazu jak dla mnie.

zero, albo jakąś mikroskopową część. Tak jak wspomniał anubis, nie ma nic gorszego niż stresowanie się jedzeniem. bardziej ci zaszkodzi micha trzymana w 100% i ciągłe myślenie o niej, niż pofologowanie i zrobienie sobie cheata. Toć jesteśmy ludźmi i większość zawodowych sportowców pozwala sobie na nawet większe odstępstwa, spora część na pewno [...]

[...] to było raczej przeciążone ściągno i przyplątał się dodatkowo stan zapalny i mogłem trenować biceps na lekkich sztangielkach chwytem młotkowym. Voltaren 4 razy dziennie, 1 raz ibuprom i po ok 10 dniach przeszło. Teraz treningi robię na maxa(kreatyna:) i zero problemu. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

nie kombinuj.. pomrowi i przestanie :)) ja miałem taką akcję, że dałem 8kapsów Activ = zero mrowienia.. niecałe 3g z XXL lub Tested.. mrowienie jak cholera :)) ale jak ktoś pisał samo odczuwanie BA nie jest wykładnią jego działania

Czyli wystarczy zrobić na rozgrzewce trochę dynamicznych wymachów i krążeń ramion, pogłębień w opadzie z rękoma na drabince czy parapecie itp i to wystarczy np przed cięższym treningiem WL i góry? Po sobie widzę, że odkąd zacząłem robić regularnie w rozgrzewce prony (głównie Y i T ale także były "rotacje kubańskie" z małym obciążeniem - obecnie [...]

Czyli wystarczy zrobić na rozgrzewce trochę dynamicznych wymachów i krążeń ramion, pogłębień w opadzie z rękoma na drabince czy parapecie itp i to wystarczy np przed cięższym treningiem WL i góry? Po sobie widzę, że odkąd zacząłem robić regularnie w rozgrzewce prony (głównie Y i T ale także były "rotacje kubańskie" z małym obciążeniem - obecnie [...]