Teraz wynik troszkę inny, bo popełniłem drobny błąd: BMR=9,99*79 + 6,25*177 - 4,92*22 + 5 = 1792 TEA: t. siłowy: 8*80+5%*1792=640+89=729 (jeden trening to około 80min) t. areobowy: 8*30+180=420 /wysoka intensywność/ Po 3 treningi siłowe i areobowe w tygodniu (729+420)*3=3447 dzieląc na 7 dni: 492 NEAT: 300 (endo) Suma: 1792+492+300=2584 TDEE [...]
[...] 80 fl świadczy o niedokrwistości mikrocytowej (przebiegającej ze zmniejszeniem rozmiaru krwinki czerwonej). Jest ona charakterystyczna dla stanu niedoboru żelaza. Natomiast wynik powyżej 110 fl może być najczęściej sygnałem niedokrwistości megaloblastycznej, związanej z niedoborem witaminy B12 lub/i kwasu foliowego. Nieznaczne podwyższenie MCV [...]
Chciałem edytować, ale nie zdążyłem. Sorry pisze z telefonu. Do przyjmowania gratulacji to raczej jestem ostatni. Wynik przyjmuje na klatę, nie byłem na tyle dobry wczoraj żeby wygrać z Piotrkiem. Pisze bo chciałem podziękować Kubie za mase świetnych fotek. Odnośnie samych zawodów to zbijałem wagę na styk do 90. Nie jadłem, nie piłem i musiałem [...]
[...] najlepiej brać? Przed samym treningiem? Mam 30kaps po 25 Zrobiłem badania prolaktyny i T3. Prolaktyna (PRL) 68.0 mIU/l (86-324) fT3 3,67 ( 3,1 - 6,8) Zmieniłem Unipharmę na Nobothyral 100. Uni brałem 50mg ED i wynik był 8,2. Na Novo 2 tab(czyli 40T3 i 200T4) wynik jak wyżej. Zmieniło się tylko to, że wszedłem na vlcd i zwiększyłem dawkę Trenu.
Nadal się z tym męczę . wymaz z prostaty : wynik jałowy . Dodatkowo ASO z paciorkowcami - 400j /mL czyli dodatni wynik , bo ujmeny poniżej 200. Co robić , czy ktoś wyleczył się z tej chlamydii ?
dziekuje wszystkim za rady. Krzychen-ten wynik na barki to chyba nie na wolnej sztandze?? odp.ten wynik byl na wolnej sztandze osiagniety. BodyLine-dziekuje za rade napewno sprobuje.
Normalnie parodia Patrzę teraz na wyniki wszystkich meczy 3 kolejki i mało który wynik się zgadza.(Z resztą niektóre drużyny nie rozegrały sparinga) Widzę że przegrałem z Bacą bo jakimś cudem nie ustawiłem drużyny, a jeszcze w środe pisało że wygrałem 4:0. Treningu mi nie zaliczyło Także Pawiel widocznie początkowy wynik meczu był prawidłowy i go [...]
Mam zapisane wszystko na kompie jak obliczylem te zapotrzebowanie jutro z rana napisze, ale z tego co pamietam to 10x waga, 6.25x wzrost i chyba 5x wiek +5, i wynik koncowy czyli chyba 1835 x 1.6 no i wyszlo 2930 i odjalem 300 kcal, szukałem bardzo długo jak obliczyć te zapotrzebowanie, i co strona to inny sposob i inny wynik, sam nie jestem do [...]
[...] i mniejszymi.W młodym wieku zacząłem robić pompki,w liceum zacząłem się podciągać.Nie trenuje non stop,miałem przerwy z różnych względów.Praca,praca ijeszcze raz praca.Co do wyniku 30 sek.-50m-pływanie,to jest to nie lada wynik.Na egzaminie nawet najlepsi nie mogli go złamać,osiągali ok.31 sek.Myślę jednak,że dla osoby trenującej w sekcji [...]
niwix - brawo, super wynik Powiedź jeszcze jak tam klata i siady? oraz jaki plan siłowy stosowałeś Jeżeli możesz oczywiście. No i wpadaj częściej do gainera
DUDA - dobry wynik , pójdzie max 140-150? Mati - ale Ty chyba nie pracowałeś na budowie za te 3.40? 3 zł na budowie jeszcze u rodziny to faktycznie troche mało, mógł dać chociaż te 200zł Kamil- w 12h roznosłeś to wszystko wow ! oraz - ja też mam słabe nogi
Konkretnie pojedzony - znowu się opycham Nauka ruszyła angielski zrobiony i wos mniej wiecej też jeszcze go dopracuje i będzie good moge sie zgłaszać. Yanas - takie małe sprostowanie. Ten mc co Ci wysłałem to nie mój tamten facet jest koło 30-stki więc chyba słabo patryłeś erulf - dlaczego mnie pominołeś ja już też mam 3cyfrowy wynik
masa jak dla mnie ten plan ma jakos malo srei ale na ciebie moze bedzie dobrze dzialal ja potrzebuje silnych bodzcow do rozwoju bo jak nie to stoje w miejscu erulf thx wynik nie najgorszy ale mam nadzieje ze jak sie przyloze to do wakacji pujdize 130 teraz max okolo 110 najgorzej z sadami mam bo 120 tylko, mc 165 wiec wmare biorac pod uwage ze [...]
[...] Pisemne: polski-64%, anglik podstawowy-68% a rozszerzony-29%, geografia-53%, biologia podstawowa-44% a rozszerzona-34%. Nu czyli wszystko zdane, anglika musze podwyzszyc wynik i biologie tyz Ogol;nie za***iscie Niby jestem na cyklu ale Agatk apoweidziala ze jutro chlejemy i***** i nie mam wyboru Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-28 [...]
"Biore glukozamine nie mnie juz nie boli oprocz kolan bylem na badaniach krwi i wykazalo ze z stawami wszystko ok bo wynik ok wyszedl " Kojot nie cpaj tyle
1 cykl po 40tce
