wynik

[...] piekne, a nie ma sensu sobie krzywdy robic niepoprawnym wykonanym przysiadem ;-) B1. wyciskanie sztangi skos góra (20, 25, 27.50) I – 22.50, II – 25, III – 30 Poprawilam wynik o 2.50 kg, nie było tragicznie. B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki (25,35, 40) I – 30, II – 35, III – 45 (6x) Ostatnia serie zrobilam tylko 6 [...]

[...] zrobilam trening B. Na szczescie już dzisiaj bez kurczaczka, to i sila była żeby podniesc maxa na MC i wykrokach %-) Trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej sesji) · "Martwy ciąg" (37.50, 42.50, 50,) Rozgrzewka – 25- 30 kg · Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 40 kg · Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, [...]

Babki, ale te przysiady sa naprawde dla mnie ciezki ;-) Boje sie,ze zrobie 3 sztuki w calej 3 serii @@-) Za to MC poprawilam na juz normalniejszy wynik 8-) Miska z wczoraj ponizej, trudno mi było rozpisywac gulasz i reszte na lunch/obiad/kolacje wiec daje jako jedna wpiske. Trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej [...]

[...] ;-) Seria była z odpoczynkami ze sztanga na plecach ;-) 2) Zmniejszylam ciezar i zostanei przy mneijszych ciezarach ze wzglegu na kolano 3) Nienajgorzej, a wlasciwie ciesze się, ze te 30 potrafie wycisnac wiecej niż 2-3 razy 4) Polepszylam wynik, ale 40 było już z zacisnietymi zebami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/383e18db4c054a71bfcccdc088857a15.png

[...] (3), 27.50 (3) Uwagi: 1) MC – zwiekszylam o 2.5 kg 2) MC – brak progresu 3) Ciezko mi się robilo, raczej w tym roku do opuszczania z drazka nie dojde... 4) Poprawilam wynik w porownaniu do zeszlego mikrocyklu, cale 3 powtorzenia, wiec dorobilam 3x27.50 kg ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d98645b36044859b1fd0342e2c7d7a4.png [...]

czy robienie dipsów wpłynie na wynik w WL ? Nie wpłynie bezpośrednio na wynik w wyciskaniu. Całkowicie inna mechanika ćwiczenia. Pośrednio,jako lekkie wsparcie-owszem.Wzmocnienie tricepsów,klatki,barków,dobudowanie masy.Jednakże jeśli chcesz dużo wyciskać......musisz wyciskać ;-)

polaco ty wiesz wierze w ciebie bedzie duzy wynik!!

Nie mozesz byc niezadowolony. 16 kg doszlo na klate to juz bardzo dobry wynik

Gratulacje polaco - piękny wynik w WL, i o to chodziło .

to jest juz dosc konkretny wynik!!!!

To sprawdz na normalnym zywienu, taki wynik to tragedia ogolnie teraz jestem na VLCD @-) na VLCD będąc bez ładowania wynik będzie prawdomówny ? albo skoczyło od ładowania albo symex jakoś na mnie mocniej zaczął działać co w przypadku jeśli spowodował to symex ? będzie można to ustawić na miejsce jakoś ?

exemestanie nie ma takich wlasciwosci, taki wynik na vlcd to fenomen, musisz powtorzyc (nie po ladowaniu %-)) zaledwie w grudniu miałem triglicerydy na 120 jak przejrzałem wyniki z tych 2 lat to tak mi skacze między 80 ...120...150 było i 200 ale to dawno temu jak byłem jeszcze dużo bardziej zatłuszczony no a teraz 300 ale to dziś były badania [...]

Wynik testa całkowitego jest nieporównywalny. Dla przykładu bije jeden środek w jednej dawcę i częstotliwości a wynik raz miałem nawet w widełkach gdzie zazwyczaj mam >3500

Wynik testa całkowitego jest nieporównywalny. Dla przykładu bije jeden środek w jednej dawcę i częstotliwości a wynik raz miałem nawet w widełkach gdzie zazwyczaj mam >3500 ciekawe to co piszesz, czy aby dobrze rozumiem ? wykonując iniekcję środka aptecznego w jednej częstotliwości i jednej dawce, na wynikach może być rózne wskazanie ? tak jakby [...]

[...] potrafi to odnaleźć to zwracam się z prośbą o wstawienie linka. Ja rozumiem, że to oczywiście jest kwestia osobnicza, czyli taki a taki osobnik po takiej a takiej dawce, na wyniku pokazuje takie a nie inne stężenie, ale, że jeden i ten sam osobnik, po jednej i tej samej dawce pokazuje różne stężenia ? tego nie wiedziałem, znaczy się spodziewam [...]

i teraz moi drodzy co następuje, poniżej jest wynik testosteronu wbijane dokładnie 28 kresek( insulinówka) omnadrenu co trzy dni wynik jak widzicie 4670 ( norma 165 — 753) natomiast poprzednie badanie robione dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona [...]

No nie wiem czy taki sredni wynik acid? Tluszcz mozna szybko zgubic a osiagnąc w kalcie taki wynik to nie tak szybko. .:Głogów:.

Nie wiem czy wystarczajaca jasno opisze ale mam wyniki. Dodam ze sama je sobie zleciłam i zrobiłam obciążenie glukoza 50 gr 2-punktowe bo nie wiedziałam na co się zdecydować jak by ktoś mógł zinterpretować była bym wdzieczna Test obciążenia glukoza(2pkt.50g) A glukoza na czczo z palca pobrana do glukometra to 114 . BADANIE... wynik .. [...]

[...] wraz z progresem w innych cwiczeniach i wzrostem masy ciala. 3. Gironda Wide Neck Press 3 x 8 50*8 /60*8 /50*8 50*8 /60*6 /50*8 50*7 /50*5 /50*6 Dodaj 2,5, gazujesz wynik 4. Gironda Flare Hammer DB Press 30 bench 3 x 8 14*8 /18*8 /20*8 16*8 /18*8 /20*8 16*8 /18*8 /20*8 Ok, dodaj. 5. Gironda Flat Power Fly 3 x 8 12*8 /16*8 /18*8 [...]

[...] 5 x 5 Ok - dodaj. będzie ciężko , 2,5 kg starczy ? 2. Gironda Parell Chest Dip 3 x 8 ok 2,5 - 5 kg będzie 3. Gironda Wide Neck Press 3 x 8 Dodaj 2,5, gazujesz wynik 60 kg na 2 serie zrobie , 3`cia mnie zabija , moge 55 wrzucić w sumie 1. Przysiad Tylni ze sztangą 5 x 5 Dodaj lekko. 2,5 kg to max , ledwo to robie już... 1. [...]