wynik

[...] uformowac tak za rok a do wakacji abym mógł wyjśc na plaze bez skrempowania. co do wagi macie racje słaby wyznacznik postępu w poniedziałek kupuje wage taka lepsza no wiecie tłuszcz woda itp. jak tylko to ogarne napewno wstawie wynik. Luknijcie na ta diet doradzcie cos tak aby skupić sie na zrzuceniu masy i kształtowaniu się. Pozdrawiam S

[...] spokoju dawal bym maly dawka 1/4 tab do strzala hcg. Jest to wszystko na oko bo genaeralnie trzeba by zbadac e2 i prl teraz. Po wbijaniu hcg zbadac testa (to takie minimum). Ale jak nie ma mozliwosci to trzymamy sie tego, ze zabadasz testa po hcg. Jak osiagnie wymagany wynik wchodzisz na sermy jak pisalem. Jak nie trzeba bedzie dobic hcg.

[...] bo dzisiaj biora bcaa nie moglem wrecz biegac i czulem sie fatalnie. Zmarnowalem trening, czuje sie wyczerpany a nic nie zrobilem i czuje sie fatalnie ;/ MZB wyrzucam a bcaa zostaje chyba tylko po treningu i lub przed snem. Nie wiem jak to dawkowac i kiedy to brac ale dziasiaj laczac dontstop z bcaa+glutamin przed treningiem wynik byl tragiczny;/

[...] poczekam 20-30min i sprobuje jednak gdy to sie powtorzy to sie zalamie... dodam ze zaczynalem od 112kilo, pare tyg temu, trace srednio 1kg na tydzien i mam coraz lepsze wyniki w bieganiu dzisiaj po nowych suplach wynik cofnal sie o 50% czulem sie wyczerpany i jak wrocilem do domu zjadlem chyba z 1000kcal na raz nie mialem takiego regresu od [...]

[...] zmierzyc poziom tluszczu wg metody opisanej w tym poscie: http://www.sfd.pl/temat123556/ Wyszlo mi 20% - jednak jako ze bylo to na szybko i mierzone zbyt duza linijka wynik moze byc przklamany. Postaram sie wieczorem znalezc inne sposoby mierzenia poziomu tluszczu, a jutro moze uda mi sie zbadac przyzadem w jakies aptece (swoja dokladna [...]

Jeśli chodzi o mierzenie %BF, to nie przywiązuj się tak bardzo do konkretnego nominalnego wyniku, tylko wybierz sobie jedno źródło, które da Ci jakąś orientację, a potem się tego jednego źródła trzymaj i tylko kontroluj, czy zmiany idą w pożądanym kierunku. Preferowane źródła, które dają wynik na podstawie wielu danych, a nie np. wzrostu i obwodu [...]

Udalem sie dzis w strone okolicznego "sklepowiska" i zmiezylem sobie % tluszczu, wage itp.. Szczerze mowiac wynik wagowy mnie troche zaskoczyl.. w ubraniu i w butach wazylem 90.7kg... to dosc duzo mniej niz myslalem, biorac pod uwage ze troche trzeba odjac za ubranie. Moj fat index z tego urzadzonka to 18% - czyli podobnie jak metoda [...]

[...] lini strzału i odwróceniem broni w dłoni w ten sposób żeby spust złamał palec wskazujący... (oczywiście nie było elementu zaskoczenia, no i palcy sobie nie łamaliśmy ) No i wynik był dość jednoznaczny... wszyztko zależało od odległości. Powyżej 1,5 m nie ma szans, 1 m to jakieś 50/50 szans, a przy przystawieniu broni do głowy bądź piersi już tak [...]

machida vs davis - kibicowałem machidzie, chociaż lubię ich obu. Dobrze się stało, że taki wynik, a nie inny, bo ta walka pokazała, że Lyoto nic nie zrobi Bonesowi. Davisa trafił ze 3 razy, ale wszystkie ciosy nie robiły żadnego wrażenia. Do tego dał się obalić. Wymęczenie decyzji z "gorszą kopią jonesa" (tj gorsza stójka, gorszy gnp i powiedzmy [...]

200 kg to już bogaty wynik.

Niby tak, ja bym się cieszył. Ale każdy wie że panowie w wadze mojej 100kg to minimum wyciskają 220kg i więcej. Tak więc zdaję sobie sprawę że nie jest to jakiś wynik nadzwyczajny.

Niby tak, ja bym się cieszył. Ale każdy wie że panowie w wadze mojej 100kg to minimum wyciskają 220kg i więcej. Tak więc zdaję sobie sprawę że nie jest to jakiś wynik nadzwyczajny. Wcale nie ma tak wielu zawodników , którzy przy wadze 100kg wyciskają 220kg RAW...do tego technicznie.

To prawda 200 kg, to już jest bardzo dobry wynik.

Wstaw wynik badania dawkę się dopisuję nikt nie wie jakie poziom e2 masz. A zbyt niskie estro też nie jest zdrowe i dobre,

[...] towaru póki co. Leć dalej , jak ogarniesz cabaser lub dostinex to napisz (ale jeszcze nie bierz) Powód - te leki zmniejszą PRL, a jeżeli istnieje to rozmiar guza Weź wynik ze sobą prolaktyny i udaj się na NFZ żeby ci zrobili rezonans i tomografie ponieważ masz wysoką prolaktynę i pobolewa cię głowa a trombocyty są poniżej normy - tak im [...]

Nie chodzi wyłącznie o zawodowców. Znam chłopaka, który w wieku 17 lat miał na swym koncie 78 walk amatorskich ( zawody młodzików, juniorów/kadetów). Myślę, że na pewno mu to nie poszło na zdrowie. Nie tylko zawodowy boks niesie za sobą poważne ryzyko urazów, każdy sparing odczuwasz. " Według przeprowadzonych badań siła pojedynczego ciosu [...]

Zalozylem sobie aby chudnac kilogram na 2 tygodnie. daje to wynik 18 kilo przez 7 miesiecy. Wiem ze jestem w stanie to zrobic tylko potrzebuje pomocy w ulozeniu diety cwiczen itp.

[...] czytalem temat to niewiedzialem czy plakac czy sie smiac -.- Fedor go zniszczy nawet niema do tego watpliwosci ale pozostaje tylko jedno pytanie co do teg??PO CO TA WALKA ? wynik jest pewny Fedor Emelianenko "Kilka lat temu byliśmy tak biedni, ze nie mieliśmy za co kupic jedzenia. Teraz zarabiam wiecej pieniędzy i patrze na kazdego [...]

fakt, co niektórzy chyba nie widzieli ich pierwszej walki. sam Fedor ponoć przyznał, że była to najtrudniejsza walka jaka mu się trafiła.. teraz może być jeszcze trudniej. ja jednak wynik obstawiałbym taki jaki był wtedy - czyli Fedor na punkty

[...] nie powie Ci wszystkiego. Bardziej kieruj sie obwodami: talia, biodra, pod biustem, udo. 5kg w 2.5 miesiąca to przy Twojej zgrabniutkiej sylwetce i treningu siłowym b. dobry wynik, tym bardziej że zbudowałaś jakies mięśnie w tym czasie. Nie ma sensu sie dalej głodzić, wskocz sobie na zerowy bilans, nawet z delikatnym ale minusem (50-100kcal) i [...]