wynik

[...] liczbę powtórzeń o 1 (a w przypadku niektórych przez moje gapiostwo o 2) po tygodniu przerwy ale zaczynając od początku . Dipsy : 8/8/8/8/8/5 Dzisiaj mam nadzieję pobić ten wynik osiągając 6 serii po 8 . Pompki wyżej : 13/13/13/13/13/13 Ładnie wszystko poszło, oczywiście ciężko było ale byłem bardzo zadowolony z wyników . Pompki niżej : [...]

Chodzi o to by wygrac, a nie uzyskać maksymalny wynik. Wynik uzyskujesz jeśli nie walczysz. A gsy walczysz liczy się miejsce a nie wynik. Można wted dużo zrobić lub dużo stracić. To jest walka prawdopodobieństw! Poza tym nie uwzględniasz jeszcze jednego czynnika - czasu. Na zawodach jest on niebagatelny. I ma olbrzymi wpływ na inne czynniki! W [...]

[...] na 100% zadowolony, bardzo duży postęp, ogromny krok w przód, oby tutaj było tak dalej. -------------------------------------- Moje cele na dalszą część roku to: poprawić wynik w wyciskaniu leżąc min: 110kg poprawic wynik w martwym ciągu min 185kg poprawić wynik w przysiadzie min 155kg Jak łatwo się domyślić cel główny to 450 w TS Jeśli [...]

Aeroby, to chyba nie robi przestojów :P Ja jak biegnę to sobie tłumacze - "nie biegniesz na wynik, tylko trzymaj tętno". Ja robiłem błąd ze się spinałem o "wynik", jak najszybciej itd. 70 minut biegu to godny wynik, sam na redukcji tyle max zrobiłem :) Ja się przyzwyczaiłem do low carb, nie chodzę zapchany i super się czuje :P [...]

[...] prawie 7,0 , a jesli jest mniej niz 9,0 to powinno oznaczac, że ich nie mam. Czy te przeciwciała w krwi na gliste będa zawsze czy jesli nie miał bym wogóle z tym kontaktu to wynik powinien byc w oklicach 0? Zastanawiam się jak to do konca działa to badanie, bo jeśli glisty dorosłe są już w jelicie to organizm tez je wyczuwa i w krwi jest ten [...]

[...] prawie 7,0 , a jesli jest mniej niz 9,0 to powinno oznaczac, że ich nie mam. Czy te przeciwciała w krwi na gliste będa zawsze czy jesli nie miał bym wogóle z tym kontaktu to wynik powinien byc w oklicach 0? Zastanawiam się jak to do konca działa to badanie, bo jeśli glisty dorosłe są już w jelicie to organizm tez je wyczuwa i w krwi jest ten [...]

[...] poniedzialek : 1 wod kwalifikacyjuny do 99 problems amrap 10 min 9 front squats 9 sto 9 over box jumps 60 cm w kazda minute 3 down ups mega zly dzien wynik bardzo nie zadowalajacy no ale tak bywa :) https://www.youtube.com/watch?v=K7t6mCgR-60 13 ty wynik w tabeli 183 repy , liczylem na ponad 200 pozniej po [...]

[...] :-) 2.3.4 miejsce nie wiem co jest grane... nikomu nie podpadłem, ginekomastii, guzów niemam to nie wiem co zaważyło... Rok temu spokojnie powinienem być 4-6 na MPJ...wynik: 9 miejsce... Teraz spokojnie 1-3...wynik: 1-3... Mam już tego dosyć...tsaa Przemek 3/4 hali + 2 sędziów z panelu głównego i +1 wyprowadzający :-) A wychodząc za rok [...]

Na kozaku, 230kg to piekny wynik. Mysle ze jakbys nie poszedl w 5x repsow a typowo pod maxa to pyklo by z 10 wiecej ale wynik i tak piekny :-))

świetny wynik :-) przy takim obciążeniu na kiju mniej więcej wg Ciebie ile dają taśmy na kolana? chodzi mi o to jaki wynik byś wykręcił bez nich, bo jednak to nie to samo co ściągacze, które tylko grzeją, a pytam z czystej ciekawości, bo nigdy ich nie używałem

świetny wynik :-) przy takim obciążeniu na kiju mniej więcej wg Ciebie ile dają taśmy na kolana? chodzi mi o to jaki wynik byś wykręcił bez nich, bo jednak to nie to samo co ściągacze, które tylko grzeją, a pytam z czystej ciekawości, bo nigdy ich nie używałem ciężkie pytanie :D Na pewno sporo dają, ja zawsze zakładam od 180kg w górę, ale myślę [...]

Konsultuję terminarz z jasnowidzem. No ale rzeczywiście BeeV Ty już nie pierwszy raz masz taki wysoki wynik w plecy

Musiałem bo mecz na szczycie, tu z kolei wynik jak w hitach w Anglii ostatnio. %-)

Dzięki wszystkim za zabawę i graty dla najlepszych ! Udało mi się o jedno miejsce poprawić wynik sprzed roku

1. Ile w bicepsie (cm) = 36 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 90 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jeszcze nie próbowałem:D 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 razy 6. Jaka waga = 75 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie mam nic przeciwko 8. Inne uwagi = fajne ciałko Post tego samego o którym mowa wyżej. [...]

[...] ostanim odczuciem :D Proponuje zrezygnować z wyciskania połowy masy ciała i wprowadzić stałe obciążenie np faceci 50,60,100kg kobietki 25,30 :) dlaczego bo smiesza mnie te wyniki na 30kg :) dla mnie to już damskim cieżar sory nikogo niechce obrazić ale 30kg w 5 min to ja zrobie z 300 razy :) i to tak na skromnie mówie :P do tego przychodzi [...]

yebać, powiedzcie mi lepiej jaki byl wynik w 1 meczy w białymstoku i czy jage kwalilfikuje taki wynik ?

[...] początku z obciążeniem 110kg x8p a skończyłem teraz na 170kg x4 więc jestem dumny a na dodatek to po siadach gdzie polecialo 225kg i 200kg więc jak dla mnie to zadowalający wynik, może jeszcze kiedyś wrócę do frontów ale to jak zakupię sztangę olimpijską a nie na tym wygiętym pałągu co mam w domu... tyle w temacie :) Reszta treningu wpadła [...]

W rok 3 kg to by byl dobry wynik :-))

27.08.2019 Witam Cardio jak zawsze Na treningu Push1. Przy wyciskaniu na klatkę w pierwszej serii nie dokładałem bo chciałem poprawić wynik i udało się, co prawda tylko o 1p ale jednak :) w pierwszym regresie dodane 2,5kg, w kolejnym też i zaliczone tyle co ostatnio. Na lekkim skosie dodatnim też dołożone, zresztą co tutaj będę się rozpisywać. [...]