Jacek_12, jaki obstawiasz wynik w podciąganiu ? Mam nadzieje, że dasz się pokonać. %-) Nie obstawiam, pójdę na siłownię, zrobię serie na maxa -wtedy się przekonamy. Gdybym wychodził z założenie, że dam się pokonać nie zgłaszałbym się do tego konkursu :) Jeśli się czegoś podejmuje trzeba to zrobić na sto procent. Jak to mówią Amerykanie WHATEVER [...]
[...] nogach. Nieco zmniejszyłem objętość treningu. TRENING 30.01.2014 r. Podciąganie na drążku nachwyt Rozpocząłem od próby konkursowej, napisze tylko, że udało mi się poprawić wynik :) ----> FILM https://www.youtube.com/watch?v=hOIrtUxZGTg&feature=youtu.be Dla przypomnienia to moja poprzednia próba ----> FILM [...]
[...] widac ze albo nie brales Animala albo nie rozumiesz po co zostal on stworzony,gdyby on nie dzialal to nie bylby najpopularniejszy od tylu lat;) faftaq no wlasnie trzymam wage na stalym poziomie bo potrzebuje miec jak najwyzszy wynik w WILKSie dlatego najbardziej odpowiada mi opcja kreta plus bcaa po trenie a pol godziny potem bialeczko:)
Mnie akurat interesuje wynik walki Yuri Dobko vs Piersiak,Yuri to zawodnik od mojgo trenera,który mnie też przygotowuje do walk. Ciekawy jestem jak Igor Kołacin zawalczy.Wczoraj byliśmy z Trec Team Tour w Copacabanie w Warszawie-Igor tam jest trenerem muaythai.
[...] genetyka dyktuje przyrost tkanki tłuszczowej w zasadzie tylko w okolicach brzucha ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne nie [...]
Wyliczajac sobie na te chwile, wyszlo mi zero w okolicach 3100 kcal (chyba jest to mozliwy wynik ). Rozumiem ze po redukcji wskakuje od razu na 0 wyliczone po redukcji i obserwuje, dodajac kalorie dopiero gdy waga stanie w miejscu ?
Dodatkowo nie chcę w młodym wieku (17) przez długi okres obciążać stawów tak dużymi ciężarami. ze to co podales to sa duze ciezary? jaki zrobiles progres przez te pol roku? moze cos tam dolozyles ale widze ze sie op*****lales skoro w mc masz taki sam wynik jak w wl
Zwróć jeszcze uwagę na to że mam niecałe 17 lat i waże 72 kg, więc dla mnie obciążenie, które wydaje się mi "dobrą bazą" dla Ciebie może to być średni wynik. Szczerze Ci mówiąc to nie wyobrażam sobie aby mając ponad 16 lat robić 5 powtórzen z 130 kg sztangą na przysiad i 100 kg sztanga na klate ;D
Polskaaa !!! Jestem spokojny o wynik tego meczu . Jest kilka argumentow dlaczego wlasnie tak : 1 - Kuba ... z nim zawsze latwiej 2 - Stadion Śląski ... juz widze jak Polska niszczy na nim IRL 3 - Obraniak ... I-szy mecz o pkt , napewno bedzie chcial udowodnic swoja przydatnosc do repry . 4 - Kibice Szkoooda ze Leo nie chce grac dwoma [...]
[...] gramy jednym napastnikiem? Ta sama taktyka była w pierwszym meczu eliminacji ze Słowenią u siebie, który skończył się remisem 1:1, no i wczoraj ta sama taktyka i ten sam wynik, Leo nie uczy się na swoich błędach... Obi, wiem ocb, mi się ten styl nie podoba, dlatego mam takie zdanie a nie inne Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-06 13:14:22
[...] Co do siły Irlandii Płn. to nie przesadzajmy, to są solidni rzemieślnicy, z którymi nikt nie powinien oczekiwać wygranej 4:0, ale 4 punkty w dwumeczu dla nas to byłby przyzwoity wynik. Ogólnie mecz słaby w naszym wykonaniu, zupełny brak przyspieszenia, klepki, celnego strzału z dystansu, czyli jak to ładnie Darek powiedział elementu zskoczenia.
Nie wiem niestety jaki byl przed cyklem. Zbadalem wszytsko oprocz tego I kortyzolu :( Przed cyklem to co badalem dalo wynik b.d oprocz prolaktyny ( o 10 oczek ponad norme) zbilem cabaserem. Nie orzejmowac sie, ze prawdopodobnie nie mam tego hormonu w ogole?
[...] jak się nazywał, bo nie pamiętam. I takich przypadków jest dużo więcej. Fakt trzeci: zdarza się, że badania kliniczne zostały przeprowadzone w garażu i są fikcją, albo ich wynik jest sfałszowany, a wychodzi to na jaw, gdy inny koncern przeprowadzi własne badania, ale wcześniej masa ludzi zdążyła wtopić pieniądze w dany lek. Przykład: Xigris. [...]
Powiem tak... Wynik MC nie jest moim maksymalnym wynikiem, ponieważ brakuje mi jak na razie obciążenia, z nogami jest średnio, jutro umieszczę zdjęcie nóg, ponieważ nie uwieczniłem ich jeszcze na fotografii. Kilka miesięcy ćwiczeń było "głupim machaniem" , postaram się zdobyć zdjęcia z początków mojej kariery. Dietki jako tako typowej nie [...]
Polska vs Irlandia Północna (05.09.2009r)
