Ostatnio to jest: 11.08.2003r - poniedziałek, poprawiłem swój rekord życiowy w wyciskaniu leżąc 85kg, (od 8 tygodni trenuje intensywnie, więc sądzę, że to dobry wynik, szczególnie, że jak wznowiłem trening 8 tygodni temu na ławie 70kg nie chciało pójść...). Pozdrawiam. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... [...]
[...] do długich dystansów(nie można mówić ja nie biegam i daje rade a ty biegasz a nie dajesz rady).Bieganie na meczu to całkiem inne bieganie niż w cooperze. Biegaj sobie dłuższe dystanse.Psycha siada bo ciało jest nie zadoptowane do długotrwałego wysiłku. Ja nie popieram biegania Cooperów!!A 3000km to bardzo dobry wynik jak na zwykłego człowieka.
[...] wiedzy jeszcze nie mam, ale nie wiem czemu krytykujecie 10 mg jako mała dawke?? przecież nawet te 3-4 kg mięsa przy minimalnych skutkach ubocnzych to jest według mnie dobry wynik... a kilku moich kolegów tak mniej wiecej końćzyło swoje cykle. no nie każdy musi być szeroki jak Coleman. np SETH rozpisał w 2003 w bardzo popularnym do tej pory [...]
[...] ją prawidłowo ułożoną. dla ciekawsotki: moje proporcje w diecie z koksem: białko ~ 3,2-3,5 gram / węgle 4 gramy / tłuszcze ~ 0,7 (nie mniej niż 0,5) gram no a tymczasem mojemu kumplowi kiedyś tutajesz Aleks napisał że retencja i inne szroty to właśnie wynik złej diety itd, bo same estrogenu bez nadmiaru cukrów aż takie straszne nie są. pozdro!
[...] dietą. DOpiero na cyklu zauważysz co to znaczy odrobina za dużo kalorii(no chyba że jesteś mezo albo super ekto) Aleks napisał że retencja i inne szroty to właśnie wynik złej diety Bo tak jest tyle, że zapewne tu była mowa o osobach które mają niewiele wspólnego z dietą. Czy chcesz czy nie retencja w mniejszej bądź w większym stopniu [...]
[...] cukru we krwi na czczo? Takie sa podobno objawy cukrzycy... A tak na marginesie: czy te napady sennosci zdarzaja sie tez w weekendy? Jesli nie- moze ta sennosc to po prostu wynik znuzenia szkola? No i... w okresie dorastania, organizm pracuje na zwiekszonych obrotach, zuzywa wiecej energii, potrzeba mu zatem wiecej odpoczynku. Chyba kazdy z nas [...]
Chaczyk 27 razy to sie podciądnie pierwszy lepszy wspinacz, to nie jest jakis rewelacyjny wynik. Kiedys wpadl do mnie znajomy wspinacz i bez żadnego ciśnienia podciągnął się 60 razy. Pewnie w tej "szkole wojskowej" zostałby admirałem. ;>
zgadzam sie, ale takim 'wygodnym' oddychaniem potrafie przebiec sporo jak na swoje mozliwosci - przy oddychaniu 'prawidlowym' ale mniej 'wygodnym' ten wynik moglby byc lepszy?
Na temat diety poczytaj w postach podwieszonych, o nic, o czym byśmy nie pisali nie pytasz. Co do rzadkich wizyt w toalecie - bez zarysu jadłospisu nie można powiedzieć, czy to wynik złych nawyków żywieniowych, czy jest to spowodowane chorobą(a takich jest wiele). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-07-30 13:02:59
Zróbcie/zrób badania też mało dadzą bo ja w odpowiedzi od kumpla usłyszałem "wiesz nawet jak tam będzie zamiast 250mg tylko 50mg na 1ml to wynik będzie podwyższony"
[...] sylvia dostał od mercera bo mial gorsze umiejetniosci bokserskie i poszedł z nim na wymiane. walka na zasadach mma jest najblizsza walce ulicznej. Pomimo tego iz na wynik walki maja wpływ w głownej mierze umiejetnosci na poszczególnych plaszczyznach (boks, zapasy, bjj, przygotowanie cardio, warunki fizyczne) to nie nalezy zapominac ze o [...]
[...] o walce pojęcia. Rozśmieszacie mnie tym strasznie, prawdopodobnie mam większe pojęcie o walce od wielu z was, ale to szczegół który przecież nic nie znaczy Oczywiście że na wynik walki ma wpływ wielu czynników. Ale pamiętajmy kim jest Tim Sylvia czy Andrei Arlovski, to niedawni mistrzowie UFC i patrząc na to że to najmocniejsza liga na świecie [...]
Rashad jest wychowankiem Jackson'a, wiec wygra przez game plan:] Zobaczycie. Dokładnie, Rashad moze wymeczyc decyzje tak jak to robi GSP. Ogolnie wynik trudny do przewidzenia, najprawdopodobniej Shogun bedzie walczyc agresywnie, szukac nokautu, Evans trzymal sie gameplanu, schodzil z ciosu, obalal, walczyl o decyzje. Zmieniony przez - annihilus [...]
[...] walina) kierowane są "tranzytem" przez wątrobę od razu do mięśni, gdyż wątroba sama posiada ograniczone możliwości ich wykorzystania. % trudno to określić, u przeciętnego człowieka (bez dopingu, i wspomagania np. BCAA, chcącego zbudować masę, przyrost miesięczny 0,5 kg czystego "mięśnia" raczej uważa się za dobry wynik.
******licie, to Jason dostanie łomot, Mamed walcz! jestem z nim, obiektywnie patrząc to wynik walki ciężko przewidzieć... ale myśle że Mamed pokaże klase
F1 - Grand Prix Turcji 2009
