BBatrek- wiem o tym, ale przy użyciu wag otrzymujesz konkretny wynik (liczbę), a z liczbami się nie dyskutuje Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2013-05-04 20:09:19
Nie będę na razie wrzucał gdyż odżywiałem się bez żadnego planu, każdy dzień inny, regularność posiłków też była różna, dopiero zaczynam robić z tym porządek. Wrzucam poniżej wynik wczorajszych pomiarów ciała. Będzie lepiej widać na czym stoimy. Potraficie określić szacunkowy BF na podstawie tych pomiarów? [...]
[...] Kuszczak i Fabiański. Myśle, że pierwszą połowę zagra Boruc a w drugiej wejdzie Fabiański. Co do ataku to myśle, że zagrają Zurawski i Rasiak. W pomocy wg mnie zagrają: Szymkowiak, Mila, Kosowski i Krzynówek W defensywie mogą zagrać: Jop, Żewłakow, Bąk i Baszczyński czyli skład podobny do składu w meczu z Kolumbią, tylko zeby wynik był inny.
Wynik cieszy, postawa zawodników też, nie mogli grać na 100% dlatego uważam że przebieg spotkania był jak najbardzie dobry i odpowiedzialny. PS niewiem czy widzieliście w 2 połowie ale drużyna Chrwacji przeprowadzała więcej akcji prawą stroną, a w zasadzie prawie każa ich akcja był przeprowadzana właśnie tą stroną, ciągłe wrzutki i akcje ofensywne [...]
Zostawic mi Gmocha :D To jest juz kultowa postac. Jego zarty (z ktorych sam sie smieje), i ekspertyzy sa zajabiste. Jak On jest w studiu to az chce sie je ogladac. Chyba ze ktos woli "fachowe komentarze" np. Lubaszenki :) Wynik super, gra ok. Tylko sie boje ze teraz Janas juz wogole nie bedzie widzial co zrobic z Ekwadorem. 4-4-2 czy [...]
Dobra, już wiem wszystko - to był fałszywy alarm :) Dzisiaj na siłowni się ważyłam (około 2h temu), żeby przekonać się, czy naprawdę mi stuknie aż tyle waga. Doszłam do wniosku, że moja waga jest chyba zepsuta. Na wadze w siłowni elegancki mam wynik :D Dziękuję i przepraszam za alarmowanie :)
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 100kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 60kg [...]
wejdź na link, który podałeś (z tym jak liczyć zapotrzebowanie) - tam po wyliczeniu kalorii podczas wysiłku (TEA + EPOC) wynik jest dzielony na 7 - wydaje mi się, że jest to robione po to, żeby równomiernie ułożyć wszystkie dni, a nie żeby DT a DNT miało po 600 kcal różnicy
Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia)heh samego przykłądu nie czytałem mój błąd }:-( Nie czytałem tego dokładnie bo wzory mam ze szkoleń ... i jakoś sie tam na 7 nie dzieliło, a z tego tylko względu że trenujesz np 3 razy w tyg tak? i przez te 3 x w tyg potrzebujesz więcej cal (mowa o redukcji) żeby nie popalić mięśni. Można też liczyć [...]
Czesc (to samo pytanie zadalem w odzywianiu w poscie Sonbatego ale niestety ie otrzymalem odpowiedzi moglbys mi na nie odpowiedziec- z gory dzieki) ma jakis wplyw na wynik testu na obecnosc cial ketonowych w moczu to czy jest robiony rano naczczo czy moze ok. poludnia gdy jest sie juz po 2 posilkach?? robilem rano test po aerobach i nic nie [...]
Nie ma znaczenia kiedy robisz test. To czy wyjdzie Ci pozytywny wynik zalezy tylko od tego czy Twoj organizm zuzyl juz zapasy glikogenu z miesni i zgromadzone w watrobie. Krotko mowiac dieta zaczela dzialac, Twoj organizm zaczal spalac tluszcz z braku weglowodanow. Pozdro Ted
OK, THX (masz sog'a). Ale co zrobic zeby rano tez miec ciala ketonowe w moczu bo jezeli ich nie mam tzn. ze nie spalam tluszczy?! czyli cala noc lub ranek jest zmarnowany bo nic nie spalam. Czyli jak mam wynik negatywny to skad ten glikogen sie nad ranem bierze? wytlumacz mi to bo troszke tego nie pojmuje. z gory wielkie dzieki Pozdrawiam
[...] (hm hmm wtrącił głos wewnętrzny - zasnąłeś o 2iej) cisnę o 8ej na moje lżejsze FBW i tak rozpocznę cykl 3 tygodniowy tzw. resetowy. Aż się boję pomyśleć co będzie za wynik jak wypocznę jak Kabo w blietzkriegu, z milion powtórzeń trzepnę %-)Szkoda, że mi z grafiką komputerową nie po drodze, przydałoby się zmontować jakiś film, żeby [...]
Ciężar ciała przy ciosach
