wynik

napisano w treningu :-> cytat z pierwszego posta: " program ten został wymyślony głównie po to, aby poprawić wynik w podciąganiu na drążku nachwytem. Nachwyt jest preferowana metodą, ale róbcie cokolwiek uważacie za słuszne, aby wykonać jak najwięcej powtórzeń w celu poprawienia twojego PFT. Możesz stosować nachwyt i podchwyt dopóki nie będziesz w [...]

chucher, jakiś filmik masz z tego wycisku 140kg? Bo nie ma co ukrywać ze jak na 2-letni trening pod podciąganie(i to wytrzymalościowe) to wynik jest duży.

QUEBLO brak filmiku z wyciskania, jedynie z podciagania, moja rada zmierz sie z Armstrongiem przez 2 lata dzień w dzień+pompki i wtedy podejdź do wyciskania, podwoisz swój wynik możliwe

[...] jakbyś nie spinał ciała,zwłaszcza brzucha - istnieje też pogląd że dla pracy grzbietu lepszy jest małpi chwyt niż zamknięty. tyle ze dla Ciebie istotny jest w tej chwili wynik,aspekty kulturystyczne są co najwyżej dodatkiem. A pod egzamin sam ruch zły nie jest i raczej nie będą się go czepiać jeśli będziesz wykonywać jak na filmiku. Jedyna [...]

kozacki wynik. Też w szerokim podchwycie? bo z tego co pamiętam to Ty chyba dość szeroko podchwytem robisz

[...] matematycznego wzoru Jacksona-Pollacka. Po prostu wprowadź do pamięci FatTrack swój wiek i płać przy jego pierwszym zastosowaniu. • Pokazuje maksymalny i minimalny wynik dokonanych pomiarów. • Sygnałem dźwiękowym powiadamia o dokonaniu pomiaru. FatTrack rekomentowany jest przez magazyny: Mens Journal, Muscular Development, Oxygen, [...]

[...] rekoma do glowy lekko i rownoczesnie do sciany aby byl stabilny, wszystko widze w lustrze, wiec nie ma mowy o "oszustwie". Dzisiaj uzyskalem wreszcie miarodajny wynik bo wczesniej te kartony sie wgniataly i wyniki byly zanizane. A wiec rano 175,8-175,9 mm. Do wieczora powinno spasc do ok. 175 cm. Zastanawia mnie tylko jedno czy przy [...]

Jeszcze kilka słów jak może wyglądać kolano po 8-10 latach bez ACL. Kolano pierwszy raz skręciłem w 1998 r nastepnie jeszcze 3 razy przez kolejne 2 lata, co ważne w 2000 r miałem artroskopie usunięcia części łąkotki przyśrodkowej (nie mogłem wyprostować kolana). Poniżej Wynik rezonansu z listopada 2006. W latach 1998-2006 kolano miałem skręcone [...]

Witam. Dziś odebrałem wynik rezonansu. 2 miesiące temu skręciłem kolano. Leczenie? 2 tyg. gips. po 5 dniach od zdjęcia przy probie wejścia na schody w domu zerwałem więzadło. męcze się z nogą już od 4 grudnia wiec proszę o sensowne odpowiedzi ;d jestem już psychicznie wyczerpany tym xD Oto wynik rezonansu. Niewielka ilość wysieku w jamie [...]

[...] tylko spacerki, więc aktywność fizyczna praktycznie żadna. W związku z bolącym kolanem (nie tak bardzo, bo w zimę nie jeździłem) zrobiłem jego USG (w przychodni) i oto wynik:" przedział przyśrodkowy - podejrzenie uszkodzenia rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej - uszkodzenie przytorebkowe. Niestabilność poboczna/boczna/uszkodzenie [...]

zrobilem strzala propa AP okolo 20.dzisiaj o 11 na badania tescia.wynik- 4414,68 ng/dl widelki 249-836.ale nie jest to chyba super wynik

zrobilem strzala propa AP okolo 20.dzisiaj o 11 na badania tescia.wynik- 4414,68 ng/dl widelki 249-836.ale nie jest to chyba super wynik to masz chyba fake bo powinno być minimum z 4500 }:-(

Użytkownik cor wrzucił badania na 1g enan dose week wynik wyszedł jakiś 1,4 /1,5 kolejny użytkownik tomV wrzuca badania po mixie z dose i lipa.. Inny użytkownik wrzucił badania po 1g enan shree week juz nie pamiętam jego ksywy ale mial wynik 3,4/3,5 a ludzie pisze ze jedyna różnica jaka odczuwają to grubosc portwela hehe, bardziej logicznie nie [...]

kolega wczoraj odebrał wynik enana z ap 1cm e4d zastrzyk wykonany 3 dni przed badaniem e-lite uważasz że to słaby wynik ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f054440effec4f32aa1cd4acbe0a0264.JPG

kolega wczoraj odebrał wynik enana z ap 1cm e4d zastrzyk wykonany 3 dni przed badaniem e-lite uważasz że to słaby wynik ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f054440effec4f32aa1cd4acbe0a0264.JPG wyglada bardzo fajnie nie ma co narzekac ;-) nie wiem gownianego ap jeszcze nie mialem w rekach wg krazacych opinii niby takie tez jest, ale slyszalem tylko [...]

kolega wczoraj odebrał wynik enana z ap 1cm e4d zastrzyk wykonany 3 dni przed badaniem e-lite uważasz że to słaby wynik ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f054440effec4f32aa1cd4acbe0a0264.JPG wyglada bardzo fajnie nie ma co narzekac ;-) nie wiem gownianego ap jeszcze nie mialem w rekach wg krazacych opinii niby takie tez jest, ale slyszalem tylko [...]

[...] obciazenie, a tym bardziej bys silowal sie z ciezarami na 1 raz. masz jeszcze nie wykształcowny w pelni szkielet co sprawia, ze szybko mozesz uszkodzic sobie stawy w wynik czego szybko zakonczysz przygode z silowania. 2. kwestiaa to niski staz treningowy ktory sprawia, ze nie masz doswiadczenia w tym, jak prawidlowo wyciskac. podejrzewam, [...]

Po co mu dokładny wynik ? Ten wynik wszystko wyjaśnia . Problemu niech szuka gdzie indziej

[...] od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Można to zrobić tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Następnie od otrzymanego wyniku odejmujemy około 300 kcal, po to, aby bilans kaloryczny był ujemny. Otrzymany wynik rozkładamy na zalecane ilości składników odżywczych. Będą to 2 g/kg masy ciała [...]

[...] niedziele był shot 120mg z omki w rodę wychodzi 4 dzień lecz w tym dniu nie mogę zrobić badania jedynie w 5 dniu czyli w czwartek czy w takim razie wynik bedzie optymalny ? jak na takie badania pójdę 5 dnia dodam tez ze wtedy bede po pracy nocka czy jak bede zmoczony wypompowany to wynik e2 [...]