wynik

No tak ale nie da się zmienić gramatury ; / i poda mi nie prawidłowy wynik. @edit, Dobra już wiem jak. Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-05-19 15:48:07

Dzięki King_Odin, otrzymałem e-mail. Napisałem już na wskazany adres i przedstawię tutaj wynik postępowania. ;) Pozdrawiam

a co poweicie na taka rozgrzewke aktualny wynik 105 rozgrzalem sie nastepnie 5x50 2x80 i nastepnie 105x1 ??

Spróbujesz i kto wie, może poprawisz wynik :-) Ja po tym jak mi się fon wyłączył podczas nagrywania planka, na wszelki wypadek nagrywałem i fonem i kamerą z lapka.

Nadinka super, świetny wynik w WL, gratulacje :-D Wychodzi na to, że w wyciskaniu Panie górą :-D

BRAWO! No to jest dopiero wynik -47,5kg. Tylko patrzeć jak w kolejnym konkursie 50 kg pęknie! Lakier - faktycznie, jakis ostatni krzyk mody najwyraźniej:)

Nadinka a w lipcowych pompkach też startujesz? Z taką siła to masz co pokazać :-D Jak jeszcze Tsu dołączy to będzie silna reprezentacja kobiet :-D A patrząc na Twoje WL aż się chce powalczyć o lepszy wynik, zaczynam żałować że mam w sobotę zawody i muszę odpoczywać ;-)

oj WILLHELM w hardware cie nie widze a tu ściemniasz nieźle 13k w Marku 2001 cos w ten wynik nie wierzę

+90 wygrał Żuras, 4m. Radka w debiucie na M.Ś. to i tak niezły wynik.

Ale zmienia się ciężar na sztandze i to wystarczy tutaj masz poprawić wynik siłowy a mimo, że intensywność będzie mniejsza to zrobisz progres

[...] a pustej masy to tak około 1.2kg jablczan z kolei 5.6kg suchej masy ale tutaj się musisz liczyć z że pustej masy też przybędzie tak około 3kg to masz gwarantowane reszta zalezy jak to piszesz od ' mniej wiecej 3000kcal '. jak wiecej niz 3000 to pomnoz wynik przez 1.06 i wtedy bediesz wiedzial ile na tym zyskasz }:-( nie mogłem się powstrzymać

[...] z testów i ostatecznie 3 i 4 miejsce dowiezione, ale z pewnością Kimi ma niedosyt, bo Alonso był na wyciągnięcie ręki pod koniec wyścigu, zabrakło okrążenia. Dobra końcówka Vettela, ale wyścig i tak in minus dla ekipy Red Bulla. Hamilton jak na start z ostatniej pozycji niezły wynik osiągnął. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-05-13 15:57:27

Wklej wyliczenia z wzoru podanego powyżej. Ankietę miałeś przy zakładaniu tematu. Obliczyłem wszystko zgodnie z wzorem i podałem wynik

Wyliczenia a nie wynik!

Dokładnie. Wklej obliczenia, w taki sposób sprawdzimy czy właściwy uzyskałeś wynik.

jak wynik wydaje sie nam dziwnie duzy to lepiej zaczac diete z nizszym limitem kalorii i obserwowac potem organizm.W razie co mozna zawsze dodac czy odjac nieco kcal. Kalkulatory maja to do siebie,ze nie uwzgledniaja wszelkich czynnikow i nie oblicza nam idealnie naszego zapotrzebowania. Moga jedynie zrobic to w lepszym czy gorszym przyblizeniu. [...]

[...] mase ale tłuszczową,bf'a jeszcze nie mieżyłem.Dietkię próbuję ułożyć na redukcje...Próbowałem wyliczyc z linka z art'a Tyki i paru innych oraz z wzoru podanego na sfd.Przed chwilą znalazłem kalkulator ktorego wynik wydaje sie najbardziej prawdopodobny (2312 kcal)....jeszcze raaaz wielki dzieks Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-10-02 20:51:55

MensHealt2 przykro mi Cie poinformowac ale raczej przegrałas licytacje, ostatnia zaliczana godzina to 23:59 (DUDA juz pisał przy którejś licytacji) ale poczekajmy na oficjalny wynik.

Zaczynam serie od 30kg jedną ręką rzecz jasna, oczywiście nie w pelnej amplitudzie ruchu tylko od kąta prostego w gore. Szczerze powiedziawszy to żaden wynik. Co do mojego stażu na silowni to mysle, że wiesz ,że na początku sila rosnie bardzo szybko. Myslę, ze powinienem dodac od ilu zaczynalem serie na początku swojej przygody z treningiem [...]

hmmm... mam kolege ktory wazy 55 kg (przy za***istej rzezbie), cwiczy nie regularnie a wyciska 75 kg. Czy jakby poprawil wynik zalzmy to 87 to pobilby rekord polski?