pewnie ja staram sie spac po ok 9-10 godz. zaczalem biegac od niedwana bo troszke juz nie biegalem i od razu lepszy wynik na silowni mialem, ja tam lubie biegac. deadmike
witam serdecznie teamstrong wielkie dzieki widze ze jestes naprawde w temacie (bo co nie którzy siedza i klepia w klawiature złote mysli ....) pozwole sobie powiedziec czyli generalnie napisze tak : Panowie ZROBCIE TAKI SAM WYNIK W TEN SAM SPOSOB WEDŁUG TYCH SAMYCH SASAD !!!! I "UCHYLE CZOŁA" a potem mowcie ze w według innych zasad dacie rade [...]
zawodnicy we wroclawiu wyciskali po 15-17 minut.... wiec 15minut byloby akurat by zrobic dobry wynik i nie przesadzac z przerwami. 100 kg to dobra konkurencja dla tych ciezszych-we wroclawiu byl od was ktos po 90-94 kg.spokojnie poradzi sobie z 100 kg...
A jaka jest aktualna masa ciała? I jaki jest cel masa czy redukcja? Tak się składa że sam pracowałem fizycznie i musiałem wtedy jeść dużo więcej niż wynik z kalkulatora przy najwyższym poziomie aktywności żeby przytyć
A jaka jest aktualna masa ciała? I jaki jest cel masa czy redukcja? Tak się składa że sam pracowałem fizycznie i musiałem wtedy jeść dużo więcej niż wynik z kalkulatora przy najwyższym poziomie aktywności żeby przytyć Ważę 70kg. Obecnie chce obliczyć moje 0 i w nim tkwić, jak będe chciał redukować/masować to 300 kcal w jedną lub drugą wystarczy.
wynik e2 może być przekłamany od trenu ale prolki będzie podany dobry ja teraz do trenu dołożyłem deke też trzeba prl pilnować i nie ma więcej żadnego problemu
[...] jest jak by nie spał od 7 dni i nie mógł zasnąć a nei że idzie spać o 22 a wstaje o 5 ... czyli spi 7 godzin ja osobiście zwykle az tyle nei sypiam (max) zwykle miedzy 5 a 7 godzin ... sen jest indywidualną sprawą co do bólu głowy , kłopotów ze snem - jak najbardziej moze być to wynik dojrzewania ... zawsze można sie skonsultowac z neurologiem
Jest trochę za wysoki. To co zjadłeś poprzedniego dnia nie może powodować wyniku ponad normę. Nie podałeś wieku; powtórz badanie, chociaż bardziej wiarygodny jest test obciążenia glukozą (wynik po spożyciu glukozy). jeśli za drugim razem również będzie ponad normę to pozostaje tylko iść do lekarza.
Cukier dość wysoko, jeśli była zachowana higiena badań i nic pośrednio na wynik nie wpłynęło to warto zgłębić temat. Gainer gospodarki cukrowej w ryzach upilnować nie pomoże, ale pytanie czy faktycznie masz z nią problem. Masz jakieś problemy w postaci zamulenia po posiłku, nadmiernej senności, cokolwiek innego? Żelazo, limfocyty to może być jakaś [...]
[...] wniosek-witaminki.Cwicze niedlugo,ok 7 miesiecy,nie pale,nie pije-dorobilem sie 12kg ciala wiecej.Zaczynalem wyzylem 76kg,obecnie 88kg przy wzroscie 1.84cm.Szczerze czy to wynik,ktory powinien mnie cieszyc?Zazywam ogolno dostepne specyfiki ze sklepu sportowego.Nie mam zamiaru sie brac za zadne sterydy,do ilu realnie mozna dojsc wagowo na sucho?
Bo od takich pytań jest lek okulista lub osoba która to badanie przeprowadziła i wydała taki wynik, a nie internet. tylko okulista potrafi obalic lub poprzec teorie ze od wysilku fizycznego czy wydolnosiciowego (skakanka biegi burpees) pogarsza sie wada wzroku?
Bo od takich pytań jest lek okulista lub osoba która to badanie przeprowadziła i wydała taki wynik, a nie internet. tylko okulista potrafi obalic lub poprzec teorie ze od wysilku fizycznego czy wydolnosiciowego (skakanka biegi burpees) pogarsza sie wada wzroku? to są indywidualne kwestie i zależą od lekarza prowadzącego i z nim należy się [...]
Przy treningu masowym siła też idzie i to sporo. Dużo też zależy od pozomu ćwiczącego łatwiej poprawić wynik ze 100 na 120 niż ze 150 na 170. O ile wiem to jeden z unserów sfd zastosował ten trening o którym mówisz i przyszło mu po 8 tyg 20kg na ławie (brał mono). Jeżeli nie jesteś początkującym to wg mnie nie ma przeciwskazań.
ja cały czas od półtora roku biorę 4-4,5 g hmb dziennie, co jakiś czas zwiększając dawkę do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre POGRATULOWAC, ALE SKORO NIE MA POTZREBY PRZYJMOWAC WIECJ TO PO CO WYRZUCAC PIENIADZE ?? bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie (sic!), iż nie wykazooje ona żadnych właściwości [...]
Czy ma sens i czy robisz dobrze/źle możemy tylko zaufać Twoim umiejętnościom matematycznym. Na pewno wynik zapotrzebowania kalorycznego wygląda sensownie. Jeżeli chcesz abyśmy zobaczyli dokładniej, to wklej całość obliczeń. Wtedy będzie można napisać coś więcej na ten temat. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, więc od zapotrzebowania [...]
Pytanko o Colę Light
