Po poważnych problemach żołądkowych i ogromnym osłabieniu organizmu okazało się że załapałem lamblie. Wynik wyszedł pozytywny po wykonaniu badania met. ELISA. Wszystko wyszło gdy byłem w okresie budowania masy, jadłem dużo węgli a tym właśnie żywią się te paskustwa. Obciążająca dieta spowodowała duże bóle żołądka, osłabienie i dużo innych [...]
[...] reka w gore mozna zahaczyc glowa o tablice albo lokciem, a nawet jesli sie tego nie zrobi, strach jest i zawsze siega sie troche nizej niz w przypadku skoku do samej obreczy. Moj wynik: 95~97 cm Czekam na wasze rezultaty!!! Podzielcie sie swoimi wynikami!Pozdrowienia dla Hansa :) Kto nie ma w glowie, ten ma w lydkach - pracuje nad tym drugim :)
[...] masę czy rzeźbę... Wiek: 16 lat Wzrost: 184 cm Waga: 84 kg Procent tkanki tłuszczowej: 16,92% ( z tego kalkulatora korzystałem http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4&oblicz=1#wynik Nie ma żadnych przeciwskazań zdrowotnych, 3 lata trenowałem grę w piłkę i w gimnazjum byłem w klasie sporotwej. Możliwości sprzętowe:Hantle 2x, sztanga łamana, [...]
[...] razy tydzień interwały na bieżni. Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem ze wzoru: Masa ciała* 24, i potem razy 1,1 bo dotychczas moja aktywność była bardzo mała. Tym wzorem wynik to 2770 kcal, oczywiście postaram się niedługo dodać plan żywieniowy na podstawie wskazówek z forum, ale wcześniej mam pytanie, czy przy mojej budowie endomorfika [...]
[...] nie, jaką dietę zastosować oraz jakie ćwiczenia zacząć uprawiać? Mając 16 lat biegałem codziennie, największy sukces to złoty medal w zawodach szkolnych (bieg 100m sprint wynik: 12 sekund) i dwa srebrne w zawodach sztafeta 4x100m. Do tamtej formy na pewno nie wrócę..ale chodź teraz chcę ją poprawić; znalazłem taką ankietę więc wypełniam. Z [...]
[...] Strikeforce Dan Henderson. Niestety nie będą walczyć ze sobą. Pierwszą galę na CBS w oglądało ponad 4 miliony widzów a walkę Fedora z Rogersem ponad 5 milionów. Taki wynik musi więc nastawiać optymistycznie szefów Strikeforce przy planowaniu kolejnych potyczek rosyjskiego mistrza. źródło: mmajunkie.com Zmieniony przez - Szpasi w dniu [...]
[...] jakas Aminotransferaza alaninowa (ALT) i norma jest do 45 , a ja mialem 111 , i lekarz mega sie zdziwil i powiedzial ze cos jest nie tak chyba z moja watroba ze ten wynik jest za duzy ,ze chdozi cos o watrobe i powiedzial ze musze jeszcze raz zrobicv badania krwi za tydzien i przyjsc i juz skonczylem cykl i biore na odblokowanie Clomid [...]
[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1533 kcal + (TEA)223 kcal = 1756 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1756 kcal + 900 kcal = 2656 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2656 + [...]
Witam serdecznie, właśnie odebrałem wyniki badania radiologicznego. Mam 30lat. Kilka dni temu podniosłem ciężar i na skutek tego coś strzyknęło w kręgosłupie. Amatorsko ćwiczę siłowo. Z góry dziękuję za podpowiedzi. Wiem że to forum to bardzo cenne źródło wiedzy. Neurologa mam dopiero na koniec lipca, a zapasem zawody sportowe. Poniżej opis + [...]
[...] się latem postanowiłem pozbyć się nadmiaru sadełka, ot w przybliżeniu 15kg. Mam niecałe 30lat, zawsze byłem raczej sprawny i skory do ruchu, a ta nadwaga to jedynie wynik lenistwa. Dostęp do sprzętu mam raczej nieograniczony (mam w pobliżu BARDZO dobrze wyposażoną siłownie). Jaki zestaw ćwiczeń zaproponujecie dla mnie? Na pewno poza [...]
[...] ponad dwa lata, jednak od około 1.5 roku nie ćwiczę, gdyż nabawiłem się kontuzji pleców, odcinka lędźwiowego, oraz kontuzji barku. Jeżeli chodzi o staw barkowy to czekam na wynik rezonansu, trochę strzyka i ogólnie jakby nie był na swoim miejscu, zaś plecy powodują u mnie bardzo rzadkie kłucia w pachwinach (przy częstym nachylaniu) i raczej [...]
CEL DIETY - Masa Moje Dane : 178 cm 60 kg 17 Lat Zapotrzebowania : BIALKO - 120g TLUSZCZE - 60g WEGLOWODANY - 300g Zapotrzebowania kalorystyczne : 2500 Kcal POSILEK 1 : ·Nitrobolon 2 ( 30 min przed sniadaniem ) ·Platki kukurydziane 100g ·Mleko 200g ·Orzechy wloskie 30g ·2 Jajka gotowane 120g POSILEK 2 : ·Ryz bialy 50g ·Warzywa [...]
[...] . Wiadomo, w ramach przygotowan do cyklu zrobilem komplet badan . I chcialbym zebyscie zerkneli , moze czegos sie dowiem waznego od was Wiek 29, 175cm, 70kg Kolejno wynik , jednostka , norma TSH - 2100 ul/ml ( 0,270 - 4200 ) FT3 - 4,79 pmol/l ( 3,10 - 6,80) FT4 - 18,02 pmol/l ( 12 - 22 ) FSH - 2,72 U/l ( 1,50 - 2,40 ) LH - 6,89 U/l ( [...]
[...] ze swoim trenerem/ojcem widac ze byl bardzo sfrustrowany. W ringu sie go Merchant zapytal co mysli o tym ze publicznosc za nimi krzyczy "bullshit!" i ze uwarzaja ze wynik powinien byc na odwrot. Byrd powiedzial ze im sie nie dziwi, ze walka byla zblizona i sedziowie mogli punktowac albo tak, albo tak. Przyznal tez ze zlekcewazyl Fresa, [...]
Panowie, po kilku latach ON - głównie test, regularnie co 8tyg brane hcg. W Marcu zakonczyłem ON, leciało przez 2 msc hcg - łącznie poszło 36 tys j. Przy końcu HCG badałem test, test wolny, estro, prolaktyne. Niestety nie zbadałem lh i fsh Wyniki test 550 (norma do 836) Test wolny na górej granicy ok. 29 estr. 29.4 w normie do 43,20 prolaktyna 224 [...]
Witam załączam fotki moich nog. Aktualny wynik w przysiadzie to 160 kg. Teraz interesuje mnie masa nog. Chciałbym przez zime jak najwiecej zyskac cm w udzie. Jaki trening proponujecie. Zaznaczam ze potrzebuje naprawde ostry trening na nogi. Ale nie znam sie bo zawsze robilem jakies plany na siłe w zakresie 5 powt. A teraz interesuje mnie duza [...]
Siemka, mam dylemat. Redukuję tkankę tłuszczową od dłuższego czasu (z przerwą w okresie świąteczno-noworocznym) i aktualnie mój %body fat wynosi 12-13%. Pomiar wykonywałem przy pomocy jakiegoś urządzenia elektronicznego. Wynik nie był raczej zakłamany, ponieważ inni również robili pomiar tym urządzeniem i można by rzec, że się zgadzał ze zdjęciami [...]
[...] pomiary bf% 3 metodami: *na urzadzeniu Tanita - 7,4% (pan zarzekal, ze dokladnosc pomiaru to 99%) *faldomierzem (klatka, brzuch, udo) - 10% *ze wzoru - 12% Nie wiem ktory wynik jest najbardziej miarodajny wiec wyciagajac srednia wychodzi ok. 10%. Mimo tego kiedy siedze lub sie schyle robi mi sie glupi walek, a tluszcz jest jakby tylko na [...]
Słuchajcie mój ziomal praktycznie bez koksu ( tylko efedryna ) doszedł do z***istego wyniku moim zdaniem 200kg na klatę przy wadze 95kg( bez koszulek, ani innych tego typu ściem ). Typ ćwiczy 8 lat i ma dobrą budowę i wiem że nic nie brał. CHodzi o to że skumał ostatnio że mółby wystartować w przyszłym roku np na MP bo ma za***isty wynik ( z [...]
prosze czy ktos moze pomoc mi zinterpretowac ten wynik???prosze mieszkam w anglii i nie ma kto mi pomoc z gory dziekuje slicznie:) trzony kręgowe o zachowanej wysokości bez zmian ogniskowych. na poziomie L4/L5 widoczne jest obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowej odwodnienie krążka oraz centralno- lewoboczna powięzadłowa, protruzja [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
