wynik

[...] Mam 16 lat i dopiero chcę zacząć z siłownią, ale wiem że bez dobrej diety i treningu nic nie zrobi się samo. Na drążku podciągam się 17 razy (podchwytem), może dobry wynik może nie, ale mało ważę to może stąd ta liczba. Dane: Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Wzrost (w cm.): 171 Waga (w kg.): 45,5 #edit Przyrządy: Drążek, uchwyty do pompek, [...]

[...] lewe od czasu tego skoku na treningu ma te same objawy co przedtem,jednak bardziej nasilone. u lekarza byłem,stwierdził ze zapalenie,bralem specjalny lek przeciwbolowy i troche pomagal,ale odstawilem go i znow sie zaczelo. Mialem przeswietlane,wynik mowil ze obraz kolan jest prawidłowy. Prawidłowy,a mnie ten bol coraz bardziej meczy...

Były mistrz wagi lekkiej UFC Hermes Franca (18-6 mma, 5-3 UFC) zgodził się na powrót po 12 miesięcznym zawieszeniu za pozytywny wynik testu antydopingowego. Hermes powróci w sierpniu na gali UFC 87. Prawdopodobnie zmierzy się z Frankie Edgar (8-1 MMA, 3-1 UFC). Mike Chiappetta z NBCSports.com donosi, że obaj zawodnicy zgodzili się na walkę. UFC [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 90 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 3052 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 436 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1812 kcal + (TEA)436 kcal = 2248 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2248 kcal + 900 kcal = 3148 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3148 + [...]

[...] Zrobiłam wczoraj rdl 4 serie po 12 powtórzeń z obciążeniem 12,5kg na rękę ( łącznie 25kg ). Czuje, że mogłabym te 15kg wziąć, ale co do mojego pytania, jest to ok wynik jak na osobę, która ćwiczyła do tej pory 1 miesiąc w domu? Tak samo co do zakroków 7,5kg na jedną rękę? Wiem, że to kwestia indywidualna ile ktoś bierze obciążenia, ale [...]

[...] czego nie ma w wymiarach to wzrost: 181 cm. W diecie ilość warzyw wpisywałem zawsze na 1, ponieważ z tego co czytałem ich wartości praktycznie nie wpływają na "końcowy wynik" w rozpisce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdaf9845db5c453493c16b053d154d3c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5801b1355f3426c8c3738d607b3c1c9.png Zmieniony przez - TomAsh18R w [...]

[...] scisnąć np komuś ręke to ni hu hu, nie da sie. O co chodzi? Miał ktoś takie chwilowe (zazwyczaj po kilku minutach się kończy) osłabienie przedramienia? To chyba nie jest wynik przetrenowania, bo miałem to jeszcze dużo wcześniej zanim zacząłem ćwiczyć. Potem przeszło na jakiś czas i ostatnio znowu powróciło. Nie mam pojęcia co to jest, martwi [...]

[...] z deka boli.. czy trening obecny .. ktory nie zaprzestałem bedzie miał gorszy wpływ na to czy zrobic sobie tygodniowo przerwe..,miske trzymac bede/// A dzis zrobiłem poziom testa .. wynik 8,14 .. wiec niezle. Ostatni cykl 1 rok temu he standart . czekam na wasze opinnie czy mam zaprzestac trenigow ,moze samej klatki reszte trzymac jak jest??

Proszę o opinię. 28.09.2012 roku wykonałam rtg klatki z podejrzeniem ziarnicy. Opis w górnym biegunie wnęki lewej owalne zagęszczanie o śr 21 mm nie można wykluczyć pow węzła chłodnego. Pola plucne bez zmian ogniskowych.sylwetka serca w granicach normy. Poszerzyć diagnozę o TK Wynik TK ppwoekszonych węzłów w obrębie srodpiersia nie uwidoczniono. [...]

[...] w 1 roku ćwiczeń. Z próby na ławeczce płaskiej w rok skoczyłem z 55 kg na 80 kg. Problem polega na tym że ćwicze bardziej intensywnie od roku jednak trening został ten sam a wynik niestety też... A waga leci w dól... Mam 19 lat i 2 lata temu rozpocząłem przygodę z siłownią. Jak w takim razie powinienem się odżywiać żeby to poszło w górę? [...]

[...] możliwe dodatkowo na wyskok. Nie mam żadnej diety i czy mogę bez diety. Piszę w temat w treningu dla początkujących ponieważ nigdy nie trenowałem biegania ani niczego. Mój wynik na 100 wynosi około 12 s i raczej dam rade biegać przez godzinę truchtem. Jestem w wieku 18 lat, 170cm i ważę około 58kg. Przyglądałem się treningowi HiiT [...]

[...] tygodniu. I co o tym myślicie? Powinnam kupić jakiś spalacz albo coś zmienić w diecie? Dzisiaj idę do endokrynologa i pewnie dostanę jakieś tabletki na uregulowanie pracy tarczycy. Pisałam wcześniej, że mam kiepski wynik TSH. Z góry dziękuję za pomoc. Aha ankietę wypełniałam w moim pierwszym poście, więc chyba nie muszę już tego robić drugi raz.

[...] 57 kg , przez ten okres udało mi się dobić do 62/63 kg . Przez pierwszy miesiąc przytyłem do 61/62 kg i przez następne 3 miesiące tylko 1 kg . Wydaje mi się że to "słaby wynik" . Gdy zacznę jeść więcej od razu pojawia się brzuch . Nie mam jako takiej diety , staram się jeść 5 posiłków dziennie . Przyrostu troszkę widać . Np. +2 cm w bicepsie [...]

[...] jestem od 1.5 roku na cykl sam cypio 250 co 6dni I tu pytanie,nigdy nie miałem problemu z estro (bądź nie czułem owych problemów ) Teraz będąc na hcg zbadałem estradiol wynik 103,6/42,6 norma Czuje się dobrze ,ale jakby problem lekko z kolega na dole nie stoi w pełni mocy,chciałem tez prolke zbadać ,ale pani w labo chyba miała ciche dni bo [...]

[...] dla "stówki" czy miejsca w czołówce, ale dla sprawdzenia samego siebie. W tym miesiącu kolejny raz podciągamy się na drążku? I dobrze, będę miał okazję poprawić swój ostatni wynik - 9 podciągnięć. Wpisów robił tu nie będę. Nie widzę sensu w robieniu wpisów tu i w dzienniku który prowadzę. Żeby być w zgodzie z regulaminem konkursu będę wklejał [...]

[...] postura oraz mały zarost, a także nie tak niski głos jak powinien być w wieku 20 lat. Wcześniej z tego samego powodu lekarka zaleciła mi badania na hormony tarczycy jednak wyniki były jak najbardziej w normie. Zacząłem się zastanawiać czy nie mam może niedoboru testosteronu. Na badanie poszedłem bez skierowania i spodziewałem się wyniku poniżej [...]

Siema. Zrobiłem badania miesiąc po zakończonym odbloku. Cykl trwał kilka miesięcy. Teść jako podstawa + turanabol,tren i masteron zamiennie. Zrobiłem morfologię krwi,LH,FSH,wolny teść,prolaktyna,estradiol, AST,ALT i GFR. Wszystko wyszło w miarę ok oprócz ostatnich. Wątroba mnie nie dziwi,że podniesiona ale martwią mnie nerki (GFR) Wynik to >60 a [...]

[...] nie zawsze trzymałem, zmniejszyłem tez troche aktywnosc fizyczną, namiot z rana przeważnie jest. mineły 2 miesiące na tym hcg. zrobiłem badania testosteronu a tu zdziwko, wynikik: 2.75 przy normie . dodam że czuje się raczej dobrze, wiec co jest do cholery grane? czy może moje jądra są aktualnie w stanie wytworzyć tylko tak małą ilosć [...]

siema otóz obstawilem u buka dzis sobie mlb (wyniki mozna jak ktos nie wie luknac np na www.livescore.pl i tu sie pojawia moje pytanie... wiem ze obstawilem 17 kolejke (tzn bylo napisane przy kazdym meczu 17 , a wczoraj 16 wiec obstawiam ze oto biega =P ) i tylko ze jednego dnia są nieraz te same mecze rozgrywane 2x :/

[...] łaknienie prawie nie istniało, to jest półki nie jadłem nie czułem głodu, ale jak już zacząłem to trochę mnie męczył - zbiłem wtedy masę z 75 do 70. Teraz chciałbym poprawić wynik i go utrzymać. Więc jakie odżywki stosować aby przede wszystkim zbić tłuszcz - więc to chyba redukcja czy tam rzeźba - jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość.