Ty miałeś ten wynik zayebisty. Chyba 2*week biles po 2,5k? U mnie przy 2,5 eod gorszy był. Tak, ja bilem 2 x w tyg po 2500, ale mialem PL apteke od NG, a Ty jakie hcg miales, tak z ciekawosci. Z tym, ze ja to stworzony do koksu, ale w nieswiadomosci przez tyle lat ;)
jak najnizej sie da :-) okolo 10-12 % BF, to juz taki wynik, ktory pozowli na budowanie dobrej jakosci masy mięśniowej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-27 13:54:37
kondek tylko ze oni poprawiaja wynik w PC przysiadami i martwym. Nie musieli by raczej robic power clean zeby wysoko skakac. Tak przynajmniej zrozumialem z artykulow.
prolaktyna wynik idealny mężczyźni - poniżej 15 ng/ml Estradiol to samo testosteron coś chyba za dużo bo norma to 0,2-0,8 ng/ml co do prób napisz po ludzku,
To przyjdzie z czasem - nie rób nic na siłę. Spróbuj tego tricku jak będziesz miał dobry dzień, a wynik będzie już ustalony - tak na zasadzie co szkodzi spróbować. Też Ci dałem soga na szczęście i mam nadzieję, że się wszystko ułoży.
Bedus 58 kg w wieku 14 lat jak na początek to przyzwoity wynik. Lecz przy Twojej wadze wydawałoby sie że wycisniesz więcej. Lecz siła zależy także od genetyki jaką posiadasz. Przeważnie jednak jest tak, że osoby 'masywniejsze' wyciskają więcej z racji tego że mają więcej siły niż suchary.
Laciu1992 a Ty jestes nim? skąd możesz wiedzieć w ile on może zrobić taki wynik? Powiedziałem od czego to zależy i jak bedzie siedział przed kompem to może zapomnieć o takim wyniku. A to czy przez ten czas dojdzie do takiego wycisku zalezy tylko i wyłącznie od chęci i genetyki.
[...] chcesz przesadzać z towarem - ciągnij go tyle ile będzie działał. Będzie to 8tyg OK, będzie to 11tyg OK, będzie to 15tyg OK. testosteron działał na mnie bardzo dobrze dobre wyniki w wadze w sile i w sylwetce, ale byłem zdania ze zbyt dlugi cykl moze mieć negatywne wyniki, bałem się ze zrobię wagę ale zalewając sie wodą a nie oto mi chodzi [...]
dzięki za odpowiedź. W moim przypadku kilka kilogramów plus na sztandze z pewnością zmieniłoby dość dużo. Istotnie, siła nie musi od razu przełożyć się na wynik. W zawodach startowałem z MP strongman Rafałem K. i wygrałem z nim trzykrotnie. On na rozgrzewkę brał kulę 3 kg cięższą, ale siła to nie wszystko. Jego wyniki siłowe są 2 krotnie lepsze [...]
[...] Ruchy w zakresie 15-8, i to tyle dla Ciebie. Jak podejdziesz do intensywnosci treningu to juz Twoja sprawa, jak i diety. Jak sie przyłozysz i ile serca włozysz w to taki wynik bedziesz mial, proste... edit. ja np teraz robie na bic/tric po 4-5 cwiczen 4-5 serii kazde czesto w seriach laczonych i cenie sobie to a moja lapka ma juz prawie 45 cm [...]
no i spotkalismy sie w tym samym punkcie ;-) z orali oxa czasem halo jak mam cisnienie na wynik :-) poza tym to tylko to co trzeba clom provi tamox itd... generalnie wyglad mnie nie interesuje az tak bardzo wiec miska jest jaka jest big mac frytki pizza ale Cola zero ;-) latka robia swoje doswiadczenie tez inne czasu brak itd... pozdr.
[...] nie będzie w panelu i jezeli chcesz go wykonac będziesz musiał wykupić osobno , jest droższy niż ogólny. Jak już dajesz się kłuć i badasz po coś hormony to moim zdaniem lepiej zrobić komplet niż potem chodzić drugi raz, bo zaraz sie okaze ,ze np. wynik estrogenu do czegos moglby sie przydac Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-07-25 11:14:29
130 kg na klate przy 100kg wagi ? jak dla mnie to zarąbiscie słabo, ile kolega ma w pasie ? tez 100 ?? nie chodzi o to zeby mu jechac ale poprostu jest to dla mnie bardzo slaby wynik. Zreszta przy silowaniu na reke bardzo wazna jest technika i odpowiednio wyrobione partie miesni. Wiem to z doswiadczenia.
1.podciągaj sie w różnych uchwytach ( szeroko ,wąsko , nachwyt , podchwyt ) 2.brzuszki i dieta jeśli chcesz sie pozbyć tłuszczu aby odsłonić "tarke" 3.nie 4.co rozumiesz za "wynik" ? 5.z tym to do treningu lub tez do atlasu ćwiczeń Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
Wynik to mi chodzi o to że bedą widoczne jakieś mieśnie i nie opadła klata:)).Mówisz że wzrost nie przeszkadza,to czemu jak stane na rękach przy robieniu gwiazdy ylko nogi się przychylą i juz caly lece.U małych osób tak nie ma..A co do diety,to jaka mam stosować?Możesz to uszczególnić? "Bredgens to taki taniec na głowie jakby kto nie [...]
