Podśmieszki obserwujących ? Mała ilość a gdzie jest podane minimum jakim musi się wykazać uczestnik chcący wziąźć udział ? Najwidoczniej wynik Viki jest nieosiągalny dla reszty . My przynajmniej w miare mało śmiesznie opanowaliśmy to ćwiczenie . I nie będziemy narazac się na kontuzje ja po 7 ruchach czułem przez pół nocy barki . Może tak więcej [...]
Podśmieszki obserwujących ? Mała ilość a gdzie jest podane minimum jakim musi się wykazać uczestnik chcący wziąźć udział ? Najwidoczniej wynik Viki jest nieosiągalny dla reszty . My przynajmniej w miare mało śmiesznie opanowaliśmy to ćwiczenie . I nie będziemy narazac się na kontuzje ja po 7 ruchach czułem przez pół nocy barki . Może tak więcej [...]
pH 6 to nadal prawidłowy wynik i nie jest to powód do niepokoju. Co prawda jest to pH niższe, niż to przyjęte za optymalne, ale taką wartość może być wynikiem chociażby lekkiego odwodnienia.
Co ty chcesz od wyniku 72 waga i 100 na klate. Jest ok.Teraz praca, praca i praca i zrobisz wynik.Kiedyś wielki 666 napisał że robi siłę i mase jednocześnie. Przed zawodami to ciężko pogodzić ale amatorsko jak najbardziej.Trenuj wszechstronnie a tylko okresowo ostrzej na klatę.
[...] twierdzisz, że masz), dobry trening ukierunkowany na siłę i suplementacja kreatyną Ci w tym pomogą, ale nikt nie może Ci tego zapewnić, obserwuj swój organizm. Np u mnie siła wzrasta "skokami", ostatnio w ciagu dwóch tygodni poprawiłem swój wynik o 10kg, mimo że wcześniej przez dłuśzy czas stał on w miejscu. Pozdrawiam, powodzenia
[...] ze 2 razy to optymalna ilosc ). Aaa i co zauwazylem dobrze jest lekko przed jednym treningiem klaty pobudzic plecy i barki( czyli jedziemy na ciezarach 70%CM ), przedramiona tez istotne - probuj, eksperymentuj i bedzie za***iscie - ale przede wszystkim badz cierpliwy, a wynik sie na pewno poprawi tak, ze nawet sie tego nie bedziesz spodziewal.
mam nadzieję, że będzie lepiej, czekam na wytyczne żony - lekarza ;)Szewc bez butów chodzi :-) Moja sąsiadka otrzymała pozytywny wynik. Dzisiaj czuje się tak jak wczoraj. Jutro będę wiedział więcej. Sąsiad dochodzi do siebie - tzn. nabrał chęci na jedzenie.
[...] Gurgel by 0x5 in the Mundial '97 pesado Lost to Mário Sperry in the Brasileiro '95 Lost to Renato Ferro by points in the Mundial '97 Lost to Carlos Barretto A wiec kariery z tego co widać nie miał idalnej w sportowym bjj ale VALE TUDO ma swoje prawa i poczekamy na wynik z Pridu 21 KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
..faktycnie ten wynik wydaje sie nieco nieprawdopodobny, A pozatym tak jak koledzy wyzej napisali przez ten czas chyba totalnie olałes przedramie bo patrząc na reszte to chyba wogole go nie cwiczyles pzdr
Myślę,że zupełnie naturalnie spróbujecie ćwiczeń,które chłopaki będą robić na wynik-bo pamiętajcie cel mają jeden-zrobić muscle up. Kto jeszcze nie zrobił 50 brzuszków-śmiało wrzucać swoją próbę. Olo ,ty już zaliczyłeć i to o wiele więcej . /SFD/2020/7/5/829e745332aa466698876da41844cebb.jpg /SFD/2020/7/5/910f7bb1b0384026813a4b84be28fa96.jpg
Zapomnij o provironie, wynik masz dobry szkoda mieszać a masz jakieś dolegliwości? Jak masz jeszcze jakieś wątpliwości to możesz sobie zbadać SHGB Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-08-19 21:43:28
Suma dobowa: 5722 kcal 141 g białka 449 g tłuszczu 259 g węglowodanów Lubie jeść jogurty Danone dlatego dodałem też o 14:30 i o 20:00 i wynik: Suma dobowa: 5880 kcal 143 g białka 451 g tłuszczu 289 g węglowodanów
Suma dobowa: 5722 kcal 141 g białka 449 g tłuszczu 259 g węglowodanów Lubie jeść jogurty Danone dlatego dodałem też o 14:30 i o 20:00 i wynik: Suma dobowa: 5880 kcal 143 g białka 451 g tłuszczu 289 g węglowodanów jogurty do wywalenia. a BTW to jakas masakra. 450g tluszczu?????? kcal tez za duzo
Wynik MŚl. http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin2_w.pdf Wyniki PP http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin_w.pdf
Pytanie
