wynik

bo przy prawie 20 % bf wystarczy się trochę poruszać i będzie szło. ;-) a bieżnia jak mierzyłeś dłońmi to zmierzyła Ci pewnie dobrze bf od dłoni po łokcie, max ramiona, dalej wynik wątpię by był miarodajny. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-24 16:13:44

[...] a mięśnie brzucha nie są uwidocznione. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 7,9% według kalkulatora ( i szacowane 3% +/- ) - Sprawdzałem poziom 3 razy i zawsze ten sam wynik, w talii 75cm biodra 90cm (Mam szerokie biodra w stosunku do Talii, albo za mało w samej talii :) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy, chciałbym uwidocznić [...]

[...] na trening bez wegli w zadnym posilku i cwiczysz bo masz energie z tlusazczy lub z dnia ladowania weglami. dam przyklad z mego zycia . kilka lat temu cwiczas mocno na wynik w trojboju jadlaem do 800g wegli dziennie i sie ni otluszczalem. treningi byly b. ciezkie obciazenia dochodzily do 2,5 raza wagi ciala. obecnie juz przy 300g wegli [...]

zrobilem strzala propa AP okolo 20.dzisiaj o 11 na badania tescia.wynik- 4414,68 ng/dl widelki 249-836.ale nie jest to chyba super wynik Masz sporo ponad 4 razy przekroczoną normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy [...]

zrobilem strzala propa AP okolo 20.dzisiaj o 11 na badania tescia.wynik- 4414,68 ng/dl widelki 249-836.ale nie jest to chyba super wynik Masz sporo ponad 4 razy przekroczoną normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy [...]

zrobilem strzala propa AP okolo 20.dzisiaj o 11 na badania tescia.wynik- 4414,68 ng/dl widelki 249-836.ale nie jest to chyba super wynik Masz sporo ponad 4 razy przekroczoną normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy [...]

Junior, jeżeli się nie mylę, to wcześniej przy takim samym wyskoku , był sporo słabszy wynik w Przysiadzie. Przestawiasz się bardziej na trójbój, niż na rozwijanie dynamicznych cech motorycznych?

Wyskoku nie ćwiczyłem od prawie roku, więc wynik ponad 100 cm z naskoku i 87 z miejsca (życiówka), to dobre wyniki, szczególnie w obliczu kontuzji dwugłowego. Teraz w wakacje, jak się zupełnie wyleczę to zaczynam z dynamiką. 110 cm powinno pęknąć. W "sezonie zimowym" absolutnym priorytetem była siła, co widać po poprawie wyników. [...]

Nie napisałem, że to słaby wynik i nie napiszę ;). Co miałeś z dwugłowym?

[...] śpisz? Bo to dość ciężki trening, wymagający regeneracji. Brak prawdziwego maskowanie nie powinien być przyczyną. Ale jeśli już maksujesz tylko na ok 90%, to powinieneś zrobić ok 3 serie na tym ciężarze. Ile teraz bierzesz w przysiadzie? Bo 7 kg to nei jest jakiś wielki progres jak na 5 tygodni. No chyba, że masz bardzo dobry wynik.

[...] po DE - góra gdy będę robił zarzut ?? Wyrzuty piłki, z uwagi na mały Time Under Tension nie powinny mocno wpływać na CNS I czy po niedzielnym zarzucie będę osiagał gorsze wyniki w rwaniu ze zwisu w ME- góra ?? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. To ćwiczenie nie męczy zbytnio mięśni. Więc z mięśniami nie będzie problemu. Chyba, że z ogólną [...]

[...] 57,97 pkt, 6. Sarnecki Jerzy 56,83 pkt, 7. Graj Tadeusz 55,83 pkt, 8. Cabanek Roman 55,67 pkt, 9. Kociubski Czesław 55,26 pkt, 10. Piasecki Karol 51,53 pkt Punktacja za wynik w wyciskaniu leżąc-ta konkurencja wtedy wchodziła w wielobój kulturystyczny. 1 pkt otrzymywało sie za kazde 10 kg wyciśniete powyżej swojej wagi. Nr miejsca w danej [...]

Mam nadzieję, że na koniec jeszcze zrobi dobry wynik :-)

Poza właśnie brzuchem Phila, te sylwetki aż tak bardzo (jego) nie różnią się na przestrzeni lat, w mojej opinii. Brzuch jednak wiele zmienia to raz, a dwa, rywale też trenują. I zmiana pokolenia jest nieunikniona. Sądzę że słusznie wygrał Rani, jednak jak już napisałem, mnie się taki typ sylwetki nie podoba, choć rozumiem skąd taki wynik.

[...] że: cyfry fakt faktem (nie wiem czemu) zawsze zaczynały sie od 11 ale było ich dużo więcej. W wyznaczonym czasie udało mi się na tej tablicy odnaleźć od 11 do 34. najlepszy wynik u nas to było 37/45. Po tym zadaniu kazano nam przejśc dalej - na następną strone. Następna zabawa w skojarzenia. Mamy wyraz np. Dół i pierwszą litere obok R.. [...]

[...] możliwość podciągania się z ugiętymi nogami czy to absolutnie zabronione? Z racji tego, że podciągam się na drążku w futrynie to tak już się przyzwyczaiłem, machnę tak 11-12p, nie wiem jak to wpłynie na wynik z wyprostowanymi nogami. Jaka jest kolejność ćwiczeń na WFie? Taka jak na stronie WKU czy inna zależna od JW? z góry dzięki i pozdro (:

U mnie na razie jest 16 osób w tym 15 ma lepszy wynik rozmowy ode mnie... Nie wiem czy jest to duża ilość osób. Z samym świadectwem szkoły średniej i prawkiem kat.B chyba nie da się za wiele zdziałać :D We wtorek mam testy psychologiczne i mam nadzieję, że chociaż tym się nie zawiodę. Zmieniony przez - Injector w dniu 2016-06-15 17:40:12

Z badaniami na hcv jest wałek, bo mi na anty-HCV wyszedł wynik pozytywny a hcv metodą pcr(skuteczniejsza metoda) wychodzi negatywny ;) i gdzie tu logika

Z badaniami na hcv jest wałek, bo mi na anty-HCV wyszedł wynik pozytywny a hcv metodą pcr(skuteczniejsza metoda) wychodzi negatywny ;) i gdzie tu logika robiles na zawodowego badania? jakie jeszcze wykonuja dokladnie?

[...] bo z 14 zrobie, a wahadla nie sprawdzalem. Poszukajcie planu Knife'a ;) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-08-17 09:04:37 To sobie nieźle radzisz. Ja od maja poprawiłem swój wynik do 13.27 na 3km, z brzuszkami też nie mam problemów, wahadło mam na 31 z czymś, ale najgorzej z podciągnięciami. Jak zaczynałem to nie mogłem z nachwytem zrobić nawet [...]