No nie mam dobrej informacji, szybko się nie da. Do wakacji max. z 5 kilo suchej masy- to będzie wynik rewelacyjny. I to przy ciężkich treningach(musi Cię ktoś nauczyć poprawnie trenować) plus dieta. PS. Kolegę co Ci doradził Omkę pozdrów ode mnie serdecznie, wysokiej klasy specjalista.
Freak zaj**isty wynik w C zazdroszcze :} aha i gdzie twoj dziennik ? ;D zakladaj pan! moj 1 trening odbylem dopiero dzisiaj a oto on 03.11.2013r. - trening nr.1 Pzm. II obwod 1 trening nr.1 B1 6x8 = 48 A3 6x8 = 48 A2 3/2/2/2/2/2 = 13 C1 5/5/5/4/2/2 = 23 E2P 6x1 = 6 E2L 6x1 = 6 G 6x10 = 60 H 6x1 = 6 opis do ćwiczeń B1 - noo srednio myslalem ze [...]
cor to po jakiego wała podbiłes testa na 1 g....2 wynik testa słaby w ujjj jak na ta dawke....3 zrob prolaktyne bedzie wiadomo ....ale watpie by to była przyczyna niskie estro jak na takie dawki oraz test:/....
cor to po jakiego wała podbiłes testa na 1 g. Pewnie chcial lepiej rosnac, nie tylko dla libido sie bije. 2 wynik testa słaby w ujjj jak na ta dawke. jep
na 100 Moze by było ponizej 11,9 ale dopiero za czwartym razem bieg poszedł, wcześniej 3 falstarty, ale nie ma co gdybać Przy moich ostatnich przygodach to dobry wynik
Panowie norma norma.Jest ona stworzona dla calej populacji meskiej.Jednak sadze ze u chlopaka 21 lat taki wynik to bardzo slabo co innego u 60-cio latka.Skoro teraz ledwo ponad norma to co bedzie za 15 lat???Wszyscy wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie [...]
[...] nie rozumiem przecież właśnie teraz powinieneś tryskać energią.Co innego w USA.Tam gdy ktoś ma poziom testosteronu w dolnej granicy lub poniżej normy od razu dostanie kurację. A najbardziej śmieszni są ci ,którzy mówią : "przecież masz w normie" ale g**** z tego jak taki wynik w dolnej granicy to może mieć koleś 50 lat anie 20 !
[...] bym zrobił. Skombinuj sobie 2 tabletki cabaseru. Daj 1 tabsa i po 7 dniach daj 0,5 tabsa. Po tym jednym tabsie prolaktyna powinna już być bliska zero. To bardzo silna substancja. U mnie przy dosyć dużej dawce nandrolonów (400-500 week) pół tabsa e7d daje wynik prolaktyny praktycznie zero. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-18 10:32:22
Informacji nigdy dosc, wrzuc wyliczenia zapotrzebowania (wyliczenia, nie wynik) Biologia to tak jak matematyka (liczb nie oszukasz) Moim okiem 13kg to duza zmiana pomijajac takie tematy jak woda podskorna etc... szczegolnie, ze to przyrost 20% twoje masy ciala. Masz dane jak zmienily sie obwody w tym czasie? (Moze zdjecie oszukuje :D )
[...] ja po opuszczeniu jednego treningu w mc stracilem 7 kilo. strach myslec co bedzie po chorobie A poza tym za cel postawiłem sobie zdobyć te dodatkowe 5 cm w łapie (a takze wynik na bic poprawić o 10-15 kilo), 8 cm w klacie (ponadto wyciskanie i wiosłowanie poprawić o 20-25 kilo, mc o 30-40 kilo) i 5 cm w udzie (no i przysiad o 30 kilo) do [...]
Pewnie jestem nastepnym głupcem z takim tematem ale mile widziana jest pomoc. Potzebuje diete na redukcje poniwaz zbic musze okolo 1,5kg, 2 kg. Kazdy kaukulator pokazuje mi inny wynik. Prosze by ktos obliczyl mi moje zapotrzebowanie energetyczne, bialko i wegle. Z gory dzieki i swoja wdzicznosc wyraże sogiem. POzdro
[...] ktoś kto ćwiczył kilka stylów? Która opcja według was jest lepsza? A czy jeśli ktoś trenuje styl A, to nie może ćwiczyć dodatkowo stylu B? Oczywiście, że może. I tak samo jest z MMA. Możesz uzupełniać swoje MMA i możesz uzupełniać swój styl o MMA. A na wynik potencjalnej konfrontacji ma wpływ znacznie więcej czynników, a nie tylko trenowany styl.
[...] ktoś trenuje styl A, to nie może ćwiczyć dodatkowo stylu B? Oczywiście, że może. I tak samo jest z MMA. Możesz uzupełniać swoje MMA i możesz uzupełniać swój styl o MMA. A na wynik potencjalnej konfrontacji ma wpływ znacznie więcej czynników, a nie tylko trenowany styl. Zgadzam się. Chociaż wydaje mi się, że autorowi chodziło bardziej o [...]
Wpisz w google "kalkulator bmr", tam wpisz swoje dane i ci wyjdzie wynik, jest lepszy niż ten powyżej, bo tam tylko wprowadzasz dane i samo ci pokazuje, niż jakiś skomplikowany wzór matematyczny :) 1600 wydaje się być okej, teoretycznie 1500 mogłoby być lepsze, ale możesz zaczynać od 1600. Pytanie czy ta dieta pudełkowa rzeczywiście ma dokładnie [...]
SEZON LETNI 2009 ( CZASY , ŻYCIÓWKI ,NAGŁE SKOKI FORMY ..)
