Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z lekkim wysiłkiem, zobaczymy co będzie dalej. Liczę na pomoc. Od 8 sierpnia w pasie straciłem 3 cm, bez specjalnej diety i treningów - tylko zmieniłem nawyki. Jutro idę na badanie krwi (morfologia + OB) wrzucę tu wyniki + dorzucę ostatni mój wynik z TSH. Pozdrawiam i liczę na ocenę+pomoc. 5! Zmieniony przez - PRZMK w dniu 2015-08-25 22:03:52
Ważyć się radzę raczej o stałej porze, najlepiej rano przed śniadaniem a po wizycie w łazience Wtedy waga pokazuje najpewniejszy wynik. Ważenie się kilka razy dziennie nie ma sensu na dłuższą metę, bo podczas dnia waga bardzo się waha- nawet o 1-1,5kg. No, ale to oczywiste, że np. po obiadku, czy wypiciu litra wody waży się ciut więcej Więc [...]
Oto wynik. Mam Anastrazol na wyposażeniu hcg 15000uj, 5k dorzucę podczas wbijania i sermy Ciężko znaleźć hmg. To jak to rozpisać teraz estradiol wywalony w kosmos. A z cyklu chcę już schodzić Jak przytoczył Łodzianin wcześniej wszystko musi być w widełkach więc, chyba czas już zbić estro skoro stoi za wysoko ? Czy nie ruszac już tego aż skończę [...]
[...] a jak robie mase to zakladam tyle zeby zrobic 12 a jak nie dam rady 12 to robie do konca az nie dam rady i mi to daje efekty, w ciagu 6tyg podskoczylo mi 2cm w klatce na treningu typowo silowym wiec mysle ze to dobry wynik. pozdro Aha i klatke cwicze tez 2 razy w tgodniu we wtorki i w piatki. Zmieniony przez - mlodymazi w dniu 2007-11-11 11:33:07
[...] wrażenie niczym jak na Bundeslidze(w zapasach oczywiście). Bardzo podobał mi sie ten mecz, był fachowy komentarz i zawodnicy wchodzili na mate niczym jak na turniejach vale tudo. Ekstra sprawa. Wrzuce później wynik meczu. 0k765 mam nadzieje że twój brat i cały włókniarz wygra:). No ale uczciwie patrząc to Górnik jest faworytem. Pzdr.
[...] up,12 swing kettlebell 12kg -zrobiłem 11 takich obwodów w 12min i ciemność przed oczami:).Był chłopak co robił trening kwalifikacyjny na zawody 15 września i wyśrubował jak na razie najlepszy wynik 172 powtórzenia(10 wskoków na skrzynie +10 powtórzeń thruster -40kg sztanga)Pozdrawiam i mierzcie się z tym na razie najlepszym wynikiem!
[...] gdybym umiejetnie sie rozbujal to zrobilbym te 40 ruchow szybciej i przy mniejszym zmeczeniu.. nastepnym razem. Z crossfitowego debiutu jestem zadowolony, mialem drugi wynik (na 12 uczestnikow) z czasem 15:58. Niesmak troche pozostal, bo prowadzilem od poczatku az do burpees-ow, w ktorych jednak inny kolega lepiej pocisnal i w efekcie [...]
Puchar Intertoto: Lech Poznań - FC Tiraspol 1:3 PAP 20:00 (aktualizacja 20:51) Piłkarze Lecha Poznań przegrali 1:3 z mołdawskim FC Tiraspol w rewanżowym meczu drugiej rundy Pucharu Intertoto. W pierwszym meczu wygrał FC Tiraspol 1:0, który awansował do trzeciej rundy pucharu. KKS Lech Poznań SSA rozegrał pierwszy oficjalny mecz na własnym [...]
[...] zawsze takiej samej progresji w każdym ćwiczeniu. - Wykonujesz uginanie przed podciąganiem,co powoduje ze męczysz bice które solidnie pracują przy podciąganiu. Zaniżając wynik podciągania nie przetrenujesz pleców które i tak w tym treningu ledwie ocierają się o trening... - brzuch też dość dużo ma tych ćwiczen i serii,wzgledem reszty.... - [...]
Ostatnie badanie 5 tyg temu, E2 był wynik 99, wrzuciłem po pół tabsa exe w dniu iniekcji. Dzisiejsze badanie /SFD/2022/4/19/ab8e972af5f74bcdb5a2d30aa43f177d.jpg
[...] do dobrego neurologa. Oczywiście nieco generalizuję, ale wiadomo jak wygląda służba zdrowia. Osobiście jak poszedłem z podobnym problemem do neurologa na nfz, to nawet nie spojrzał na wynik rezonansu, tylko stwierdził, że pamięć zanika od wieku, a jak boli głowa to brać paracetamol. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-05-15 10:52:56
[...] bialko, 5 g wegle, ok. 1 g tluszcze. Lodzianin to jest czesc badan o ktorych wczesniej pisales, test wolny bedzie prawdopodobnie w piatek: wynik min max estradiol < 10,0 pg/ml 11,00 44,00 prolaktyna 12,52 ng/ml [...]