wynik

tyle wegli na redukcji?? daj wegli 2-3g max na KMC policz zapotrzebowanie jeszcze z tego BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Potem uzyskany wynik "uzgadniamy" ze swoja aktywnoscia na codzien i iloscia treningow: Ilosc treningow: Wynik mnozony przez 1.2 przy 2 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.3 [...]

Mam wyniki z Mistrzostw Polski 2008 , również z gostynia : W zawodach wystartowało 155 zawodniczek i zawodników z 36 klubów z całej Polski. Ustanowiono cztery rekordy Polski: 1. Urszula Śliwińska (KS Tęcza Kielce) 62,5 kg nowy rekord Polski weteranek powyżej 50 lat w kategorii wagowej do 67,5 kg, 2. Mariusz Hadrysiak (Tytan Kostrzyn) 280 kg [...]

Takie cele byly w sierpniu 2006 1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm 2. Ile w klatce (cm) = 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie to sie nie liczy 5. Jaki wynik w przysiadzie = to tez sie dla mnie nie liczy 6. Jaka waga = zakadajac ze mam 174cm i nie urosne to tak 75kg 7. Z koksem czy bez (tylko [...]

do wakacji 1. Ile w bicepsie = 35 2. Ile w klatce (cm) = 105 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 140 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 62 - 65 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = ogólnie 1. Ile w bicepsie = 62 2. Ile w klatce (cm) = 160 3. Jaki wynik w [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = solidne 42-43 cm 2. Ile w klatce (cm) = styknie ok ~ 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150-160 kg chyba da rade mam calkiem niezla genetyke,jak bedzie 140kg tez bede zadowolony 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nieistotne 5. Jaki wynik w przysiadzie = nieistotne 6. Jaka waga = 87kg fajnie by bylo jeszcze [...]

2 a - 3a ______ a-3 niech ktos to wyliczy za soga wynik ma byc a podobno a mi 0 wyszlo

[...] bo jego rekord to ponad 270kg, jak mu dokladali ciezaru to juz miejsca brakowalo na sztandze.... z Hajnówki tez bylo paro dobrych zwodnikow, Tumiel 210 bodajze, calkiem dory wynik a kategore wagowe byly natepujace: do 70 do 80 do 90 90+ calkiem fajnie sie to ogladalo, wg mnie polowa wynikow powinna byc skasowana(nie bylo sedziego, jakis [...]

Barcelona przegrywa z Realem 4:2, piekny wynik

wymiatacie btw moj kumpel z silki (alf) jakims cudem ma lepszy wynik niz ja ale zwala

ładny wynik

[...] co tam otóz dzisiaj po średnim treingu ACT sięgnąłem po miarke ( czego nie robiłęm już długo ) i co zobaczyłem ? 40,5 cm !! w kablu na pompce już kiedyśosiągnąłem taki wynik i dragon moze pamięta bo on o tym wiedział pierwszy ale tamten mięsień był nieporównywalny do tego nadmienie jednak ze wieelka masa i kulturystyka nie jest moim [...]

ja wierze kojot w twój wynik w wyciskaniu ale poprostu się zdziwiłem bo małym ciężarem ćwiczysz na serie

no i nogi też cicz całę a nie tylk przód jak nie MC to co innego żebyś rozwijałsiłe równomiernie w całym ciele , uchroni cie to przed kontuzjami a takze poprawi ogólne wynik siłowy troszke

Siema, ostatnio cos nei zagladalem tu bo mi net padl i sfd nie dzialalo ale teraz naszczescie juz wszystko ok Ja dzis musialem biegac na 1000m ale cos slaby wynik mialem bo 4,05 , ale to chyba przez ta astme

Iloczyn to wynik z mnożenia Np 2*2=4 Iloczyn wynosi 4

Jak myślicie ile chopów z klasy 3bt jest w stanie zmieścić Fiat 126?? Za poprawnie wytypowany wynik sog

Aha to gratuluje 180kg to juz cos mysle ze dojdziesz do 200kg nidlugo mi tam moj wynik mi staczy nie dlugo mysle ze teraz 130kg by poszlo ale nei chce sie szarpac bo nei ma sensu to przysiady i martwy nadrobie jak bede starszy

Domiek :( Ziompel 73wazysz i 115kg przy tym starzu bardz dobry wynik ja i wiem ze nikt mi nie wierzy

zaraz wpadnie kojot i napisze nam , ze jest za***iscie bo poszlo mu 125kg na lawie btw n1 wynik Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-01-20 19:53:47

12 x 72,5kg 10 x 75kg 8 x 77,5kg 8 x 80kg niewiem czy to dobry wynik ale tamim macham