[...] uch używać jako punkt odniesienia np jak pójdziesz drugi raz i sobie porównasz z tym co było ale tak jak ludzie piszą mają margines błędu i różne czynniki mogą "oszukać" wynik dlatego nie bierz tego jako "absolutną prawdę". Ja korzystam ale staram się iść w tych samych warunkach za każdym razem czyli nie pije wody bezpośrednio przed i w [...]
[...] Ostatnio przerabiany plan: pompki + brzuszki 3 razy w tygodniu to jak to jest ? Następna sprawa nie układaj planów treningowych nie wychodzi co to , nie posiadasz wiedzy, stażu , brak praktyki . "obciążenie robocze " nie max przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? chyba że wykonywałeś tylko pompki i brzuszki tylko skąd wtedy wynik na wyciskaniu .
Gównie trenuje domowymi sposobami od roku. wyciskanie to wynik jaki osiągnąłem na szkolnej siłowni. a teraz zamówiłem sprzęt domowy, taki zestaw od MARBO i chce ułożyć plan treningowy
[...] wyobic ogolna wytrzymalosc biegowa pozniej sie ukierunkowujesz albo na sprinty albo na srednie albo na dlugie jednym rozpisanym treningiem takiego czegos nieosiagniesz teraz nalezy pomyslec czy ty idziesz pod dany wynik czy sobie tak biegasz?? najpierw rob sobie wybiegania ogolnie rozbuduj wytrzymalosc kondycje a pozneij zobacz co ci pisane,
Musiałbyś posiadać pulsometr. Problem jest taki że one zazwyczaj zakładane są na wysokość klatki piersiowej na pasku. Pewnie masz niestandardowy obwód w tym miejscu ;). A dodatkowo jest to wydatek rzędu 100-200zł tylko po to aby mieć niedokładny wynik spalonych kalorii. Pulsometr też może wariować, jak kalkulatory. Czemu tak Ci na tym zależy ? ;->
[...] srebrny medal w kategorii wagowej do 44 kg. Justyna zaliczyła wówczas 92 kg . Cztery lata później w Londynie zajęła piąte miejsce, także w kategorii wagowej 44 kg z wynikiem 95 kg a do brązowego medalu zabrakło jej 5 kg. Kilkakrotnie stawała na podium Mistrzostw Świata zarówno w mistrzostwach niepełnosprawnych IPC jak i w pełnosprawnych [...]
Dziś upragniony medal dla reprezentacji Polski i dla siebie wywalczyła Marzena Zięba zawodniczka Startu Tarnów. Wynik 134 kg w kategorii wagowej plus 86 kg dał jej srebrny medal. Gratulacje /SFD/2016/9/14/09ae3ab597b040499ecfc23f136baa54.jpg /SFD/2016/9/14/31d478d9de88408cbfd782ea89e261eb.jpg
A wiec lekarz stwierdzil, ze testosteron jest 'dosc niski', a prolaktyna 'mogla by byc nizsza'. Poza tym zalecil 'ograniczenie treningow'. Dodatkowo 'mam sie nie przejmowac i za miesiac powtorzyc badania, bo jeden wynik nic nie znaczy' Co o tym myslicie?
ja z kolei polecam metana (nie zebym mial cos do testa) osobiscie chcialem odrobic szybko nieco i wynik nie pamietam juz dokladnie ile ale kolo 5kg w nie cale 2 tyg setka tak wyszla po 30mg ed wygladalo to tak jakby miesnie sie odmulily i odzyly zeby nie bylo ze to tak darmo lecialo do tego ok 7k kcal ed z czego z 4k kcal z smieci i 0,5kg wola z [...]
[...] Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.” Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu [...]
[...] do np. 70 ? To samo tyczy się w innych posiłkach zamiast 2x kromka razowego dać jedną i przeliczyć by zgadzało się z 150g węgli ? A ile jeść KCAL ? Skoro mi z kalkulatora wychodzi z treningami 3400kcal. I tłuszcze podbić do takiego poziomu by był dobry wynik KCAL i jakie te tłuszcze mają być - oliwa ? Ps. ile masz w pasie ? :D bo ja 95cm......
[...] tez oberwac po npp. byly badania na to ze nandro tez moge nieznaczenie wlywac na watrobe. ale to raczej bylo po dluzszych cyklach ma dece. ale kto wie. stosowales co na prostate? bo dobry wynik PSA jak na tak dluga zabawe. a i jakie dawki testa lecialy w okresie mostków, choc nie wiem czy tak nazywasz ten czas na tescie bez dodatków .he
Zacznij od badan przed cyklem Możesz zacząć od 50 mg co 2 dni i po kilku inj zrobić badanie testa i sprawdzisz jaki masz poziom na tej dawce, lecz fakt może to być mało Przy sprawdzaniu testa sprawdzisz e2/prl i dobierze się pod wynik ia aby właśnie ustrzec się przed gino itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-29 04:44:19
[...] 15.68 setek Jeśli setka polskiej 80 zł To 15.68 setek X 80zł. = 1 254.4 zł dostaniesz 15% zniżki u dila to będzie 1254.4 zł – 188,16zł = 1066.24 zł Uf niezły wynik na samej mecie, prawie rekord swiara!!! Pisałeś ze zjadłeś do tej pory!!!!!!!!!!!!! 1400 tab mety oma-120 amp prolongatum - 120amp Tak czy siak samej mety w tym [...]
Dzisiaj wyjeżdżam i wracam za tydzień, więc chciałbym wytypować wynik pary półfinałowej Peru vs Urugwaj. Nie wiem co na to organizator. Peru 0:2 Urugwaj
nadmiar kreatyniny, pojawia sie nie tylko przy nadmiernym stosowaniiu kreatyny, ale przy niedostatecznej ilosci spozywanej wody , wiec na ten wynik bym nie patrzyl. Jakiego koloru miales mocz, prawidlowy powinien byc slomkowy. Jezeli miales zółty to byl objaw za malego spozycia plynow. w takim przypadku moze dochodzic do powstawania kamieni, [...]
[...] chwilą że zaczoł niedawnoje brac ale tylko przez około 10 dni bo musiał wyjechac gdzies do pracy i musial przestac bo nie mial warunków tam cwiczyc.nie wiem jak z masą ale przez te 10 dni zwiększył obwód bicepsa o 1,5cm bez zadnej diety bo jadł poprostu to co było tyle ze strasznie duzo.jak dla mnie wynik bardzo dobry tylko szkoda ze ta przerwa
Obojętnie co wyrzucisz i podejdź do klatki bardziej na luzie bo często spinka na wynik blokuje psychicznie W martwym ciągu jeśli ból jest mięśniowy to ok znaczy, że ćwiczenie działa
KTO LEPSZY!
