[...] Janeczek. Spotkanie aktualnych mistrzów kraju z młodą i ambitną ekipą spod Jasnej Góry przebiegało pod dyktando doświadczonych bełchatowian. Z pewnością wpływ na taki wynik pojedynku miał fakt, iż w szeregach AZS zabrakło przede wszystkim Dawida Murka, zaś Piotr Nowakowski był bardzo mało eksploatowany. Na szczególne wyróżnienie zasługuje [...]
Co tam słychać u Artura rywala z pomosty, czy przechodzi do wagi 110, Z tego co zaprezentował na pokazowych zawodach na rynku widać że szykuje duży wynik, czy w tym roku ma aspiracje załapać się do kadry. A co się dzieje z Darkiem Wszołą ciężary jakie dzwigał na Pucharze znacznie odbiegają od jego rekordów życiowych, a mistrzostwa świata tuż tuż, [...]
[...] Darek - forma na pucharze była taka na ile była możliwa dla kat. 52 kg a nie 56 kg (ważył 53,8 kg). W siadach miał zapas bodaj 10 kg, w wycisku nie wiem, ale chce podbić wynik nową koszulką Tytana (nota bene nabytą od mistrza Stanaszka), w ciągach 190 kg jak sądzę nie będzie mógł dołożyć nic, a najwyżej 2,5 kg. Ja oceniam jego formę maks na [...]
[...] rok zmaga się z kontuzją kręgosłupa i powoli nastepuje poprawa, myślę że powróci do startów w przyszłym sezonie. Mirek natomiast jeżeli ma zrobić kiedys jeszcze znaczący wynik( a chce) to będzie to właśnie w tym sezonie. Wydaje się że jeszcze nigdy na jesieni nie był taki mocny, jezeli dalej będzie się przykładał do treningów tak jak do tej [...]
Analizując wyniki Mistrzostw Polski Seniorów, Juniorów, rezultaty z pucharu Polski z Kielc , czy występy naszych juniorów na imprezach międzynarodowych można wysnuć prosty wniosek iż sredni poziom naszych zawodniów szczególnie w cięższych wagach w ostatnim roku podniósł się niesamowicie.Zupełnie zgadzam się z Darooo iż zaczyna sie robic bardzo [...]
[...] się boksem ostatnio zainteresował poważnie. Trzeba jego samego o to zapytać. Co do mojej kariery trójboisty jeszcze nie startowałem na żadnych zawodach, no i przy moich wynikach nie ma na razie to sensu. Mam lata treningu przed sobą, tym bardziej, że progresję mam słabą. Natomiast ten sport mnie b. cieszy. Może w weteranach... Co do [...]
Żeby wyglądać po następnej masie tak jak teraz to musiałbyś to robić w sposób bardzo nieumiejętny, na masie ma przybywać więcej mięśnia niż tłuszczu. Delikatna czyli w Twoim przypadku bym powiedział jak kostki na brzuchu zaczną delikatnie wychodzić i obwód pasa się zmniejszy -0.5kg na tydzień to dobry wynik
[...] niż tłuszczu. Delikatna czyli w Twoim przypadku bym powiedział jak kostki na brzuchu zaczną delikatnie wychodzić i obwód pasa się zmniejszy -0.5kg na tydzień to dobry wynik Zanim kostki na brzuchu zaczną wychodzić to już końcówka redukcji, w tamtym roku z 95 -> 86.8 kg i zaczęły wychodzić dopiero przy 89/88.5 Czyli musiałbym zjechać 9 kg, [...]
[...] zastrzyki, to juz 3 cykl jak Mi wbija wiec wprawe juz ma hehe, faktycznie pierwszy raz nie rozmasowalem i taki numer. Czytalem tez ze ten enan z balkana wlasnie boli czasem. Zioekt cenzura na badaniach faktychnie slaba hehe ale nic to. Ale tlumaczylem zeby zrobili mi testosteron calkowity a oni swoje, bo to chyba nie wynik teścia calkowitego :-/
Według mnie powinieneś zbić prolaktyne. Weź cabaser. Jesteś na masie co tłumaczy wynik estro. Możesz je zbić do widelek. Nawet byłoby to właściwe posunięcie. Pozdrawiam
[...] Pas na wdechu: 77,5cm SFD/Images/2015/7/23/5e5323aff9324a44991edb566b515c9e.jpg BMI: SFD/Images/2015/7/23/08a8cd2be2a2481c9342340c7394c7c3.jpg Filmik z podciagania, wynik w sumie słaby,(12x) ale przy tej wadze i tak mój rekord %-) za tydzien będe starał sie poprawić https://www.youtube.com/watch?v=yUb3cOMgBd0&feature=youtu.be
[...] hamowanie. Wyszly ok. Bede robil w tym tyg Bralem letro co drugi dzien, to badanie zrobilem trzeciego dnia. Dzis powtorzylem badanie po wczorajszym wzieciu letto - wynik podobny, spadlo leciutko. Skoro aromataza zablokowana (skok testosteronu x2) to estro nie moze powstawac z aromatazy, tak? Tylko czemu po symexie po 3 tyg od ostatniej [...]
Masz trenera jego słuchaj :) po pól roku treningów nie oczekuj wyników podobnych do tych które mają osoby trenujące latami. Wynik na 100m po kilku miesiącach treningu masz super,niektórzy nawet po kilku latach tego nie osiągną. Czy podczas biegu się spinasz i usztywniasz ? Jestem ciekawy ile masz wzrostu i jaki obwód uda i bioder ? Ile serii i [...]
Pomoc w ułożeniu cyklu
