wynik

Trudno tu ocenić, jakie wyniki wystarcza na final-dlatego wg mnie jedyna dobra taktyka-robić wynik na maxa... Jest zgłoszonych 29 zawodników-trudno też stwierdzić,ilu będzie miało odwagę stanąć w szranki i co będą mieć do zaoferowania...

Lecę na odstrzał :) Powodzenia wszystkim :) Jeszcze nie lecisz,jak na razie masz trzeci wynik.

[...] wiec gadanie ze oo drazek pomaga jest bez sensu mogę zrobić 40 muscli na gimnastycznym :) tylko po co ;) albo na gimnastycznym mogę podciągnąć się 10 razy na 1 ręce albo więcej :) albo można zrobić 70 pull up :) udowodnij, że gimnastyczny drążek nie pomaga i na normalnym pokaż, że jesteś w stanie zrobić lepszy wynik, mi wydaje się to niemożliwe

Jasne. Tak też powiem. O numerze, jak będzie warto, będę pamiętać. :-) Dostanę wynik to od razu wrzucę skan. Podziękował Wam Panowie!

[...] nie były za specjalnej urody). Zapłaciłem 112 zł (Testosteron był za 60, reszta po 26), a teraz najlepsze......zaraz po pobraniu pytam babeczkę kiedy mogę przyjść po wyniki....i co? W PRZYSZŁY CZWARTEK.....pomyślałem, że coś się jej pomyliło więc dopytałem jeszcze 2 razy, a ta dalej mówi, że w przyszły czwartek...nosz k****....podobno, że [...]

ahahaha%-) aleś to dokładnie opisał, na takie rzeczy to raid a nie IA,ale idź zrób badania i się zobaczy,ale jak już podajesz tamo to wynik będzie z deka oszukany,ale coś czuje że to jednak wyobraznia.

Wszystko sprowadza się do bardziej kalorycznej diety i zmiany nastawienia do treningu. Jeśli interesuje cię tylko siła to przjrzyj sie treningom trójbojowców i rozwijaj pozostałe mięśnie obręczy barkowej i ramion. One pomogą ci popchnąć zastój na klatce do przodu.I szacun za wynik!!! Zmieniony przez - matis68 w dniu 2012-11-15 08:53:41

Wynik wczorajszego treningu. Pominąwszy że rezultaty nie są dobre, a barki i klatka bardzo słabe (popracuję nad nimi) to zastanawia mnie technika w ćwiczeniu mięśni pleców na wyciągu siedząc. Intruktor z siłowni mówił kiedy byłem pierwszy raz, że usiąść dalej, łokcie ściągamy do tyłu, pracować łopatkami, a nie rękami i tak się staram. Natomiast [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 8 + EPOC(4 x (5% z 1946 = 97 )) = 2308 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 330 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1946 kcal + (TEA)330 kcal = 2276 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2276 kcal + 200 kcal = 2476 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2476 + [...]

[...] za***isty trening wlasnie go robie jestem w 6 treningu a juz mi poszlo 8 kg (z75 na 83 ) i stale rosnie czuje ze w nastepnym tygodniu pojdzie 85 i tak powoli to 90 i bede zadowolony . Odzywke mozesz wyslac na adres Tomasz Drozd ul.Jodłowa 24 20-825 Lublin (o ile pojdzie ci do 100kg) a jak pojdzie to za taki wynik nalezy sie mass xxl 4800g :)

przechwyt. ja waze 65-68 kg max :) wiec na moje 95 kg na klate to chyba w miare dobry wynik nie sadzisz ? i fakt taki ze cwicze 3 miesiace. ale to nie bylo systematyczne cwiczenie... to bylo cos takgo ze cwicze miesiac i miesiac odpoczunku i pozniej tak samo z kolejnymi miesiacami. teraz mi minol miesiac przerwy i pierwsze co to ide na silke i [...]

[...] było koło 100 a ja wycisłem 110 kg niewiem skąd tyle wziołem ,może mnie tak zawody zmobilizowały , na trzy dni przed zawodami sprawdziłem rekor u cisnąłem 105kilo zawody uwazam za udane zwłaszcza ten wynik a to dzieki jednemu gościu z siłki który mi rozpisał trening w ostatnim miesiącu przygotowań ,inny razem naoisze jak ten trening wyglądał

[...] 150 kg, trzeba to zrobic na komende sedziego i do tego poprawnie techniczne. watpie w technike w przypadku takiego przyrostu po 3 jeśli się mylę, i naprawde to jest Twój wynik to gratuluję, życzę dalszych przyrostow i wytrwałości po 4 z tymi 48h to ameryki nie odkryles i nie jest to nowość, jak nie wierzysz to zajrzyj do "Alternatywnej [...]

Dzięki za info. To w sumie taka tylko ciekawostka, bo to doświadczenie raczej mu w pojedynku z Włodarczykiem nie pomoże Natomiast podoba mi się jego podejście: nie reaguje na idiotyczne zaczepki Diablo, tylko podchodzi fachowo do sprawy. Co prawda Włodarczyk stara się zapewne przyciągnąć więcej kibiców, zyskać na popularności (a większą [...]

[...] wykazał, że jeśli tamoxyfen jakkolwiek wpływa na siłę działania testosteronu, to ma zarówno wpływ dodatni na jego siłę oddziaływania, jak i lekki ujemny. I de facto można wynik testu uzasadnić innymi czynnikami bądź też stwierdzić, że wbrew obawom tamoksyfen nie osłabia, a już na pewno tak znacznie jak sugerowano anaboliczne działanie [...]

to ile kg pojdzie nie jest wyznacznikiem jakosci towaru kolego. 7kg na pierwszy cykl przecietny wynik.

z tego co czytalem tu na forum to 7 kg to calkiem niezly wynik na cykl z deka i tesciem, srednio jak zaobserwowalem na forum jest to jakies 4-6 kg zadziej jest to wiecej niz 7.

DeNiro: Swego czasu czytałem (niestety nie mogę zacytować ani podać źródła), o wynikach testu który wykazał, że ciężarowcy olimpijscy (nie wiem dokładnie z jakiej konkurencji - rwanie czy coś takiego) skaczą wyżej od koszykarzy i mają szybszy start od sprinterów. No i jak ci podskakujący ciężarowcy-sprinterzy mają się do walki? Czy Sappowi [...]

Zauwazylem ze najbardziej lubia spekulowac ludzie ktorzy o walce nie maja pojecia , a czemu ? Bo sie nie bili nigdy i najlepiej im snuc teorie zamiast stanac na macie czy tam krawezniku i zobaczyc czym to sie je. Moim skromnym zdaniem na ulicy 80% osob to osoby ktore bily sie 2-3 razy w zyciu i raczej nie robilbym dramatu. Czasem trafi sie na [...]

[...] przez niektorych , dla mnie walka uliczna to bedzie zwykly boks nic wiecej ( chyba ze jakies buteleczki albo inne sztachetopodobne wynalazki wchodza w gre ). Oczywiscie wynik bardziej nieprzewidywalny itd. Po co ludzie tak komplikuja sprawe i snuja jakies teorie co sie moze stac np podczas walki. Nie rozumiem kogos kto np X lat trenuje cos i [...]