Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

Nagrody-suplementy firmy sponsorujacej dział +35: Hi Tec o wartości 100 zł otrzymuje pięć pierwszych osób:


1. X1990
2.method88
3.konik506
4.Tatar
5.Tomo Bird-mial w eliminacjach wieksza sume podciagnięć i pompek niż raven3run i Łukasz Milka-podciąganie 16,pompki 30

matkus1 nie otrzymuje nagrody,bo nie uczestniczył w eliminacjach(kolor niebieski)

(Wszystko jest opisane w regulaminie)

Jest juz otwarty temat-Finały-zgodnie z regulaminem finaliści moga wstawić swoje dwie próby w dowolnym czasie ograniczonym datą finału.Oczywiście wystarczy jak się wstawi tylko jeden film.
Ale przez te 20 dni mozna zrobić progres paru powtórzeń-wiec warto próbować.

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-01 21:43:56

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-01 21:46:59

Dzięki za półfinały i do zobaczenia w finale.
Jak zwykle filmy dam dwa i jako pierwszy heh.

Masti - podaj nam jeszcze link do tego sklepu, żeby coś wybrać. Z góry dzięki.

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s25.html#post8 

matkus1

co do tych sekund to trudno policzyć do 5 sekund, żeby ich nie przekroczyć, byłbym za tym, żeby finał zrobić bez jakichkolwiek przerw, no może 1 sekunda na oddech :) a i filmiki ładniejsze by były

W następnych zawodach warto byłoby nieco zaostrzyć kryteria, to samo dotyczy pomaganiu sobie wyrzutem nóg, wiem z własnego doświadczenia, bo gimnastycznych wejść zrobię kilka bez trudu (3-5), a muscle up pojedyncze i to nie zawsze, a jednak staram się robić je bez kołysania, co niektórzy doskonale prezentowali w półfinałach.
Dzięki za motywacje i powodzenia w finałach.

Przepraszam Was panowie ale nie gadajcie głupot o drążku ze wybija, cwiczyl ktos z Was na takim?

X1990

Przepraszam Was panowie ale nie gadajcie głupot o drążku ze wybija, cwiczyl ktos z Was na takim?

Tak ćwiczyłem,troszkę pomaga ale jak pisałem w regulaminie nie jest zabronione więc zrobisz jak zechcesz albo na nim albo na sztywnym tyle samo powtórzeń i udowodnisz przez to kolegom że nie mają racji.

ja rozumiem ze moze to wydawac sie malym dopingiem ale bez przesady, osobiscie nie mam mozliwosci na dworzu znalesc dobrego drazka ktory by nie przeszkadzal w cwiczeniach (sa obluzowane przeszkadzaja w koordynacji, odbijaja itp). na ilosc powtorzen wplywa 100 czynnikow: grubosc drazka, sila wytrzymalosc koordynacja, caly proces superkompensacji wiec gadanie ze oo drazek pomaga jest bez sensu

Skoro nie masz możliwości to nie ma tematu robisz dalej na gimnastycznym.

X1990

ja rozumiem ze moze to wydawac sie malym dopingiem ale bez przesady, osobiscie nie mam mozliwosci na dworzu znalesc dobrego drazka ktory by nie przeszkadzal w cwiczeniach (sa obluzowane przeszkadzaja w koordynacji, odbijaja itp). na ilosc powtorzen wplywa 100 czynnikow: grubosc drazka, sila wytrzymalosc koordynacja, caly proces superkompensacji wiec gadanie ze oo drazek pomaga jest bez sensu

mogę zrobić 40 muscli na gimnastycznym :) tylko po co ;) albo na gimnastycznym mogę podciągnąć się 10 razy na 1 ręce albo więcej :) albo można zrobić 70 pull up :)

udowodnij, że gimnastyczny drążek nie pomaga i na normalnym pokaż, że jesteś w stanie zrobić lepszy wynik, mi wydaje się to niemożliwe

wyluzujcie już
przecież możesz również poszukać gimnastycznego i udowodnić że zrobisz więcej...
nie było mowy w regulaminie jaki drążek ,więc po co ta dyskusja ?