wynik

[...] są z powodu zmęczenia, że tak dużo ćwiczę codziennie, no ale mnie męczy już przejście kilkudziesięciu metrów, a 100 metrów pokonuję zwykle powyżej minut a nawet i 10 minut. Niestety dziennika nie oszukasz, taki wynik, jaka praca. Dzisiaj od południa chodzenie i jeszcze klatka na siłce pod WW, a jak sił starczy to potem na macie ćwiczenia.

[...] wycwiel i o ile mile byłem zaskoczony, że sprawnie w sposób skoordynowany szło mi to kręcenie to na siłowni źle się działo. Nawet batonik z chałwy nie pomógł. Cały dzisiejszy nocny trening trwał 1h, a objętość treningowa 4830 kg, co jak na ten trening i samopoczucie to przyzwoity wynik. Nakręciłem film, ale już chyba jutro wrzucę, bo padam.

110 powtórzeń z 41kg to już ładny wynik. Zapewne ręce już Ci mdlały?

[...] poważniejsze i nawet całe forum SFD merytorycznie ich nie ogarnia. Bycie dobrym sportowcem to nie bycie człowiekiem. Kwestia akceptacji drugiego człowieka to coś więcej niż wynik sportowy. Ja się cieszę z tego co jest, bo wiem, jak bardzo może być gorzej, a dowartościowuję się przeszłością, bo zdaję sobie sprawę, że już tego nie powtórzę. [...]

[...] z TomTomem, może coś jest źle ustawione? Pierwszy pomiar był przekłamany wg Google Maps o 100 metrów, a teraz ponad 300 metrów. Co ciekawe także strona TomTom sport inny wynik pokazuje, gdy skopiowałem z pokonanej trasy na stronie, jako szlak. Pomiar w statystyce- 320 metrów, pobrany szlak - 620 metrów, Google Maps - 660 metrów. Może TomTom w [...]

Ostatnio często ćwiczę elementy MC, aby poprawić wynik. Dzisiaj po południu rehabilitacja, a wieczorem zrobiłem trening siłowy, spokojny bez maksowania. Czas 1h, objętość treningowa 2400 kg. Inne dodatkowe ćwiczenia robiłem na jedną stronę, aby przy okazji np. bicepsa poprawiać też stabilizację. Jutro klatka i WL też pod konkurs, ale też bez [...]

[...] Staram się korzystać z pogody i wychodzę na spacerki. Kupiłem tani gryf, aby poćwiczyć "prawdziwy" MC, bo na suwnicy Smitha dziwny jest ten ruch. Zapewne na wolnej sztandze wynik będzie gorszy, ale praca ciała bardziej naturalna i być może większa rzeczywista siła "niemaszynowa". Kupiłem też pas kulturystyczny na rzep (ten co mam z klamrą to [...]

[...] Zdarzało nam się też za młodu dać komuś w nos, a teraz mogę tylko się nagadać. Na różnego typu aspołeczne osoby nie było miejsca w naszym towarzystwie. Poprawiłem swój wynik 86x10 kg, następnym razem przechodzę do sztangi 13 kg . Czas treningu 1h, całkowita objętość treningowa 2420 kg. https://www.youtube.com/watch?v=0USHILQQWM8 [...]

[...] wielokrotnym w konkursie wtedy, gdy wywołałem ostrą dyskusję, potem mi prawie przeszło po trzech dniach odpoczynku i ostro ruszyłem z treningami, bo czułem sztos, poprawiłem wynik na WWL 86 (10kg) oraz ostro robiłem plecy, bicepsy, nogi oraz rehabilitacja i nieoczekiwanie wrócił rwący ból. Specjalnie teraz nie spałem na tym bolącym barku kilka [...]

Olo ,dałeś z siebie wszystko i nawet więcej ,ciężko było nawet od samego patrzenia ,wynik idzie w górę :-))

Najlepszy wynik tego sezonu na klatę - 62 kg. Do rekordu 65 kg niewiele brakuje. Ciekawe, czy tak szybko doszedłem do 62 kg dzięki pamięci mięśniowej, czy nastąpiła jakaś minimalna poprawa neurologiczna, bo to już 7,5 roku od wypadku. Życiówka to 145 kg przy wadze 92 kg, oczywiście zawsze naturalny trening. [...]

[...] teraz straszą... ale nie wiem czemu miły widok dla mnie Zgodnie z radą mawashi zaraz wkonsumuje trochę węgli ;) dokładnie 2 kromeczki z cebulka ;) Nie wiem czemu, ale drążek ostatnio daje mi najbardziej w kość. Po ostatnim podciągnięciu nie wiem co się dzieje normalnie ;P ale to musi być wynik zmęczenia mięśni innymi zajęciami w ciągu dnia.

ale niektorzy wycięci do kosci wiec wynik moze byc rozny :) wkoncu 90 kg a zamiar byl do 80 :D

SNiZ wielkie gratulacje . Jako chłopak bez doświadczenia i sponsora bardzo dobry wynik . Więc porównywanie go do Jabłońskiego który ma sponsora jest nie na miejscu .

[...] co mam do powiedzenia to to że szacunek powinno się oddać każdemu , bo nie mają tytułów lub zdobytych osiągnięć bez przyczyny.Skoro mają takie miejsce a nie inne to tylko wynik ich ciężkiej pracy!A to czy ktoś ma sponsora czy nie to znaczy tylko i wyłącznie o tym że ta osoba starała się bardziej , bo o takiego sponsora jak trec w tych czasach [...]

Leo go home ;D, feyenoord czeka w kosza żeby w wynik wycelować to chyba trzeba być asem :D ja mam lepszy pomysł wytypujmy kto zostanie nowym trenerem reprezentacji Polski :). Obstawiam na Smude... Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-10 23:03:41 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-10 23:05:49

Wypaczony wynik meczu Lecha według mnie, reszta w sumie mnie nie dziwi specjalnie.

3:0 dla Hiszpanii taki wynik przewiduje

może zrobicie konkurs "Wytypuj wynik meczu"?

miras ze swoim kumplem omowcem załatwili wynik w kuluarach