wynik

Powodzenia na starcie ;-) Adrenalinka podbije Ci wynik ;-) Dzięki, oby tak było :-D No tak. Zawsze twierdziłem, że chude mięso to niezłe źródło węglowodanów. Dlatego wolę nieco tłustsze ;-) Dobrze tolerujesz chleb i zboża ogólnie? Dla mnie to nieczyste. Ziemniaki bardzo OK. Ryż - szara strefa. Chleba unikam. Nie mam żadnych problemów z [...]

zamienić te posiłki ze sobą 1 : 1? Na śniadanie 200kcal na kolacje 750kcal? To brzmi jeszcze lepiej niż golonka na smalcu :-) 5 dni temu miałem robioną glukoze - Wynik 88mg% Mimo wszystko mogę mieć wspomnianą insulinooporność? Zawsze mogę zbadać i to. Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 19:46:20

Na podstawie samego lipidogramu ciężko będzie stwierdzić coś więcej poza tym, że wynik jest po prostu zły. I ja tu dalej pociągnąłbym diagnostykę, sprawdził gospodarkę cukrową, tarczycę, nadnercza + inne podstawowe badania. Wspomniałeś wcześniej, że miałeś trochę badań wykonanych, fajnie jak byś podesłał dokładne wyniki. I na wstępie (chyba nie [...]

tarczyca i cukier ok - robiłem 23 grudnia w ramach badań okresowych w pracy. Glukoza we krwi włośniczkowej oznaczona glukometrem Wynik 88mg% Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-02-25 11:48:51

Przyszła mi do głowy jeszcze jedna rzecz - czy te wyniki które podajesz (prędkosc, dystans) pochodza z bieżni czy z terenu? Mierniki na bieżniach i podobnych urzadzeniach kłamia potwornie! Na drugie pytanie musiałby Ci odpowiedzieć lekarz, nikt tu nie jest w stanie okreslic wirtualnie stanu Twoich stawów Generalnie przy kłopotach ze stawami lub [...]

Poniżej aktualne wynik najnowszych wersji 2 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7006e30b31449faa4528ba464075088.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d4d6e601481488fb3cfaadb307b63fb.JPG

Kolego każdy ma swoje zdanie na ten temat. Chcecie startujcie nawet po dziesięć razy. Jeżeli ktoś był na dwudziestym miejscu to za rok jaki progres zrobi? Nie ma szans , wyników nie poprawi ( ponadto zawsze wykręcacie się kontuzjami , tego boli kolano , tego bark lub noga ) Wybacz ja nie jestem strongmanem , więc nie będę startował w eliminacjach. [...]

[...] byl wymóg stałego kontaktu z belką. W przypadku zerwania kontaktu przerywano podejscie. Mnie jak zawsze udalo sie wylosować nr1! Zaliczam 9 powtórzeń co jest najlepszym wynikiem tych zawodów. Drugą konkurencją eliminacyjna był martwy ciąg na platformie. W tym momencie dowiadujemy się że punkty z eliminacji nie przechodzą do finału mnie [...]

Dzięki suplementacji IRON HORSE SERIES zaliczam kolejny życiowy wynik tym razem w przysiadach. http://www.youtube.com/watch?v=X3Tr_AZN6dg&feature=youtu.be

[...] Trzecia konkurencja moja ulubiona czyli wyciskanie belki nad głowę. Ciężar 130 kg. Wychodzę przedostatni do tej konk. i mam już cały przekrój wyników. Najlepszy wykręcił Litwin 9 powt. wiec mój cel w głowie 10! W tym miejscu wyszły problemy w komunikacji między sędziami i po wykonanym przeze mnie 10 powtórzeniu [...]

Bo nie bylo sie czym chwalić. Pojechałem tam zrobić treningi i taki zrobiłem. Wynik nie był dla mnie priorytetem. Jak sledzisz ten temat to widzisz ze dopiero zaczynam mocne treningi.

NICK: cepson PŁEĆ: M WIEK:26 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

[...] na mistrzostwach małopolski w pływaniu w stylu klasycznym :) Tydzień temu poprawiłem rekord życiowy w tym stylu z 38,68s na 38,3s :D Mam nadzieje , że na zawodach osiągnę wynik poniżej 37,5s - to mój wymarzony czas :D Dodatkowo poprawiłem życiówkę w stylu dowolnym z 32,98s na 31,9s :D chciałbym zejść do 30s! Ale do tego daleka droga. TRENING [...]

[...] OK! ale ja nie muszę być i ktokolwiek inny tutaj również. Mi się nic nie odkłada więc nie muszę podzielać Twoich mega-alternatywnych opinii no nie? Wreszcie! niezły wynik na drążku. COOL! ja nie wiem jak wygląda to w moim przypadku, bo nie jadę na drążku. Maszyna mi go zastępuje (bawię się z ok 100 kg na powtórzenia). Ciekaw jednak [...]

[...] -ile na klate (od razu wszyscy wiedza ze nie chodzi o rozpietki tylko sztange plasko) -ile na bica -ile cm w bicu (czemu nie spytaja ile cm w udzie?) " Wreszcie! niezły wynik na drążku. COOL! ja nie wiem jak wygląda to w moim przypadku, bo nie jadę na drążku. Maszyna mi go zastępuje (bawię się z ok 100 kg na powtórzenia). " i śmiesz [...]

[...] mięśni i na tym trzeba się skupić ,a nie na wychudzaniu się do kości w pasie. A propo dowodem ,że współcześni kulturyści nie są wieprzami są słowa Paula Diletta ,który raczej do małych nie należy: Dillet chwalił się że obwód jego ramienia miał 60cm ,a pasa 70cm więc wątpie czy jakiemuś z dawnych kulturystów udało się osiągnąć taki wynik.

Dziwi mnie takie nielogiczne podojście do rzeczy cyt: "w bieganiu nie chodzi o bieganie" gdyby każdemu chodziło tylko o wynik to ćwiczenie każdego z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie [...]

5kg - bardzo dobry wynik gratuluje jeszcze 10 dni i nokautujesz

zrobic prolaktyne, progesteron i test calkowity babka mowila ze robia dokladny wynik wiec zobacze jak andro dziala. Koszt u mnie 25zl za hormon.

To dobry wynik myślę że do połowy czerwca uda mi się dojść do ok 10-12% wtedy wchodzę na 0 i podjadę z winkiem 1 raz. Później mostek i standard test i dd hehe