wynik

Mam podobne doświadczenia. Ile wody Pani pije co dzień? Czy robiła Pani wynik gazometrii?

Wynik: GAZOMETRIA powinien coś powiedzieć, badanie jeśli odpłatne to koszt ok. 10zł. Proszę pamiętać, że witaminy b rozpuszczają się w wodzie...

[...] sie pytala tylko skad diete wzialem i czy to była dieta bezmięsna typu jabłko+marchew. Jak powiedziałem, że w diecie przeważa mięso to się bardzo zdziwiła i wtedy dopisała mi cholesterol.. Ale dobry wynik TSH nie oznacza dobrych wyników FT3/4? bo ja się na tym kompletnie nie znam :-P Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-06-28 23:04:04

Ok jako posiłek potreningowy wrzucam puszkę tuńczyka z wody i sałatę+ oliwki- uwielbiam takie połączenie. Do tego zamieniłem opcję posiłku przedtreningowego, wywalam ryż i zamieniam mięso na 2 nóżki z kurczaka. Niestety kwestia budżetowa ;) Z czasem zaopatrzę sie w WPC. Dziś wrzucam zdjęcia, jakoś się trzymam i powiem, że mój trening crossfitowy [...]

Dzięki:) 28.11.2012 WOD: skill test Deadlift 60 kg SDHP 30 kg Shoulder press 20 kg Każde ćwiczenie wykonane jak najwięcej razy w 1 minucie. Bez przerw między ćwiczeniami. W sumie 3 minuty ...tylko :) Wynik: DL- 40 SDHP- 23 - przy sumo wycisk dostał łokieć więc po 40 sec rzuciłem ciężar i w sumie nie miałem sił robić już shoulder press :( SP- 27 [...]

WOD, 22.05.13 Na czas: 20 x Push ups 20 x Box Jumps 20 x KB swing 15 kg 20 x Sit ups 20 x Wall ball Shots 20 x Pull ups / Ring rows 20 x Air Squats 20 x Back wynik 4,41 :)

[...] powtórzeniu nie równo poszły ręce i już nie wyszło, na więcej nie było siły, ale progres jest. Obwód - dla mnie chyba najlepszy z wszystkich treningów. Udało mi się poprawić wynik czasowy, pomimo zmęczenia. Wznosy z opadu, jak błyskawica, brzuchy trochę gorzej, ale pierwsza seria bez przerwy, wznosy kolan gorzej dzisiaj - chyba niżej niż [...]

[...] wątpliwości. Rozciąganie - nie da rady - brakło siły, będzie po Zestawie Promocyjnym nr 2. Jakiś ewenement ze mnie - tam, gdzie wydawało mi się, powinien być progress o go nie ma, a tam gdzie zakładałam gorszy wynik jest lepiej. Nawet nie mam siły się cieszyć ze zmęczenia - idę spać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-12 11:50:44

[...] IA, o prolaktynę też bym się nie martwił. Wiem to po sobie z osobistego doświadczenia. Zaraz padnie opinia, że każdy jest inny itp, ale zawsze w razie "W" można zrobić badanie hormonów (wynik po paru godzinach, koszt niewielki) i wtedy reagować. Co do morfo to też uważam, że warto raz na jakiś czas, np raz w roku zrobić pełną i zobaczyć co i jak

[...] kogos zainteresuje South & East London Chempion Ship federacji U.K.B.F.F nie zmiescilem sie w kalsyku zabraklo jednego kilograma wiec 5kg lzejszy powalczylem do 90kg oto wynik http://images37.fotosik.pl/2062/ff142fc356027b24med.jpg http://images33.fotosik.pl/663/408255b41df6e366med.jpg Pozdrawiam Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2013-05-14 [...]

Taki arsenal supli a wynik podobny a nawet mniejszy niz ja uzyskiwalem na mono... coraz czesciej sie zastanawiam czy jest sens kupowac przereklamowane zabawki, za jednego stacka ile by mono bylo %) Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-04-07 09:30:21

[...] mimo tylu wspaniałych, zwycięskich walk, potraktował bardzo osobiście. Mark Mannini, przyjaciel Sama Colony powiedział wtedy: „To musiało się stać. Ale nie było wynikiem słabości, tylko przepracowania. Nawet najdoskonalszy sportowiec musi mieć czas na odpoczynek, regeneracje sił, na naładowanie baterii. Pomyśl, że masz przed sobą [...]

Nie tnij nic z kcal bo będę miał wyrzuty sumienia. Mimo przybrania w pasie jest to dobry wynik (tłumacz to sobie skosami brzucha i udami ;-) ), rób tabatę raz w tygodniu, zaangażuj się bardziej na wf, dawaj sobie większy wycisk na treningach (zredukuj przerwy między seriami do 1-1,5 minuty). Ja tak robię i powiem ci, że przy diecie 3700-3800kcal [...]

ale to jest głupota, każdy ma prawo się pomylić. 1kg na miesiąc to jest świetny wynik moim zdaniem. Chyba, że są to pierwsze 3 miesiące masy po redukcji, albo pierwszy cykl kreatynowy+dopięta dieta, wtedy mogą być wyższe. Jeszcze kwestia dopingu, ale doping ssie. W normalnych warunkach jest to niemożliwe.

Nie tnij nic z kcal bo będę miał wyrzuty sumienia. Mimo przybrania w pasie jest to dobry wynik (tłumacz to sobie skosami brzucha i udami ;-) ), rób tabatę raz w tygodniu, zaangażuj się bardziej na wf, dawaj sobie większy wycisk na treningach (zredukuj przerwy między seriami do 1-1,5 minuty). Ja tak robię i powiem ci, że przy diecie 3700-3800kcal [...]

28.08.2013 Dziś był basen. 50 długości (25m) w 45minut, wynik zatem całkiem dobry jak na mnie, szczególnie, że pływałem żabką, a ostatni raz na basenie byłem... pół roku temu i robiłem 60dłg w 40min s. dowolnym. Dieta bez rewelacji. Po basenie pyszny kebab wołowy (w cienkim cieście ale to nie była tortilla) więc dużo protein, dużo warzyw, ostry [...]

Po cholere rozwazac tematy nie wnoszace nic do dyskusji. Zawsze komus w oczy kole czyjs wynik, rekord. Co za ludzie... A co do Pana Janka, to w innym poscie ktos sie ze mna spieral przed pokazami, ze Pan Janek nie podola Mariuszowi. No i co?! Udowodnil, ze sila wielka w nim drzemie i to z jaka klasa udowodnil.

Podawałem jego rekordy ze szczytu formy. Obecnie Janek nie fisiuje z ciężarami na ławce, bo...nie ma po co. A jeśli idzie o wynik w czasie 60 sekund, to myślę, że spokojnie powalczyłby z czołówką.

[...] posilek zjedzony i poszedlem na te mistrzostwa :-) fajna inicjatywa i atmosfera ;-) oby wiecej takich imprez w Poznaniu, zaliczyli mi 10 powt w podciaganiu takze chyba wynik nie najgorszy ;) na dipy juz niestety czasu mi nie starczylo raz dwa do domu musialem leciec, zaraz jesc znowu i na trening %-) adzik123 - tzn? w jakim celu dokladnie? [...]

[...] w czwartek zdalem, semestr do przodu! :-) troche odpoczynku przez weekend i odrazu checi do zycia wrocily ;-) Ze zmian poki co dieta zostaje jak jest, podkrecilem aero - 60 min teraz Waga na chwile obecna na treningu ok 94,5-95 takze idzie caly czas w dol :-) musze w baterie w wadze w domu wymienic, wtedy bedzie bardziej obiektywny wynik :-D