wynik

kto umie się ustawić ten ma lepszy start lub wynik, a nikt reszcie nie bronił stanąć bliżej... racja, druga parodia, nikt nie zabornil ani nie upomnial, wiec po co jest ta linia, tylko pokazuje ze sa rowni i rowniejsi, dlatego nie ma co sie podniecac kto wygrywa, bo to jest przesadzone, ustawione w duzym stopniu, od lat tak jest, olympie mozna [...]

[...] to wszystko w innym kierunku ( nie mowie ze mi sie podoba u niego ciaza czy cos, ale on np byl pewnie w 7 miesiacu inni w 9mc ;-) ), nie masy za wszelka cene, nawet jak by wynik mial byc "układowy" to byc moze da to nowy kierunek w tym sporcie albo "sedziowie" chca cos powiedziec popierajac taki typ budowy. ( bez czepiania sie teraz klatki i [...]

[...] to Twoje określenie 'philsulina' też przyprawia o wymioty, staram się nie czytać tego zrzędzenia, ale czasami po prostu ciężko pominąć, jak jest wszędzie. Pozdrawiam. To ze wynik prawdopodobnie jest manipulowany to nie znaczy ze nie mozna ogladac show. Nie ubolewam ktory zawodnik jakie miejsce zajal bo to wogole nie ma znaczenia czy to jest 7 [...]

[...] z dobrą formą, a góry w ogóle nie ćwiczył i nie było wymówek :-) A pisanie o Kai (czy tam tworzenie filmików) - niekoronowany Mr. Olympia to dla mnie głupota, bo gdyby wynik nie był obiektywny, ale Phil mimo gorszej niż zazwyczaj formy był lepszy i wygrał zasłużenie! Niekoronowany może być Levrone lub Flex, którzy jakby wygrali nikt nie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=S8ZxOdYzM6A&feature=youtu.be Zwiększyłem ilość mięsa o 200g, waga nadal stoi 77,0 2tygodnie temu i dzisiaj - idealnie ten sam wynik. Jeżeli do końca miesiąca nic nie ruszy, będę musiał znów zwiększyć, chociaż już teraz mam problem wszystko zjeść, więc nie wiem czy się uda.

[...] atakować ciężar w idealnym momencie,kiedy to cns jest podkręcony,mięśnie i stawy rozgrzane,a jednostki motoryczne nie sfatygowane. W mc może to wyglądać tak: 60x3 80x3 100x3 130x1 150x1 170x1 190x1 Jak pójdzie atakuj 195 albo nawet 200.W sumie lepiej postawić wszystko na jedną kartę i zgarnąć okrągły wynik:-) PS.Dobrze siłowo poszedłeś do przodu.

kosmiczny wynik w pasie jak na tak małą wagę...

[...] więcej takich, optycznie grzbiet znacznie się poszerzył przez ostatnie tygodnie, wydaje mi się, że to zasługa wiosła jednorącz i w pochyleniu, no i w końcu zacząłem podwieszać większe ciężaru na drążku, jak robiłem podciąganie jako pierwsze ćwiczenie to szło 6x25kg, jak dla mnie ładny wynik, który też przełożył się zapewne na wygląd grzbietu :-)

Zajrzalem w wszystkie swoje dokumenty i bylo tak informacje pielegniarki szkolnej uklad ruchu: podejrzenie skolioza, a potem nizej wynik badania lekarskiego uklad ruchu: prawidlowy. Potem kolejne badania i znow rozne opinie :) na jednym bylo skrzywienie kregoslupa i tyle. Hm ;/ PS.Ciezko mi cokolwiek powiedziec na temat.. Bo poprostu sie na tym [...]

i tak będzie najlepiej ;) aha i muszę zapodać newsa, gruby art (czyli A.Rejek) zdobył dziś w Pradze tytuł mistrza Europy w wciskaniu + 110kg, wynik 235kg który go nie satysfakcjonuje, lecz on zawsze narzeka ;)

[...] jak najlepsza technike. jak widze ze jest kiszka to zmniejszam ciezar. cwiczac w domu nie musze nikomu imponowac i zakladac przykladowo 110kg w wioslowaniu jak wiem ze z w miare dobra technika zrobie 100. tylko ta klatka kuleje:/ teraz nawet nie wiem jaki bym mial wynik czy nawet ciezary robocze ale moj max to 130. wiec co to jest. kicha

Siema, usztywniacze do nadgarstków przyszły dzisiaj z allegro moze teraz okrece jakiś fajny wynik ;-)

i dobrze im tak, nie oglądałem ale wynik ładny :))

[...] i graja wlasnie taka padake jak rok temu. zero walki, zero ambicji. 0:0 z ostatnia druzyna w tabeli. no k***a sukces jak na kogos kto walczy o MP i marzy o LM albo 4:1 (wynikt niech was nie zwiedzie) z jakas Olimpią Grudziądz. a wynik tylko dlatego taki duzy bo Olimpia spuchla pod koniec meczu i nie miala sily juz biegac. a bramki na 3:1 i [...]

[...] dzis juz 59,4, czerwone mieso i codzienne aeroby i trening zadzialaly skutecznie w 3 dni :) oczywscie nie zeszlam ponizej 1900-2000kcal (dokladnie nie wiem bo to sredni wynik) od czasu kiedy gadalam z Radziem o moich 97 w biodrach. zmierze sie, przypuszczam, ze mniejszy obwod tez wrocil :P bedziemy mogli sie spotkac :D a co najlepsze- [...]

[...] więc lepiej się w tym czasie pokazywał na lekcji nie będe, bo jeszcze telefon do domu bedzie Co do Twojego zdania, to faktycznie lepiej sie nie wyrażaj, ostro z nimi a tej siłce lecisz, 50kg ładny wynik, jaki max? Dane w profilu aktualne ? Baw się, i szalej do upadłego, a po zimie ani śladu nie będzie, może nam wiosne ściągniesz

Bardzo ładny wynik Na tym forum możemy pogadać na temat sportu xD Będziamy chcieli pogadać o nauce, to idziemy na jakieś naukowe forum Ta godzina, a Ty jeszcze nie śpisz, a potem narzekasz, że przemęczona <lol2>

no, wrocilam... dieta byla jak na wyjazd nienajgorzej - malz zadbal o gotowane jaja na sniadanie na wyjezdzie i ba, nawet gotowana kure z ryzem raz na obiad jadlam :D owoce, warzywa, twarozki, jogurty naturalne. Jeden snikers, 4 male ciasteczka, troszke alkoholu. waga w granicach 59-61, niezle wahania, nie? ;) Grunt, ze krata wraca, brzuch jak [...]

[...] mega + dla AMG Więc śmiało mogę stwierdzić iż A.M.G nadaję się jako suplement przed treningowy do biegania! Polecam z czystym sumieniem! zrobiłem na nim dokładnie 12km 300m w ciągu 60 minut, jak dla mnie słabego biegacza jest to bardzo zadowalający wynik! " Więc pewnie spróbuję. Jak mi będzie pompować nogi zbytnio to najwyżej skrócę trasę.

[...] i masz swoja prace beztlenowa. Trening silowy to moga byc doskonale interwaly, moim zdaniem w niektorych celach - najlepsze. Przed maratonem, jesli chcesz poprawiac wynik, i tak nie unikniesz okresu pracy nad sila / szybkoscia. Jesli zadbasz o utrzymanie kondycji tlenowej - taki okres moze trwac wowczas zaledwie 8 tygodni - ciezkiej [...]