pewnie wynik był dobry, ale jaki konkretnie, to wątpie byśmy się dowiedzieli, włodarze ufc w każdej informacji podającej do świata próbują robić hajs dla ufc potrzebuje strony do sciagania filmow, ta moja z ktorej zawsze sciagam usuneli ostatnio na niej fvch linkow :(
no i generalnie z tym dopingiem genetycznym NIBY jest tak, ze takie osoby posiadaja ponadprzecietne mozliwosci i majac juz teoretyczny "klucz" mieszania w genach, nie robi sie "sredniakow" tylko ludzi, ktorzy zdecydowanie maja parcie na wynik i medale
piosenka motywator uuurrraaaaa !!! uuurrraaaaa !!! http://www.youtube.com/watch?v=H1xN23RVkcM szkoda ze nam tylko smenty zostały ... policzyli eksperci że Polska była by w stanie całe 3 godziny dawać opór Rusom ... WYNIK GODNY I ZACNY
Zacny wynik B-real, graty:-)) A wiadomość o Błachowiczu super! Szczerze mówiąc, byłem już pewien że nigdy nie będzie w UFC, a tu psikus%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-01-31 09:37:55
Austriacki biegacz narciarski Johannes Duerr został przyłapany w Soczi na stosowaniu dopingu - poinformował tamtejszy komitet olimpijski. To piąty sportowiec, u którego badanie przeprowadzone podczas igrzysk potwierdziło zażywanie niedozwolonych środków. Wynik pozytywny u Duerra dał test zrobiony 16 lutego. W organizmie 26-letniego zawodnika [...]
[...] dotąd. Ale przy tym pozytywny, zdecydowanie. :-)) W B2 czuję niedługo spadki, ale na razie jest spoko, w normalnym tempie nie weszłoby już 6x12. A4 podziałało ożywczo na wynik w A2, nic dziwnego jeśli zaczyna się znów z pułapu 4 powt. w serii tego A4. Udało mi się znaleźć dobrą podpórkę i chwilę się będę bawił z A4. :-) C2 cieszy lekki [...]
[...] konkretny. ;-) Jeśli chodzi o G to tak, jak mówiłem wcześniej, doszedłem do 15 powt. z 3-sekundowym spięciem, więc od środy jadę od 10 powtórzeń z 4 sekundami. W H najlepszy wynik dotąd odkąd zacząłem ćwiczyć Lafayem! Trochę mnie to zaskoczyło, ale jestem jak najbardziej rad z tego powodu. %-) Do środy! :-D edit: pogrubienie tam, gdzie trzeba :-P [...]
[...] = 84 (-2) K2 15/15/15 (100 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut) -------------------- Dziś był najcięższy trening od dawna. Ale cieszę się z A2, A4 pomaga mi podbijać w nim wynik. E3 dość ciężko już idzie w ostatnich powtórzeniach od 3 serii. W H poziom w miarę utrzymuję, także jestem zadowolony w gruncie rzeczy. :-D
[...] rady i reszta przesiadka na rowerek by dobić łącznie do 60 min aero. Nawet gdyby miało to być początkowo 10 min bieżnia + 50 min rowerek (chociaż przewiduję znacznie lepszy wynik). Końcem tej fazy aero będzie 60 min bieg na bieżni (kilka razy powtórzony) i idziemy z trudnością w górę. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - pepsi light [...]
No powiem Ci że od około 16 do 19 to byłem głodny jak wilk. Ale mając do wyboru najeść się batonami i ciastkami pakowanymi z automatu coca coli....lub wyczekać 3 godziny i zjeść pół kilo mięsa :D ... to udało mi się dotrwać. Ogólnie założenia dziś spełnione - w DNT (czyli dni aero lub bez żadnego treningu) - 2100 kcal, czyli 400 kcal odcięte z [...]
[...] w sumie miałem przez nie zrezygnować ale...chciałem w końcu osiągnąć te 60 min. Tak więc wybiła godzina nieprzerwanego biegu. Na kolejnych dwóch treningach aero powtórzę ten wynik - taki sam bieg. Następnie podwyższamy trudność wyrabiania kondycji o kolejny kroczek do przodu. Mam bardzo duże chęci do robienia kondycji. To na jakim jestem teraz [...]
[...] Wrocław z rodzicami do siostry w odwiedziny. Postaram się zminimalizować "straty" chociaż wczoraj nie za bardzo mi się to udało %-) Zaczynamy jutro od Zawoi a tam zawsze jest GRUBO... Z pomiarami się wstrzymuję. Zrobię je po urlopie, być może 17 marca. Wstępnie wydaje mi się że jak utrzymam wynik z ostatnich pomiarów to będzie dobrze...zobaczymy.
[...] (nie będę po nocce, wolny dzień gdzie wstanę koło 9:30 gotowy na pomiar)...żeby mieć rozeznanie. Nie wiem ile to będzie ale do końca marca chcę mieć z powrotem 81 cm (mój najlepszy wynik do tej pory) i jedziemy z nowym dziennikiem wiosenno-letnim z dużą ilością sportu na świeżym powietrzu ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-17 18:14:36