[...] że u ciebie ciekawy plan treningowy, jutro przewertuję twój dziennik dokładnie bo ciężary podajesz. t0macha - przejrzałem twój dziennik - 1,5 roku treningu i całkiem niezły wynik na zdjęciach więc na pewno trochę pytań do ciebie padnie ale to już na twoim dzienniku. demolub - dietę i trening widzę że masz dopięty do perfekcji. A to ciasto to no [...]
witaj jesli chodzi o wyniki badań to niepokojący jest jedynie wynik glukozy. na czczo jest stosunkowo wysoki, po 2h dość mocno spada, co wskazuje na lekką hipoglikemę. Zawsze takie badanie warto wykonywać z rownoległym oznaczeniem insuliny, wówczas mozna z niego wiecej wywnioskowac. dobór produktów w diecie mógłby być lepszy. Nie bazowałabym na [...]
witaj jesli chodzi o wyniki badań to niepokojący jest jedynie wynik glukozy. na czczo jest stosunkowo wysoki, po 2h dość mocno spada, co wskazuje na lekką hipoglikemę. Zawsze takie badanie warto wykonywać z rownoległym oznaczeniem insuliny, wówczas mozna z niego wiecej wywnioskowac. dobór produktów w diecie mógłby być lepszy. Nie bazowałabym na [...]
[...] zastanowić nad grą Pogoni w ostatnich pięciu ("brazylijskich") kolejkach, to można stwiedzić że w sumie 6 pkt (2 zwycięstwa, 3 porażki) to nie jest aż tak zły wynik. Zważywszy że nowej, syntetycznie złożonej drużynie, z piłkarzami z Brazyli (grających po raz pierwszy w Europie, w takich warunkach atmosferycznych) przyszło grać z : [...]
1. W dniu wczorajszym nasza drużyna zremisowała jeden do jednego ze stołeczną Polonią, dla której ten wynik był "gwożdziem do trumny", Polonia definitywnie spada do II ligi. Polonia Warszawa - Pogoń Szczecin 1:1 (0:0) Bramki: Branko Hucika (87 min.) - Matheus (60 min.) Widzów: 1500. (Dobre ) 2. GRATULACJE DLA LEGII ZA ZDOBYCIE TYTUŁU [...]
[...] obserwacje są dla nas zaskakujące. Wielu pacjentom, którzy mieli już na swoim koncie nieudane terapie, u nas udało się odmienić swoje życie. Z doświadczeń innych ośrodków wynika, że duża grupa uzależnionych w ciągu roku przestawia się na doustny metadon. Rutyna związana z podawaniem heroiny powoduje u narkomana chęć ucieczki. Na tym właśnie [...]
Ta z koksami może mieć lepszy wynik. I czego to dowodzi? Że z tego z koksami lepszy sportowiec. Nie bardzo ale kłócić się nie zamierzam bo to sensu niema
Ta z koksami może mieć lepszy wynik. I czego to dowodzi? Że z tego z koksami lepszy sportowiec. Nie bardzo ale kłócić się nie zamierzam bo to sensu niema Narazie wszystkie Twoje odpowiedzi wyglądały mniejwięcej tak: 'nie bo nie'. Daj jakiś logiczny wywód swoim opiniom.
[...] walczący w Japonii jest zdrowszy i bezpieczniejszy od tego który stosują zawodnicy walczący w Stanach 2. A nie rujnuje Wszystko w nadmiarze szkodzi. W dopingu chodzi o wynik zawodnika. Jego konsekwencje dla zdrowia w przyszłości są mało istotne. Lady M - technologia idzie do przodu... Idąc tokiem rozumowania zwolenników nieograniczonego [...]
[...] piłem 3 razy dziennie tak jak podawali na paczce (zaraz po przebudzeniu, 2 godz przed treningiem i 30 min po treningu. Dawkę przed snem odpuszczałem). Piłem oczywiście jako uzupełnienie diety i przytyłem 9kg. Moim zdaniem bardzo dobry wynik, ponieważ mam bardzo szybką przemianę materii i zawsze ciężko było mi złapać masę. Naprawdę polecam.
Mam pytanie:)czy wie ktoś kiedy odbędą się najbliższe zawody w wyciskaniu na klate amatorów?i jakie są kategorje wagowe?pytam bo ważę 67kg i na klatę wyciskam 124kg myśle ze to nie najgorszy wynik,dodam również że tę siłe wypracowałem sobie sam bez żadnych specyfików...Z góry dziękuje za odpowiedz
Nie wiem jaką masz objętość tego treningu tzn. po ile serii wykonujesz. Tak czy owak jest to trening całego ciała a Ty zaczynasz przygodę z treningami. Ćwiczenie tych samych mięśni dzień po dniu przyniosłoby Ci więcej szkody niż pożytku. A więc wczorajszy trening powinieneś odpuścić i trenować jutro. Świetny wynik w tych 2 tygodniach!
[...] 2x dnt będzie 300w na wieczór (i tak będe robił co 3tyg) zakońcyzłem 1 faze planu (SIŁOWĄ), która z doświadczenia z poprzedniego planu rpzedłużyłem z 3 do 4tyg. Porównując wynik w tym tyg i ~24tyg temu to: WL: 112,5kg 4p / 125kg 3p SQ atg: 135kg 1p / 150kg 2p RDL: 150kg 1p / 170kg 2p inne ćwiczenia tez mocno na plus, hammer czy wyciągi na b [...]
[...] umiem mocniej poruszyć mięsień, bardziej go przeciążyć ciężarem. Ok, może moja baza "hormonalna:" już się wyczerpała (chcoiaz długoterminowo poprawa poziomu fatu, da lepszy wynik teścia), to większość zapomina o rozwoju układu nerwowego. Większość naturali nie drąży, czemu dana partia nie odpowiada - myślą, że to koniec. A ja uważam, że koniec [...]
PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm
