wynik

@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi.

@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi. Prawie się popłakałem ze śmiechu. Niesamowite poczucie humoru ma fanslaska .

ojan Kurcze 8 ruchów zrobione w czasie i wyszedł by wynik 123! Gratuluję woli walki młodziaki by się poddały - super i tak trzymać Dużo zdrowia życzę !

Wycwiel-nagrodę musimy przekazać w tym okresie-nie ma możliwości przesunąć ją na kolejny. Jeszcze była próba Tibesa-ale: poza terminem -w mc można robić przerwy,jak w wyciskaniu -ale nie można puścić sprzętu.. Tylko wyciskanie byłoby zaliczone. Ale są rezerwy-parę treningów w tym systemie i wynik byłby w okolicach 200 pkt.

Jeszcze była próba Tibesa-ale: Nie wspominjąc o próbie Kebula i Axela. ps. nadal nie rozumiem dlaczego nie zaliczyłeś mi MC skoro były prze upływem 12min, więc oficjalnie strzelam focha i zawieszam swój udział w konkursach. Wynik nic by nie zmienił w klasyfikacji, ale jak mawiał Boguś Linda, w imię zasad.

[...] x 5 42 x 5 (i jeszcze! gitarka.) -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 (+5 kg na każdą serię) 35 x 5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 4 (a więc to potknięcie ostatnio (54x4) to faktycznie wynik zmęczenia klatki, dziś poszło fajnie i to więcej.) -podciąganie na drążku 5x5 (+5 kg na każdą serię) ciężar ciała +5kg x 5 ciężar ciała +5kg x 5 ciężar ciała +5kg x 5 [...]

[...] ci sen z powiek? Zmień dietę - radzi na łamach najnowszego numeru tygodnika "New Scientist" amerykańska biolog Loren Cordain. Jej zdaniem pryszcze na twarzy to wynik spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, czyli mówiąc prościej - białego pieczywa, makaronów, a nawet zbożowych płatków śniadaniowych. Panią biolog zastanowił [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Egoon PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

przecież oni nie ćwiczą nóg bo są sezonowcami sylwetki marzenie, bez względu na wynik rywalizacji gratulacje dla obu zawodników

głodziu widze ze przez te kilka miesięcy(od styczniowych zawodów) siła na klatce na super duży plus, założylibyśmy ci koszulke i mógłbys ładny wynik zrobić pewnie na jakieś stypendium z trójboju byś się mógł załapać Peponent życzę szybkiego powrotu do zdrowia

Glodziu widze ladny progres sily na klatke jest bardzo dobry wynik niedlugo mnie przegonisz obserwuje z wielka przyjemnoscia wasz test i bardzo mnie motywuje do ciezkiej pracy Musimy sie umowic na trening Pepo odrobisz spadki i bedzie bardzo dobrze szybko wroci Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-05-08 17:29:48

Dawno tutaj nie zaglądałem, jednak teraz wpadłem i nadrobiłem zaległości. Głodziu dobry filmik z podciągania, Pepo 60 kg to niezły wynik. Bardzo dobry. Ile jeszcze tygodni potrwa test?

Pepo:podciągnięcie się z +60 b.ładny wynik chociaż do wyników Jana Łuki jeszcze troche brakuje Może bedzie riposta ze strony Głodzia

dzięki za bardzo udany test, u Głodzia widać poprawę nóg , do których na pewno najbardziej się tez przylozył, głównie łydka (+1,5cm przy takim poziomie to jest bardzo dobry wynik) uda tez lepsze, sam dobrze wiesz iz trzeba dalej nad nimi pracować, a wtedy pozamiatasz w bicu pół metra - tego to nawet juz komentować nei bedę no i mam nadzieję, że [...]

Bardzo ładny wynik Oby tak dalej Głodziu a naprawde przyszły MP

[...] przy prześwietlaniu torby. I jeszcze jak go wyjęli to były na nim takie rdzawe plamy - jak po krwi. Od razu poszedł do analizy. No i posiedziałem trochę zanim przyszedł wynik. Ale musiałem wyglądać na groźnego bo nie zatrzymał mnie jeden ochroniarz a czterech. %-) Później jak zwiedzaliśmy ten parlament - jak już mnie wypuścili - to cały czas [...]

[...] x 10 / 48 lbs x 8 8. Prostowanie linki wyciągu stojąc 7 lbs x 15 / 9 lbs x 12 / 9 lbs x 12 / 9 lbs x 12 9. Aeroby 20 minut W wyciskaniu siedząc 60 kg to już dla mnie spoko wynik, patrząc na to, że stojąc wyciskałem 67 kg na te 6 powtórzeń i jestem już 5 kg lżejszy. Jutro koniecznie wbijam HCG bo jaja naprawdę się skurczyły i małe pytanie do [...]

[...] Polski na Halowe Mistrzostwa Świata w Stambule (9-11 marca). W ekipie znalazło się 14 osób – 4 kobiety i 10 mężczyzn. Kobiety Angelika Cichocka (1500 – najlepszy wynik w sezonie 2012 - 4:07.83) Lidia Chojecka (3000 m – 8:55.05) Paulina Guba (pchnięcie kulą – 17.70) Karolina Tymińska (pięciobój) Mężczyźni Adam Kszczot (800 m – [...]

[...] nikt w polskiej ekipie nie wątpił, że w niedzielę na podium stanie Kszczot. Miłe złego początki zaczęły się krótko po starcie. Zawodnik RKS Łódź, mający najlepszy w tym roku wynik na świecie 1.44,57, szybko objął prowadzenie. Jednak na końcowych metrach wyprzedził go najpierw 18-letni Aman (ósmy w MŚ 2011 w Daegu), a po chwili Czech Jakub Holusa [...]

Myślałem, że będzie wynik jednocyfrowy, ale się miło zaskoczyłem.