wynik

"Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD " - proponuję zrobić sobie przerwę na diecie izokalorycznej, a 11% fatu całkiem przyzwoity wynik

Powiem tak...za najlepsze partie uważam plecy i klatke, za najsłabsze zdecydowanie barki,bicepsy i tricepsy. Jeśli chodzi o wynik w wyciskaniu to nigdy nie szła mi w tym siła i też się tym zbytnio nie przejmuje gdyż przez ostatni rok praktycznie sztangi nie używałem do ćwiczenia klatki a pomimo to ładnie mi urosła. to co byś proponował? jakąś [...]

Male wyniki w wyciskaniach mogą swiadczyc o slabym tricepsie,ew. jakies braki w barkach-choć w dalszej kolejnosci. Jeśli chodzi o wynik w wyciskaniu to nigdy nie szła mi w tym siła i też się tym zbytnio nie przejmuje gdyż przez ostatni rok praktycznie sztangi nie używałem do ćwiczenia klatki a pomimo to ładnie mi urosła. Jest dużo ćwiczen [...]

czlowieku sam nie masz kultóry i dystansu do siebe... Sam napisaleś że to slaby wynik wieć dla ŻARTU zacząłem się smiać, i jeśli masz się za inteligentnego czlowieka to byś to zrozumial. A 2 sprawa jest taka że inteligenty człowiek umie odpowiedzieć na argumenty a nie wlepiać bana bo tak jest prościej... Sobie daj bana na 48 i ochłoń... daleko ci [...]

trochę bym ci wynik poprawił Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-09 23:02:17

Dobra giera! załapałem sie juz na liste rekordów musi byc ktos z sfd przecież.Ide zmixowac białeczko i może poprawie wynik

eddie_h, moj wynik 6124 ;D ale Ciebie nie bylo w top tej gry.

Ja 39000 rekord.A ten ranking jakos sie zmienia co chwile zwróc uwage na najlepszy wynik co chwile inny. I nie chodzi o to ile kwadracików zostało tylko ile punktów za najwiekszy układ z jednego koloru:)

eddie_h nowy wynik mam: Olo1917 14163 ;D

dobry wynik

zdane to za mało, chcąc iść na dobre studia wynik jakiś musi być

[...] 3 udało mi się wykręcić powyżej 1000W, w ostatnim pewnie też bym dał radę ale tuż przed nim okazało się, że muszę wcześniej skończyć trening co odebrało mi chęci na walkę o wynik. /SFD/2021/5/29/ac93fecfad454776a8df7604050eb0b0.jpg /SFD/2021/5/29/9917bd12ee244529be08fbb4019e5971.jpg Dieta 1. Jajecznica, chleb żytni, szynka 2. Kasza manna, [...]

Kettle nie wpłynęły by znacznie na wynik testu, zwłaszcza gdybyś zrobił je aby pobudzić CUN. Nawet zalecane jest dzień przed zawodami zrobić lekki trening, aby organizm działał.

Oglądałem. A słyszałeś o badaniach nad suplementami, że nie są szkodliwe i nad tym, gdzie jasno wynika, że jednak są? I o ostatnich przypadkach śmierci paru osób po geranium? Facet z filmu jadł tylko to codziennie w sporych ilość. Jedź codziennie całe jaja (20-30) i zrób sobie po miesiącu padania. Zły przykład, bo kto rozsądny codziennie na [...]

250 zł w 14 dni to wynik niezły. Jeszcze powalczę o te 600 - może jest jakaś szansa. Uważam że jak na 1 osobę to i tak całkiem sporawo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-09 20:59:53

250 zł w 14 dni to wynik niezły. Jeszcze powalczę o te 600 - może jest jakaś szansa. Uważam że jak na 1 osobę to i tak całkiem sporawo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-09 20:59:53 Wychodzi max 500 zł na miesiąc. A i tak wszyscy wokół sie dziwią ile mnie 'te diety' kosztują. A sami wpieprzają samego Mc'a 2-3 razy dziennie i to tylko 8 h [...]

Ja mam 16 lat i przebiegłem na Cooperze 3200 metrów mój kumpel z klasy pobiłrekord szkoły mająć wynik 3700 metrów - obaj jesteśmy w reprezentacji szkoły

Kichu oj słabo ja mam 15 lat i biegam 3:44 i to też nie jest dobry wynik :( oczywiscie mnie on niezadowala Dzięki wam za wszystko

Panowie. Jestem kaleką jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe, ale na cooperze to 3000m przebiegam. Nie uważm tego za dobry wynik. raczej mierny. Wiec nie do końca zgadzam się z tabelami powyzej. Mój kumpel biega w 12minut 4km. to jest coś.

Wynik twojego kolegi jest bardzo bardzo dobry. Chyba że jechał na rowerze