wynik

[...] :) Dzisiaj zaliczałem WF na Wojskową Odznakę Sprawności Fizycznej. Drążek, skłony oraz 10x10m poszły gładko. Na koniec 3000m. Zmierzono w 10:48. Myślę, że to przyzwoity wynik biorąc pod uwagę wagę 98 kg. I nie był to bieg w tzw "trupa" - tętno średnie tylko 174. A ostatnie 300m w 54 (tempo 3:00), bo musiałem wyprzedzić pewnego chudzielca [...]

[...] jednego mityngu w Siedlcach. Najpierw zwyciężyłem na 1500m z czasem 4:30 (tempo 3:00/km), a 50 minut później pobiegłem 5000m w 18:58 (tempo 3:48/km) i również wygrałem. Oba wyniki są moimi nowymi życiówkami. 4 dni później przyszła pora na debiut na 800m podczas Warsaw Track Cup. Pierwsze okrążenie pokonałem nieco za szybko, w 58 sekund. Drugie [...]

Kolejne sukcesy na moim koncie. 2:04.69 - nowa życiówka na 800m i 2 miejsce na 35 zawodników podczas Warsaw Track Cup! To mój najwartościowszy wynik biegowy - 650 punktów IAAF. Tyle samo jest za 34 minuty na 10km. Tempo 2:35/km. Na takich prędkościach i przy takiej masie (96kg) każda sekunda w dół to jest mega sukces, na który muszę ciężko i [...]

[...] ich nie docenialem. Teraz natomiast jak cwicze to mysle ze zdecydowanie moglyby byc wieksze, ale tez doceniam ich moc w stosunku do reszty - tu przynajmniej jakis tam wynik jest, przynajmniej odkad 2x100kg w przysiadzie pękło Daj znac jak zalozysz dziennik, tez bede wpadal Herek92 taa tylko tak dziwnie bo to jeszcze przed studiami [...]

[...] na resecie, stety niestety ale coz. Bylem troche wkurvviony ze te pare dni zaniedbalem, ale dzisiejszy trening mi przypomnial, ze poniekad to jest moja pasja bezwzgledu na wynik i ze tak latwo z tym sportem sie czlowiek po prostu rozstac nie moze na dluzej Trening, moc niesamowita, az sie nieswojo czulem. Dzisiejszy trening : - MC/Szrugs [...]

[...] pewnie trochę wszamię SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps przed śniadaniem WITAMINY olimpu Dziś ostatnie picie alkoholu (2 dni z alko na 62 dni abstynencji to chyba i tak dobry wynik). We wtorek dojdą nowe suple, będzie też niebawem nowa rozpiska od Konia i zacznę nowy cykl by złapać parę kg ale tylko i wyłącznie mięcha. W planach jest też powrót do [...]

leyus, spójrz w mój profil - czy ja się nadaję na ochroniarza? co do ustawiacza CNC, to na to zawsze chcą z doświadczeniem a o spawaniu nie chcę nawet myśleć jestem wygodny co do mojego języka to wyślij mi pierwszy lepszy test z angielskiego i Ci podam wynik mogę stwierdzić że znajomość bardzo dobra z rozumieniem chavovego bełkotu włącznie

[...] cfaniaki który chce ze mną pograć w Battlefield Heroes? http://www.battlefieldheroes.com/en/ref/2300490205 poza tym jak ktoś ma podstawową wiedzę o kompach, sieciach i zabezpieczenaich to ściągnijcie grę hackerską uplink, szukajcie wersji która będzie szła na waszej windzie po złapaniu Was napiszcie jaki był Wasz wynik, mój narazie to 11.500

[...] :p uzywam tego kalkulatora od lat i jest jednym z najlepszych, uzywalem kilku innych ale byly bardziej skomplikowane a niektore fakty sa malo istotne, i zmieniaja wynik o +- 2 funty, ten daje wyniki z +-10 funtow czyli blad akceptowalny i jest naprawde niezly i prosty. jedyny detal jakiego potrzebujesz do teog kalkulatora a ktorego nie [...]

[...] nie bedziemy was chwilowow zaszczycac swoja zayebyestoscia :D Bilans po 2 dniach : £1945.48 Dzienny dochód wyniósl wiec: £972.74 Mariusz wrzucaj swoj wynik najpozniej o 23:00 jak sie rynek zamyka, ja juz zamknalem wszystkie tranzakcje nie czekajac na zamkniecie rynku. Nie polecam zostawiania otwartych tranzakcji po [...]

boze co to za konto ze tak wyswietla gownianie :D no ale wynik ladny :D dajesz dajesz, jeszcze z 2 tyg i odrobisz jak tak dalej pojdzie :D

to dobry wynik :-))

ile według podciągnięc na drazku wg Was to ładny wynik?

8 bym uznał za dobry wynik :D ale to zależy ile kto waży, bo co innego robić 8 będąc chudzielcem, a co innego ważąc 9 dych. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-07 14:32:46

mój wynik 4-5x 93kg, szału nie ma %-)

Ja się podciągam z 7 razy :) trochę mizerny wynik ale biorąc pod uwagę to że kiedyś nie mogłem ani razu to nie jest źle :)

[...] powiedzieć, biologia jest trudna bo wiadomo kupa materiału no i ten nieszczęsny klucz, w który cięzko się wpasować, no ale tą akurat mam w miarę napisaną. Chemia to jest u mnie zabawa z głupimi błędami, merytoryczne to mi się raczej nie zdarzają, ale np. jak mam podać wynik w mikrogramach to zostawiam w gramach, zamiast nazwy pisze wzór etc. :))

Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]

[...] do licytacji- moj sposob jest 100% pewny, kwota jaka wydacie na poradnik zwroci sie kilkunastokrotnie- czyli nic nie tracicie- mozecie tylko zyskac" 1. Jak coś może być 100% pewne, skoro obstawiasz/typujesz wyniki zdarzeń na wynik których nie masz rzadnego wpływu 2. Podajesz swój adres jako gwarancje skuteczności 'poradnika' ?

[...] bez sensu i tylko sie na tym traci. Pisal ktos ze jak to jest gra to nie moze byc 100% pewnosci- masz racje -zgadzam sie z toba tylko ze ja nie pisze ze wiem jaki bedzie wynik meczu, tylko ze pewny jest zysk- a jak to zrobic to jest opisane w instrukcji ktora wysylam mailem. Aha... i tak w sumie przydalo by sie troche kultury nie sadzicie ? [...]