wynik

[...] Co do mojego jadłospisu, słabo wyszło bo do tej pory (I śniadanie, II śniadanie, obiad i posiłek po treningu (niska intensywność)) wyszło ok. 1300 kcal. To naprawdę słaby wynik, ale skoro mam zrezygnować z rzeczy typu ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, jogurty, mleko, płatki itd.. to będzie mi mało wychodzić. Postaram się dodać do diety może [...]

Wynik Marcina to już klasa światowa.

Dzień 7 Dziś dzień odpoczynku od treningu. Wczorajszy mecz był bardzo ciekawy, trzymał w napięciu do ostatniej chwili. Ostateczny wynik dopiero poznaliśmy w 15 biegu. Spotkanie zakończyło się 46:44 dla Falubazu. Oczywiście później był zaplanowany wcześniej McDonald :D I jedno zdjęcie z meczu, później może wstawię jeszcze z oprawy Falubazu po 13 [...]

[...] Bo teraz zależy, ile zawodnik robi w siadach w sprzęcie, a ile bez. U niektórych osób przysiad w sprzęcie daje ponad 150% siadu w pasie! Wtedy siady bez sprzętu podnoszą wynik w minimalnym stopniu. Czy zapis "X x3x5" oznacza jeden ciężar, na którym zaw.robi 5 serii po 3 powt. czy też w każdej serii zwiększa ciężar? To zatrzymanie [...]

a jutro ,prosze was,trzymajcie za mnie kciuki bo malinowa sra w majtki wlasnie ze strachu a i jak zdam i tylko uslysze wynik to biegne (niezaleznie od stanu nogi) do monopolowego i chyba sie uchlam jak cham

Bardzo dobry wynik przy Twojej wadze..... Na dzisiejszych siłowniach mało kto tak by to podniósł...:) Buty rzeczywiście były dobre,miały wkładki anty platfus-by stopa nie siadała od duzych cieężarów... Potem znikneły-badziewie je wyparło....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-17 11:55:36

no ładny wynik :-)

A ja zapytam po co zbijać? Masz wynik testa?

Tzn co? Norma w labie kończy się na 13 i po prostu masz wynik >13? :-)

enan pmp ale dwa dni przed badaniem już uderzyłem 250mg cypio alphy bo robię przesiadkę:-) ale to nie ma znaczenia raczej na wynik

[...] plan, wg mnie uklad nie ma az takiego znaczenia jak perdiodyzacja obciazen, cwiczenia pewnie dobrales pod siebie, jest w miare logicznie, Mysza, nie jest to jakis kosmiczy wynik e2, skoro czujesz sie normalnie to nie przejmowalbym sie za bardzo, choc osobiscie lekko staralbym sie obnizyc, Napewno nie za cene przyjmowania atd codziennie, ale [...]

mozliwy jest wynik estro 77 (20-77) przy 400 testa week przez 5 tyg a potem 600 innego labu ? banie było w 6 tyg po 2inj drugiego labu ? ai nie leci zadne wyników przed nie mam

A wynik testo?

mozliwe tzn ze test dziala czy ze mam wyjepke 8-) ? bo dziwi mnie ten wynik prl za to ponad norme ale deka idzie

[...] Wiosło sztangą nachwytem 4X Martwy Ciąg 5X Szrugsy 3X Unoszenie sztangielek w opadzie 3X Podciąganie na drążku nachwytem: 1x15* Zgodnie z założeniem na ten tydzień wykonałem lajtowy trening. Sprężyłem się w podciąganie na drążku nachwytem - wynik 20* oznacza mój życiowy rekord8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ad2cd4df650402a940e0835644022c0.png

I jaki ma byc wynik ? :-)

Odebrałem dzisiaj wyniki estro: http://imageshack.us/a/img694/7364/h9x3.png Jestem na redukcji więc chce to jak najszybciej zbić. Bawić się w ATD czy uderzyć coś mocniejszego ? Leci 400 mg cypio week i ph epi które teoretycznie powinno zbijać estro, a tu taki wynik. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-08-09 17:09:06

Odebrałem dzisiaj wyniki estro: http://imageshack.us/a/img694/7364/h9x3.png Jestem na redukcji więc chce to jak najszybciej zbić. Bawić się w ATD czy uderzyć coś mocniejszego ? Leci 400 mg cypio week i ph epi które teoretycznie powinno zbijać estro, a tu taki wynik. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-08-09 17:09:06 ATD/6-bromo(lepsze)/ari

no oglądamy półfinał I po meczu. Przyznać trzeba, że Tarnów miał nieco pecha. Liczy się wynik dwumeczu więc....wszystko się może zdarzyć. Najważniejsze, że mecz choć bardzo zacięty przebiegał w bardzo sportowej atmosferze. Inaczej było wczoraj w Toruniu gdzie zdrowy rozsądek nie był w cenie. W dodatku miałem wrażenie, że sędzia wyszedł na piwo w [...]

[...] na tym filmie-a nawet wiecej....:) Notabene-mistrz Polski w muscle up także startował wczoraj w wyciskaniu wielokrotnym-nie trenuje w ogóle ze sztanga a w 1/2 cc osiagnął wynik 81 powtórzeń-jak się komuś to wydaje mało-warto spróbować...:) Acha by zdobyc koszulkę termoaktywna SFD należało zrobić 50 pompek(dziewczyny 25). Wielu dokonało tej [...]